О чувствах

• Часть І Осознание природы эмоций
• Вначале о главном. Механика ума
• Подавление и контроль — корни эмоциональной обусловленности
• Большие мальчики не плачут, хорошие девочки не кричат — особенности выражения эмоций
• Эмоции и тело
• От головы к сердцу, к сущности — путь назад к сердцу

• Часть II Эмоциональное благополучие — возвращаем себе нашу внутреннюю гармонию
• Первый шаг — приятие
• Гнев, депрессия, печаль — ветви одного дерева
• Корни ревности
• От страха к любви

• Часть III Внимательность — ключ к трансформации
• Установи небольшую дистанцию
• Трансформация или подавление: свобода быть человеком
• Мысль, чувство, действие — пойми свой «тип»
• Наблюдай облака — наблюдатель и объект наблюдения

• Медитации и упражнения по трансформации
• Азбука наблюдения
• Трансформируй страх
• Трансформируй гнев
• Трансформируй печаль и депрессию
• Как трансформировать ревность
• Активные медитации Ошо

• Об Ошо

• Международный Ошо-центр медитации и отдыха