Кофеин можно смело назвать разрешенным наркотиком. В любом продовольственном магазине даже ребенок может приобрести чай или кофе. Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде, некоторых видах обезболивающих лекарств, безалкогольных напитках типа кока–колы. Принимая чашечку чая или кофе, человек получает мгновенный заряд энергии, а затем очень быстро наблюдается упадок сил. Кофеин можно смело сравнить с такими наркотиками, как героин и никотин. Две чашечки кофе в день способны изменять настроение и поведение человека, как результат плохой сон, враждебность, депрессия, утомление. Кофеин приводит к сужению пищевода, язве желудка, раку почек, легких, глаз, а так же удваивает риск возникновения рака мочевого пузыря у женщин. Две чашечки кофе увеличивают риск заболевания раком толстой кишки на 250 %, раком мочевого пузыря со смертельным исходом вдвое. Кофеин повышает артериальное давление. Пять чашек кофе в день на 300 % повышают риск сердечно–сосудистых заболеваний. Кофеин повышает частоту пульса, вызывает аритмию, увеличивает уровень холестерина, ускоряет свертываемость крови. Три чашечки кофе в день удваивают вероятность преждевременных родов, наблюдается малый вес плода, нарушается развитие костей, эмбрион развивается медленно. В течении 80 часов кофеин с молоком матери может передаваться ребенку. Потеря кальция при употреблении кофеина возрастает вдвое. Смертельная доза кофеина 10 грамм.

1) Головная боль.

2) Утомление.

3) Апатия.

4) Беспокойство.

5) Нервозность.

1) Горячий душ.

2) Полноценный завтрак.

3) Отказ от алкоголя и табака.

4) Достаточное употребление воды.

5) Травяные чаи: мята, мелиса, ромашка, шалфей.

6) Физические упражнения.

7) Доверие Богу.

Невозможно сохранить и восстановить зрение, если мы без внимания относимся к тому; что едим или пьем. Попробуйте с Божьей помощью преодолеть укоренившиеся привычки. Я уверен, вы сможете сделать выбор в пользу того, что полезно.