Принято считать, что пихтовое масло – универсальный целитель, использование которого является прерогативой так называемой народной медицины. Это утверждение весьма далеко отстоит от истинного положения дел. Даже беглый взгляд на химический состав пихтового масла позволит понять, как велик фармакологический потенциал этого природного вещества. Наиболее востребованным компонентом пихтового масла является камфора и ее производные: 20 %-ный раствор камфоры для инъекций, камфорное масло, камфорная мазь, камфорный спирт, раствор камфоры и салициловой кислоты.

Камфора является также важным компонентом многосоставных препаратов (например, в соединении с валерианой, перцем и т. д.).

Разнообразные лекарства на основе камфоры используют для лечения ряда заболеваний. Камфора тонизирует дыхательный центр, способствует активизации обменных процессов в миокарде, ее применяют в качестве отхаркивающего средства. При пневмонии, отравлениях седативными препаратами, сердечной недостаточности, артритах и в качестве антисептического и обезболивающего средства также используется камфора. Как мы видим, это лекарство применяется при лечении весьма обширного спектра заболеваний разной этиологии.

Широкое распространение получили также галеновы препараты пихты. Галеновыми препаратами называют лекарства, полученные из растительного сырья (обычно путем экстракции и вытяжки). Как правило, галеновые препараты имеют сложный состав – помимо основного компонента, в данном случае пихтового масла, в них содержатся многочисленные добавки, корректирующие действие главной составляющей смеси.

К лекарствам галенового ряда относятся настои и отвары пихты, для которых используют главным образом почки этого дерева, также содержащие пихтовое масло.

В Сибири на протяжении столетий отвары и настои из почек пихты использовали для лечения многочисленных форм цинги, язвы, болезней органов дыхания и применяли как мочегонное средство.

Во второй половине ХХ века пихтовое масло стало применяться на научной основе как ценное фармакологическое сырье.

Пихтовое масло представляет собой практически бесцветную жидкость, иногда с очень слабым желтым или зеленым оттенком. Запах – типичный хвойный, с характерными бальзамическими нотками. Пихтовое масло практически не растворяется в воде, очень плохо растворяется в глицерине, хорошо – в маслах растительного и минерального происхождения, а также в этаноле, следовательно – в спиртосодержащих жидкостях.

Химический состав пихтового масла богат полезными веществами, среди которых уже упомянутое эфирное масло, каротин, с которым у нас обычно ассоциируются морковь и шиповник, аскорбиновая кислота и дубильные вещества. Эти компоненты содержатся в шишках, ветках, почках и хвое.

Пихтовое масло – универсальное лекарство. Выявлена его способность улучшать состав крови, способствовать избавлению от заболеваний печени, почек и желудочнокишечного тракта, а также вирусных инфекций.

Пихтовое масло – лекарство прямого действия. При наружном применении пихтовое масло воздействует непосредственно на больной орган или участок кожи. После нанесения пихтового масла на поверхность тела оно быстро поступает в кровь и, следовательно, оперативно движется по кровеносной системе, воздействуя на весь организм целиком.

Пихтовое масло используют для лечения таких разных заболеваний, как астма, воспаление легких, грипп, бронхит. Применяют его и для лечения ревматизма, гипергидроза. Помогает оно и при заболеваниях печени и почек, при холецистите и урологических заболеваниях.

Пихтовое масло – лекарство, обладающее мощным действием на организм. Не рекомендуется применять при лечении детей и беременных женщин без консультации с лечащим врачом.

Пихтовое масло, с учетом его бактерицидных свойств, может применяться для обеззараживания помещения, в котором находится больной. Достаточно добавить 5 капель пихтового масла в воду, находящуюся в аромалампе, нагреть сосуд и побыть в помещении около 1 часа. Этот метод поможет в борьбе с заболеваниями органов дыхания и вирусными инфекциями.

Врачи предлагают использовать вдыхание паров пихтового масла с помощью аромалампы также для общей профилактики. Этот метод особенно рекомендуется во время различных эпидемий (острые респираторные заболевания, грипп, ангина).

Сочетание приемов классического массажа и пихтового масла дает быстрый положительный эффект.

Издавна пихтовое масло применяется для смягчения тканей и устранения болевых синдромов при небольших повреждениях кожного покрова и в случае ожогов.

Регулярное применение пихтового масла поможет уменьшить боль при разнообразных болезнях, которые имеют отношение к периферической нервной системе, а также при заболеваниях, сопровождающихся устойчивыми болями – таких, как ишиас, ревматизм и радикулит. Ученые единодушно пришли к выводу о том, что применение пихтового масла приводит к омоложению организма и благотворно действует на его клетки, например способствует исчезновению морщин и разглаживанию кожи. Вследствие этого получило широкое распространение применение пихтового масла в косметических целях. Несколько капель масла можно добавить в используемые вами средства для омоложения кожи или в пену для ванн.

Приобретая пихтовое масло, обратите внимание на срок его годности и ознакомьтесь с правилами его хранения.

Пихтовое масло издавна применяется в ароматерапии. Терапия с использованием пихтового масла включает в себя такие процедуры, как ванны, аромамассаж, ингаляции и использование аромаламп.

Аромалампы считаются наиболее безвредным и экологичным средством лечения.

Вдыхаемый воздух насыщается парами используемого лекарственного средства, и больной таким образом использует целебные свойства того или иного аромата при обычном дыхании.

Широкое распространение получили в последнее время аромамедальоны. Это вполне безопасный и весьма эффективный метод лечения.

Аромамедальон находится в непосредственной близости от груди, а его действие продолжается довольно длительное время – пока вы носите медальон.

Ни в коем случае не допускайте попадания пихтового масла на зубную эмаль! Это масло – очень концентрированный продукт, и в случае соприкосновения его с зубами эмаль будет повреждена.

Небольшой сосуд из керамики, как правило, служит украшением и в то же время обладает значительным целебным потенциалом.

Его использование предельно просто – в медальон капают несколько капель пихтового масла. Как вариант – капли наносят на маленький кусок ваты, который помещают в медальон.

Неблагоприятная экологическая ситуация, которая стала «нормой» для многих городов мира, способствует появлению многочисленных аллергических реакций. Возможна аллергия и на пихтовое масло.

Перед тем, как начать применение пихтового масла для лечения того или иного заболевания, пройдите небольшой тест на аллергию.

Лучше заранее предохраниться от возможных неприятных последствий, чем принимать сильные антигистаминные средства, в случае появления аллергии на это лекарство.

Чтобы проверить, нет ли аллергии на пихтовое масло у больного, следует нанести несколько капель масла на тыльную сторону запястья, где обычно носят часы. Если через коротко-евремятам появятся красные пятна – пихтовое мало не для вас.

Хвою и тонкие маленькие ветки, на которых еще нет побегов, мелко нарезают и помещают в стеклянную банку объемом 2 л, оставляя сверху пустое пространство (приблизительно 5 см). До этого уровня смесь заливают подсолнечным маслом.

Дальнейшая процедура – упаривание смеси хвои и веток для выделения из них масла. Банку накрывают крышкой (не закрывают плотно, а лишь прикрывают ею!) и помещают в кастрюлю, на дне которой лежит салфетка. Кастрюлю заливают водой до середины, прикрывают крышкой и ставят на огонь. После закипания огонь уменьшают и упаривают жидкость в течение 4–5 часов, контролируя при этом наличие воды в кастрюле – если ее становится меньше указанного объема, следует добавлять воду по мере ее испарения.

По истечении указанного времени кастрюлю можно снять с огня. Масло из банки с хвоей сливают в другую банку. В нее же следует отжать хвою, которую потом можно выбросить.

Первую банку снова наполняют нарезанными хвоей и веточками и заливают полученным после первого упаривания маслом.

Процедура повторяется – банку помещают в кастрюлю, заполненную водой до половины, и упаривают на медленном огне в течение 4–5 часов, не забывая своевременно подливать воду. Полученное после второй стадии упаривания масло – искомый продукт, готовый для использования после охлаждения.

Больным, страдающим учащенным сердцебиением, также следует очень осторожно подходить к вопросу о возможности лечения с использованием пихтового масла. Попадая в кровь, масло остается в кровеносной системе на протяжении нескольких дней. Как и при применении любого лекарства, здесь следует руководствоваться известным врачебным лозунгом «Не навреди!»

Помните, что применение пихтового масла может оказать слабительное действие. Пусть это не будет для вас неприятной неожиданностью.

Пихтовое масло – поистине универсальное средство для лечения целого ряда заболеваний. Оно благотворно воздействует на самые разные участки организма.

Рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом и получить у него одобрение на самостоятельное применение пихтового масла. Не занимайтесь самолечением!

Рекомендуется нанести небольшое количество пихтового масла на область носа и переносицы, избегая попадания в глаза.

Осторожно втереть масло массажными движениями. Дополнительно следует применять пихтовое масло интраназально, закапывая по 1 капле в каждую ноздрю 3 раза в день.

Пихтовое масло набирают в пипетку, просят больного сильно высунуть язык и капают 3 капли на корень языка.

Процедуру следует проводить 2 раза в день, непосредственно после пробуждения и сразу перед сном.

Рекомендуется принимать пихтовое масло интраназально.

Перед сном следует закапать по 1 капле пихтового масла в каждую ноздрю, запрокидывая голову. При этом могут проявляться побочные эффекты в виде слезотечения, отхаркивания, чихания, может ощущаться жжение. Эти неприятные ощущения быстро проходят.

При гриппе применяются растирания. Следует нанести несколько капель пихтового масла на плечи, грудь и спину и втирать его в кожу, применяя классические массажные движения.

Поскольку эта процедура способствует активизации работы кровеносной системы, после окончания массажа больного закутывают простыней и одеялом.

Рекомендуется также принять теплый чай или травяной сбор, стимулирующий потоотделение.

Массаж следует проводить несколько раз в день с перерывами в 5 часов.

Данная процедура может применяться и при острых респираторных заболеваниях.

При лечении ангины рекомендуется наносить пихтовое масло на доступную область миндалин. Для этого следует капнуть пихтовое масло на ватную палочку или тампон и смазать миндалины. В тяжелых случаях применяется введение пихтового масла с помощью шприца. Смазывание миндалин следует проводить несколько раз в день с перерывами в 5 часов.

Применяется описанная выше процедура с дополнительным введением пихтового масла интраназально (по 1 капле пихтового масла закапывают в каждую ноздрю). Могут иметь место побочные эффекты, аналогичные проявляющимся при лечении острых респираторных заболеваний.

Скорому излечению способствует также массаж стоп с применением пихтового масла.

При пневмонии (воспаление легких) применяют такой же массаж, как и при лечении гриппа, совокупно с интраназальными процедурами. Можно закапывать пихтовое масло в нос или применять наружную ингаляцию. Для этого следует добавить 5 капель пихтового масла в стеклянную или эмалированную посуду с горячей водой. Больной наклоняется над посудой на приемлемое для него расстояние и вдыхает пар в течение 20 минут. При этом его голову накрывают плотной тканью, не пропускающей воздух. Дышать нужно и носом, и ртом попеременно.

Применяют введение пихтового масла интраназально, закапывая утром и вечером по 4 капли в каждую ноздрю. Лечение будет более успешным, если добавить и наружную ингаляцию, которая применяется при воспалении легких. Только в этом случае в горячую воду добавляют до 10 капель пихтового масла в зависимости от тяжести заболевания. Дышать горячим паром с накрытой плотной тканью головой рекомендуется в течение 15 минут

Пихтовое масло – сильное антисептическое средство, способствующее заживлению ран и предотвращающее появление гноя. Нанести небольшое количество пихтового масла на тампон и смазать им открытую область раны. Подождать, пока пихтовое масло впитается.

Не следует применять пихтовое масло, если открытая область раны занимает большое пространство!

В этом случае применяют пихтовое масло в сочетании с детским кремом или вазелином. 1 каплю пихтового масла смешивают с небольшим количеством крема и осторожно смазывают полученной смесью воспаленные участки кожи. Рекомендуется проводить эту процедуру в течение 1 недели.

Можно смешивать с пихтовым маслом и детским кремом еще и серную мазь. Ее должно быть чуть меньше, чем детского крема.

Это заболевание лечится несколькими каплями пихтового масла, смешанными с мазью Вишневского. Смесь наносят на бинт или марлю и размешают на соответствующем участке тела. Чтобы избежать сползания, рекомендуется наложить поверх бинта или марли плотную повязку.

Следует приготовить мазь на жировой основе, в которой отсутствуют солевые добавки. Соотношение пихтового масла и жировой основы 1: 2. Тщательно перемешать получившуюся массу и наложить ее на место проявления экземы. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 2–3 недель.

Нанести на вату 1–2 капли пихтового масла и приложить к участку кожи, на котором появилась сыпь. Держать 10–15 минут. Повторять процедуру 2–3 раза в день.

Нанести 2–3 капли пихтового масла на пораженные участки кожи и осторожно растереть. Проводить лечение в течение 3 дней.

2—3 капли пихтового масла нанести на бинт или марлю и плотно прижать к пораженным участкам кожи. Держать в течение 30 минут. Рекомендуется повторять процедуру в течение 1 недели.

Нанести на ватную палочку или тампон 1 каплю пихтового масла. Осторожно провести ватной палочкой по наружной поверхности десен. Процедуру повторять несколько раз в день с перерывом в 3 часа. При появлении чувства ожога слизистой оболочки рекомендуется увеличить интервал между процедурами до 4 часов.

Не следует применять лечение пихтовым маслом при язве желудка. Активные вещества, содержащиеся в эфирном масле, могут осложнить это заболевание.

Нанести на ватную палочку или тампон 1 каплю пихтового масла и приложить к больному зубу. Процедуру повторять несколько раз в день с перерывом в 2 часа.

Следует приготовить мазь на жировой основе и добавить в нее пихтовое масло в пропорции 2: 1. Смазывать место ожога несколько раз в сутки.

Протереть спиртом область суставов и осторожно втирать в них 1–2 капли пихтового масла. Затем наложить повязку из бинта или марли на 30 минут.

После принятия хвойной ванны растереть участки тела, в которых концентрируются болевые ощущения, 2–3 каплями пихтового масла. Повторять процедуру в течение 1 недели.

Втирать 2–3 капли пихтового масла в область перелома (а также ушиба или вывиха). Повторять процедуру 2–3 раза в день.

Проникающее в поры пихтовое масло способствует быстрому срастанию поврежденной кости.

Следует нанести 2–3 капли пихтового масла на вату и приложить ее к участку тела, который подвержен болевым ощущениям. Сверху обмотать бинтом и держать компресс в течение 30 минут. Повторять процедуру в течение 10 дней.

Категорически запрещается принимать любые алкогольные напитки в течение суток после процедуры с применением пихтового масла.

В лечении остеохондроза пихтовое масло применяется совокупно с традиционными массажными процедурами.

После массажа 2–3 капли пихтового масла втирают в участки тела вдоль позвоночника. Процедуру повторяют после каждого сеанса массажа, курс которого составляет 1 месяц.

5 капель пихтового масла добавляют в 100 мл кипяченой воды и взбивают в миксере. Полученный раствор принимают 3 раза в день за 30 минут до еды.

3—4 капли пихтового масла нанести на область грудной клетки и осторожно втирать до прекращения болевых ощущений. Можно повторять процедуру несколько раз в день по мере возникновения приступов.

Важно не превышать дозу, так как применение пихтового масла в больших количествах при заболеваниях сердечно-сосудистой системы не рекомендуется.

Приготовить ванну приемлемой для больного температуры. Добавить 5–6 капель пихтового масла.

Принимать ванну в течение 30 минут.

Повторять процедуру в течение 1 недели.

Пихтовое масло обладает ярко выраженным слабительным действием и благодаря своим целебным свойствам не только очищает кишечник от шлаков, но и нормализует его флору. Очищению организма с помощью пихтового масла придется посвятить несколько дней, постепенно увеличивая дозу лекарства. Во время процедур пихтовым маслом следует полностью исключить прием алкоголя.

Методика очень простая. На кусочек рафинада (или в чайную ложку с сахаром-песком) наносят несколько капель пихтового масла. После приема лекарства следует выпить 50 мл теплой воды или слабо заваренного чая.

Дни 1 и 2

3 капли 3 раза в день.

Дни 3 и 4

4 капли 3 раза в день.

Дни 5 и 6

5 капель 3 раза в день.

Дни 7 и 8

6 капель 3 раза в день.

Дни 9 и 10

7 капель 3 раза в день.

Дни 11 и 12

8 капель 3 раза в день.

Дни 13 и 14

9 капель 3 раза в день.

Дни 15 и 16

10 капель 3 раза в день.

Оптимальный курс вы должны выбрать сами. Если у вас начинается учащенное сердцебиение при увеличении очередной дозы, следует прервать курс. В любом случае не стоит превышать разовую дозу в 10 капель.

Больные с повышенной кислотностью принимают пихтовое масло с сахаром после еды, больные с пониженной или нормальной кислотностью – перед едой.

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как начинать очищение организма с применением пихтового масла.

Различают пихтовую воду как самостоятельное лекарственное средство и как составную часть биологически активных добавок (БАД), например, есть флорентийская вода сибирской пихты. БАДы на основе пихтового масла считаются лекарствами обширного действия и применяются при различных заболеваниях, начиная от лучевых поражений и заканчивая конъюнктивитом.

Пихтовую воду можно приготовить самостоятельно. Как уже упоминалось, пихтовое масло плохо растворяется в воде.

Поэтому пихтовую воду – то есть разбавленное пихтовое масло – нельзя получить, просто капнув несколько капель масла в сосуд с водой. Придется влить эту воду в миксер и тщательно ее взбивать. На 1 л воды обычно достаточно 3–5 капель. Пихтовую воду обычно используют для спринцевания и применяют при заболеваниях простаты различной степени тяжести.

Спринцевание проводится следующим образом. В сосуд, где находится жидкость, которую будут впрыскивать в прямую кишку, помещают наконечник спринцовки, предварительно выдавив из нее воздух.

Чтобы избежать болезненных ощущений во время спринцевания, наконечник спринцовки смазывают вазелином или каким-либо другим нейтральным лубрикантом.

Жидкость под силой давления всасывается в спринцовку.

Перед спринцеванием остатки воздуха также удаляются путем давления. Наконечник вводится в анус, и после нажатия на грушу содержимое спринцовки попадает в кишечник.

Спринцевание обычно проводится сидя или лежа на животе.

Ингредиенты

Пихтовая вода – 50 мл.

Способ приготовления

Подогреть пихтовую воду до 40 °C. Провести спринцевание. Через 15 минут опорожнить кишечник.

Употребление

Спринцевания проводятся ежедневно в течение 1–1,5 месяцев.

Показания

Применяется при аденоме простаты.

Ингредиенты

Пихтовая вода – 50 мл, пихтовое масло – 5 капель.

Способ приготовления

Подогреть пихтовую воду до 40 °C, добавить пихтовое масло. Провести спринцевание. Через 15 минут опорожнить кишечник.

Употребление

Спринцевания проводятся ежедневно в течение 1 месяца. Количество капель пихтового масла можно постепенно увеличивать до 10, если это не вызывает дискомфорта.

Показания

Применяется при аденоме простаты.

Ванны с пихтовой водой используются в гинекологии.

При воспалительных процессах во влагалище рекомендуется сидячая ванна. 3 л пихтовой воды подогревают до приемлемой температуры (около 40 °C). Продолжительность сеанса – 15 минут. Продолжительность курса – 2 недели.

Для насыщения пара хвойными ароматами в черпак с водой, которой плещут на раскаленные камни, добавляют до 5 капель пихтового масла. Наряду с общеукрепляющим действием сауны, пихтовое масло в качестве ароматизатора способствует профилактике болезней органов дыхания.

Применение в бане и сауне веника из пихты способствует очищению кожи, удалению с ее покровов болезнетворных микроорганизмов. Рекомендуется «обхаживать» себя пихтовым веником при кожных заболеваниях, ревматизме и болезнях органов дыхания. Во время банных процедур полезные вещества, содержащиеся в пихтовых вениках (помимо собственно пихтового масла, это фитонциды и дубильные вещества), активно проникают в поры тела, что способствует быстрому излечению.

Банный веник из веток пихты является идеальным ингалятором. Пар извлекает из дерева эфирное масло, которое благотворно действует на кожу и органы дыхания. Со временем веники из пихты могут составить серьезную конкуренцию традиционным дубовым или березовым веникам.

Следует отметить, что после посещения бани или сауны, в которой для ароматизации применялось пихтовое масло, многие люди не могли быстро заснуть, настолько был силен тонизирующий эффект. Подобные процедуры рекомендуется проводить с утра – и бодрый настрой на весь день вам обеспечен.

Ветки пихты долго хранятся и прекрасно ароматизируют помещение, обладая к тому же бактерицидными свойствами.

Мария К., 47 лет

«С детства страдала сильной восприимчивостью к вирусным инфекциям. Как правило, несколько раз в год болела ОРЗ, гриппом и ангиной. Лекарства, конечно, помогали, но организм был истощен от постоянного приема химических препаратов.

Когда я стала применять пихтовое масло, у меня за месяц прошел хронический насморк, с которым я давно свыклась, и я впервые в жизни смогла ощущать запахи во всей полноте их гаммы. Воистину, только больной поймет выздоровевшего, и только выздоровевший знает, каково быть больным.

Компрессы из пихтового масла на область грудной клетки и ароматерапия сыграли главную роль в моем исцелении от привязчивых болезней. Уже прошло два года, а недуги обходят меня стороной».

Михаил Д., 73 года

«Знакомые посоветовали мне применить пихтовое масло, говорили, что оно хорошо помогает при артритах. Это заболевание не только доставляет известные неудобства, когда трудно удержать в руках предмет, но и сопровождается довольно сильными болями, причем постоянными. Говорят, к боли можно привыкнуть. Смею вас заверить, что к артриту это не относится – боль настигает вас в самые неподходящие минуты. Применение пихтового масла по крайней мере уменьшило эти боли. Мои суставы стали более подвижными и послушными».

Зинаида Л., 59 лет

«Годы берут свое, и на лице появляются морщины – с каждым годом замечаешь все новые и новые и, конечно, кроме грусти, эти «сюрпризы» ничего не вызывают. Хорошая косметика стоит очень дорого, постоянные сеансы массажа у нас тоже многим не по карману.

Фруктовые и овощные маски я применяла давно, кожа была, что называется, благодарна, но эффект этих масок был кратковременным. Когда я стала добавлять в них по нескольку капель пихтового масла, то заметила, что морщины стали не такими резкими, некоторые исчезли, а оставшиеся уже не выглядят так беспощадно, как несколько месяцев назад».

Николай С., 56 лет

«Пихтовое масло я попробовал, так сказать, в его естественной «среде обитания» – в Западной Сибири. С удивлением узнал о его универсальных целебных свойствах. «Как же так, – спрашивал я, – разве может одно лекарство лечить от разных болезней?» Местные жители только смеялись. Пихтовое масло там употребляют на протяжении столетий, и в его лечебных свойствах никто не сомневается.

Мне оно помогло вылечить ожог, который я получил во время работы с летучими жидкостями. До прибытия скорой помощи обожженный участок спины мне намазали пихтовым маслом и боль стала постепенно уменьшаться».

Виктор З., 73 года

«Я – фанат разнообразных способов очищения организма и уверен, что они приносят большую пользу, если проводить их разумно и своевременно. Раз или два в год я обязательно затеваю чистку, «выметая» из своего тела накопившиеся там шлаки. Очищение кишечника пихтовым маслом понравилось и своей регулярностью, и своей длительностью. Врачи говорили мне, что в кишечнике могут возникнуть боли, и тогда процесс следует затормозить или прекратить. Небольшой дискомфорт я почувствовал, когда уже дошел до верхнего предела дозы разового приема – 10 капель. Кроме него – никаких отрицательных моментов, да и боль быстро прошла. А кишечник стал работать куда лучше».

Лидия Л., 69 лет

«Как ни хотелось мне пройти курс лечения пихтовым маслом, пришлось отказаться от этой затеи – после растирания грудной клетки начиналась тахикардия. Зато прием внутрь помог буквально в первую же неделю – бронхита как не бывало».

Виктория С., 70 лет «Дар природы – лечебное пихтовое масло – удалило у меня на ногах противный грибок, который беспокоил меня в последнее время. Очень неудобная и неприятная болезнь, хотя и не приносящая болевых ощущений. Зато теперь я могу снова ходить в бассейн, несмотря на свой возраст».

Павел Ш., 70 лет

«Кто знает, что такое радикулит, поймет меня без труда. Ни согнуться, ни разогнуться, сплошные боли и неудобства. Наверное, это смешно, когда человек вдруг застывает в неудобной позе, смешно окружающим, но ведь не ему же!

Компрессы из пихтового масла после хвойных ванн сразу перед сном принесли мне значительно облегчение. Теперь я не жду подвоха от своего тела и могу выполнять во время гимнастики упражнение, при котором нужно кончиками пальцев рук коснуться пальцев ног – без боязни так и остаться в этом положении».

Татьяна В., 52 года

«Сидячий образ жизни – бич нашего времени. На работе мы проводим время за компьютером, дома – за телевизором. Следствие такого нездорового образа жизни – неизбежный остеохондроз. Массажи помогали лишь на короткое время. Не могу сказать, что после втирания в позвоночную зону пихтового масла все прошло бесследно, но я стала чувствовать себя гораздо лучше и не ловить себя на том, что при повороте шеи я слышу столь знакомый хруст».

Смешать по 2 столовые ложки измельченных корней лопуха и соцветий календулы, залить 0,5 стакана горячей воды и нагревать на водяной бане 15–20 минут. Процедить, остудить до комнатной температуры, добавить 1–2 капли пихтового масла и нанести на волосы на 15 минут, затем смыть. Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение месяца.

Смешать по 2 столовые ложки травы крапивы и цветков календулы, 1 столовую ложку коры дуба и залить 0,5 стакана горячей воды.

Массу нагревать на водяной бане 30 минут, затем остудить, добавить 2 капли пихтового масла, тщательно перемешать. Нанести на волосы, через 20–30 минут смыть проточной водой.

1 столовую ложку семян айвы залить 1 стаканом горячей воды и нагревать на водяной бане до кипения. Отвар процедить и слегка остудить. Добавить 2–3 капли пихтового масла, тщательно перемешать. Теплую желеобразную маску втирать в корни волос массирующими движениями. Смыть через 40–50 минут. Процедуру повторять ежедневно в течение недели.

8 столовых ложек липового цвета залить 1 стаканом горячей воды и нагревать на водяной бане 2–3 минуты, остудить при комнатной температуре и процедить.

В отвар добавить 1 столовую ложку лимонного сока, 0,25 стакана настойки эвкалипта, 1–2 капли пихтового масла, взболтать и нанести на волосы. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносить на волосы за 30 минут до мытья головы 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Смешать по 3 столовые ложки измельченных листьев мать-и-мачехи и соцветий календулы, залить 0,5 стакана горячей воды и нагревать на водяной бане 2–3 минуты. Остудить, процедить, добавить 1–2 капли пихтового масла, по 1 столовой ложке лимонного сока и настойки эвкалипта. Смесь наносить на волосы на 30–40 минут.

Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение месяца.

Небольшое количество свежей травы крапивы, мать-и-мачехи и зверобоя измельчить, добавить 1–2 капли пихтового масла, 2 столовые ложки сока редьки и перемешать.

Смесь нанести на влажные волосы, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску смыть через 10–15 минут. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Пропустить через мясорубку 1 луковицу, полученную массу отжать через марлю. Смешать 2 столовые ложки лукового сока с таким же количеством касторового масла, добавить 1–2 капли пихтового масла, еще раз перемешать.

Массу нанести на волосы, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и утеплить платком. Смыть через 40 минут проточной водой.

3 столовые ложки измельченной зелени петрушки залить 1 столовой ложкой касторового масла. Добавить 1–2 капли пихтового масла и 1 чайную ложку водки и перемешать. Смесь втирать в корни волос, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносить за 20–30 минут до мытья головы. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю в течение месяца.

1—2 капли пихтового масла смешать с 10 мл кефира, втереть в кожу головы и выдержать 15–20 минут. Затем смыть теплой проточной водой.

1—2 капли пихтового масла соединить с 5 каплями персикового масла. Смешать 1 стакан молока, 1 столовую ложку поваренной соли, добавить масляную смесь и тщательно перемешать. Смесь наносить на влажные волосы массирующими движениями. Смыть через 10–15 минут. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю.

Смешать 2 желтка и 2 столовые ложки меда, добавить 1–2 капли пихтового масла, растереть. Смесь втирать в корни волос, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть через 1–2 часа. Процедуру повторять 1–2 раза в неделю.

1-2 капли пихтового масла смешать с 50 мл водки, 1 чайной ложкой сока лимона, 10 мл борного спирта. Полученный раствор втирать в волосы ежедневно в течение недели.

1-2 капли пихтового масла соединить с 5 каплями базового масла (любого).

Смешать отвар дубовой коры, пшеничную муку и несколько капель лимонного сока до консистенции сметаны. Добавить смесь масел, растереть.

Маску нанести на влажные волосы, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть через 20–30 минут. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю.

Смешать по 1 чайной ложке меда, соков алоэ и лимона, добавить 1–2 капли пихтового масла, 1 желток и 1 зубчик чеснока, предварительно измельченный. Полученную массу нанести на волосы. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой, махровым полотенцем или теплым платком. Смыть через 45 минут.

Черный хлеб нарезать ломтиками, поместить в эмалированную посуду, залить небольшим количеством горячей воды и выдержать сутки. Получившуюся массу смешать с 1–2 каплями пихтового масла, нанести на чистые влажные волосы на 30 минут, затем смыть.

1 столовую ложку крапивы залить 1 стаканом горячей воды и нагревать на водяной бане в течение 15–20 минут. Горячий отвар настоять при комнатной температуре в течение 2 часов и процедить. Травяную кашицу смешать с 1–2 каплями пихтового масла, втереть в кожу головы и оставить на 20–30 минут. Затем ополоснуть волосы оставшимся отваром.

Несколько свежих вишен размять, смешать кашицу с 1–2 каплями пихтового масла и нанести на слегка влажные волосы за 50–60 минут до мытья головы. Повторять 2–3 раза в неделю в течение месяца.

3 столовые ложки сухой горчицы развести в небольшом количестве теплой воды до получения пастообразной массы. Добавить 1–2 капли пихтового масла, перемешать. Маску нанести на влажные волосы по всей длине на 5—10 минут. Смыть прохладной подкисленной водой или травяным настоем. Процедуру проводить 1 раз в неделю.

3 столовые ложки нарезанного корня алтея залить 0,5 стакана горячей воды и настаивать в течение 1 часа, затем процедить. 2 столовые ложки измельченных корней чемерицы залить 1 стаканом виноградного уксуса, упарить на водяной бане до половины объема, затем процедить. Отвары смешать, добавить 1–2 капли пихтового масла и втирать в корни волос 2 раза в день в течение месяца.

2 столовые ложки зеленой глины развести небольшим количеством воды до консистенции сметаны. Добавить 1–2 капли пихтового масла, перемешать. Маску нанести на волосы по всей длине, смыть через 15–20 минут. Маска обладает тонизирующими свойствами, предупреждает появление перхоти.

Смешать по 3 столовые ложки сухой травы крапивы и мать-и-мачехи. Смесь залить небольшим количеством горячей воды и нагревать на водяной бане 30 минут. Отвар остудить при комнатной температуре, добавить 1–2 капли пихтового масла, перемешать, затем нанести на влажные волосы. Смыть через 20–30 минут. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю.

Смешать по 2 столовые ложки травы крапивы и корней лопуха, залить 0,5 стакана горячей воды и упарить до половины объема на водяной бане. Затем настой остудить при комнатной температуре, процедить. Травяную кашицу смешать с 1–2 каплями пихтового масла, втереть в корни волос и оставить на 20–30 минут. Смыть оставшимся отваром, разбавленным 1 л кипяченой воды.

2 столовые ложки почек тополя залить 1 стаканом подогретого растительного масла и поставить в темное сухое место на 7 дней. Готовый настой процедить, добавить 1–2 капли пихтового масла, перемешать. Втереть небольшое количество смеси в кончики волос. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть через 15–20 минут. Маска предназначена для жирных ломких волос.

4 столовые ложки измельченного корня лопуха залить 0,5 стакана горячей воды и нагревать на водяной бане 20–25 минут. Затем настаивать при комнатной температуре 2 часа. Травяную массу смешать с 1–2 каплями пихтового масла, втирать в кожу волосистой части головы 2–3 раза в неделю в течение 2 месяцев.

7 столовых ложек липового цвета залить небольшим количеством горячей воды и настаивать на водяной бане 20 минут. Затем отвар остудить при комнатной температуре, добавить 1–2 капли пихтового масла и нанести массу на влажные волосы. Смыть через 40–50 минут. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю.

2 столовые ложки почек и цветков бузины залить небольшим количеством горячей воды и настаивать на водяной бане 20 минут. Затем травяную массу остудить при комнатной температуре, добавить 1–2 капли пихтового масла и втереть в корни волос. Смыть через 40–50 минут. Процедуру проводить ежедневно в течение месяца. Маска эффективна при облысении.

Смешать 3 столовые ложки спиртовой настойки календулы с 1–2 каплями пихтового масла и 1 чайной ложкой касторового масла. Смесь втирать в волосистую часть головы несколько раз в неделю перед мытьем.

Смешать 3 столовые ложки касторового масла, 1–2 капли пихтового масла и 10–15 капель масла чайного дерева. Смесь слегка подогреть и втереть в корни волос. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Смыть через 10–15 минут подкисленной водой или травяным отваром. Маска укрепляет волосы.

5 столовых ложек цветков василька залить 1 стаканом горячей воды и настаивать на водяной бане 20 минут. Затем отвар остудить при комнатной температуре, смешать с 1–2 каплями пихтового масла и втереть в корни волос. Смыть через 40–50 минут. Процедуру проводить ежедневно в течение месяца. Маска эффективна при выпадении волос.

2 столовые ложки измельченных корней лопуха залить 1 стаканом горячей воды и упарить на водяной бане до половины объема. Добавить 2 чайные ложки семян укропа и настаивать 2–3 часа при комнатной температуре, затем добавить 1–2 капли пихтового масла и перемешать. Травяную массу втереть в корни волос массирующими движениями, оставить на 40 минут, смыть. Процедуру повторять 2 раза в день в течение 2–3 месяцев.

5 столовых ложек плодов облепихи залить 0,5 стакана горячей воды и нагревать на водяной бане 15–20 минут. Остудить при комнатной температуре, процедить, добавить 1–2 капли пихтового масла и нанести на волосы, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносить на волосы за 30 минут до мытья головы 1–2 раза в неделю в течение месяца.

3 столовые ложки измельченного корневища аира залить 0,5 л виноградного уксуса и нагревать на водяной бане 15 минут. Затем остудить при комнатной температуре, добавить 1–2 капли пихтового масла и втирать в корни волос массирующими движениями. Процедуру проводить ежедневно в течение 2–3 недель.

Смешать по 2 столовые ложки измельченных свежих листьев одуванчика, травы мяты и плодов рябины. Добавить 1–2 капли пихтового масла и 2 столовые ложки репейного масла, перемешать. Маску наносить на слегка влажные волосы на 1–2 часа. Процедуру повторять 1–2 раза в неделю.

Смешать 1–2 капли пихтового масла, по 1 чайной ложке семян петрушки и 40 %-ного спирта, 2 чайные ложки касторового масла и настаивать при комнатной температуре 30 минут. Маску нанести на слегка влажные волосы на 30 минут, затем смыть проточной водой. Процедуру проводят 3 раза в неделю в течение месяца.

Смешать по 1 столовой ложке сухой травы шалфея, подорожника, душицы и соцветий ромашки. Смесь залить 0,5 стакана горячей воды и нагревать на водяной бане 15–20 минут. Остудить при комнатной температуре, добавить 1–2 капли пихтового масла и нанести смесь на волосы, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть маску через 1–1,5 часа.

В 0,5 л отвара полыни и крапивы добавить эфирные масла: по 2 капли пихты, розмарина, лаванды и по 1 капле тимьяна, герани. Смесь перемешать, слегка нагреть и нанести на волосы. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть маску через 40–50 минут.

В 2 столовые ложки репейного масла добавить 2 капли пихтового масла, по 5 капель эфирных масел лаванды и шалфея. Смесь слегка подогреть и втереть в кожу головы. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Маску смыть через 1–1,5 часа подкисленной водой или травяным отваром. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю.

Маска питает волосы, придает им шелковистость, предотвращает появление перхоти.

Смешать 3 столовые ложки репейного масла, 2 капли пихтового масла и 10–15 капель масла жожоба. Смесь слегка подогреть и втереть в корни волос. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску смыть через 15–20 минут подкисленной водой или травяным отваром.

Маска укрепляет волосы, придает им эластичность и блеск.

2 столовые ложки коры ивы измельчить в кофемолке, добавить 2 капли пихтового масла, 4 столовые ложки оливкового масла и перемешать. Смесь слегка подогреть и нанести на волосы по всей длине, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносить за 1,5–2 часа до мытья головы.

Смешать 2 капли пихтового масла, по 1 столовой ложке касторового масла и 90 %-ного спирта. Состав втирать в кожу волосистой части головы ватным тампоном. Через 3–4 часа голову вымыть детским мылом и ополоснуть волосы подкисленной водой (на 1 л воды 1 столовая ложки уксуса или сок 0,5 лимона).

Мякоть тыквы натереть на мелкой терке. Смешать 3 столовые ложки овощной кашицы с 2 каплями пихтового масла, 1 столовой ложкой масла хны и 1 столовой ложкой масла ириса. Смесь слегка подогреть и нанести на волосы по всей длине, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть маску через 1,5–2 часа.

Смешать золу травы тысячелистника с репейным маслом в соотношении 1: 4, добавить 2 капли пихтового масла и слегка подогреть.

Смесь нанести на волосы по всей длине, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть маску через 1,5–2 часа.

Смешать 2 капли пихтового масла, 2 столовые ложки репейного масла, 5 капель эфирного масла сосны и 1 желток. Смесь слегка подогреть и нанести на волосы по всей длине, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносить за 50–60 минут до мытья головы.

Смешать 2 капли пихтового масла, 1 чайную ложку касторового масла, 1 чайную ложку репейного масла и 2 чайные ложки березового сока. Смесь массирующими движениями втереть в кожу волосистой части головы, распределить по всей длине волос. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть маску через 1–2 часа. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Корень хрена среднего размера натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу смешать с 1–2 каплями пихтового масла и нанести на волосы. Смыть маску через 10–30 минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение месяца. Маску использовать при интенсивном выпадении волос.

В равных пропорциях смешать сухую траву душицы, шалфея, подорожника и крапивы.

3 столовые ложки смеси трав залить 0,5 стакана горячей воды и настаивать в течение 1 часа. Затем смешать настой с 2 каплями пихтового масла и ломтиком черного хлеба, тщательно растереть и нанести маску на влажные волосы. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 1,5 часа маску смыть теплой проточной водой. Процедуру повторять 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Морковь среднего размера и лимон пропустить через мясорубку, добавить 1–2 капли пихтового масла и тщательно перемешать. Получившуюся кашицу нанести на волосы, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть маску через 1–1,5 часа. Процедуру проводить 1 раз в неделю в течение месяца. Эту маску не рекомендуется делать, если волосы светлые.

Листья алоэ пропустить через мясорубку, затем через марлю отжать сок. Смешать 2 капли пихтового масла, по 1 столовой ложке сока алоэ, водки, тройного одеколона. Маску нанести на кожу головы и волосы массирующими движениями. Смыть через 10–20 минут проточной водой. Процедуру повторять ежедневно в течение 3 недель.

Смешать 2 капли пихтового масла, 4 столовые ложки лукового сока и 1 столовую ложку меда. Смесь втирать в корни волос массирующими движениями. Смыть через 40 минут проточной водой. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Маска хорошо укрепляет волосы.

Листья алоэ и зубчики чеснока по отдельности измельчить, затем через марлю отжать сок. Смешать 2 капли пихтового масла, по 1 столовой ложке меда, соков алоэ и чеснока, 1 желток. Маску нанести на волосы массирующими движениями. Смыть через 30 минут проточной водой. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Зеленый лук пропустить через мясорубку, в полученную кашицу добавить 2 капли пихтового масла и немного спирта. Маску втереть в корни волос. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносить на 30–40 минут до мытья волос. Процедуру повторять 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Смешать 2 капли пихтового масла, сок 1 луковицы, 2 столовые ложки растворенных дрожжей, 1 чайную ложку репейного масла, 1 чайную ложку касторового масла и щепотку соли. Смесь массирующими движениями втереть в корни волос, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску смыть через 1–1,5 часа. Процедуру повторять 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Маска стимулирует рост волос, укрепляет их.

Смешать 2 капли пихтового масла, 1 чайную ложку коньяка, 4 чайные ложки свежеотжатого лукового сока и 6 чайных ложек отвара лопуха. Все ингредиенты тщательно перемешать и втереть смесь в корни волос. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Смыть через 20–30 минут.

На волосистую часть головы нанести йогурт, смешанный с 1–2 каплями пихтового масла, накрыть голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 20 минут маску смыть проточной теплой водой.

Смешать 2 капли пихтового масла с 1 яйцом и 4 столовыми ложками рома. Полученную смесь втереть в волосы. Голову нарыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 25 минут маску смыть.

Смешать 2 капли пихтового масла, по 2 столовые ложки меда, соков алоэ и лимона. Массу распределить по волосам, голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маску наносить за 30 минут до мытья головы.

Смешать 1–2 капли пихтового масла, по 1 чайной ложке меда, соков алоэ и березы и 1 желток. Ингредиенты тщательно перемешать и втереть в корни волос. Маску наносить за 1–2 часа до мытья головы.

Смешать 2 капли пихтового масла, 1 желток, по 1 чайной ложке меда и дрожжей. Массу тщательно перемешать и втереть в корни волос. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смыть через 1–2 часа проточной водой.

2 столовые ложки оливкового масла смешать с 1 каплей пихтового масла и 1 каплей лавандового масла. Препарат использовать для вечерней ароматизации комнаты при нарушении засыпания. Процедуру проводить в течение 15 минут.

1 каплю пихтового масла, 1 каплю масла жасмина и 1 каплю масла мирры добавить в 5–7 л теплой воды. Использовать для ножных ванн перед сном. Процедуру проводить в течение 15 минут.

2—3 столовые ложки оливкового масла смешать с 1 каплей масла жасмина, 2 каплями пихтового масла, 1 каплей масла апельсина и 1 каплей масла можжевельника. Аромакоктейль использовать при нарушениях сна для комплексных процедур, включающих самомассаж ушных раковин и ароматизацию помещения. Самомассаж проводить кончиком указательного пальца в направлении снизу вверх в течение 1–2 минут. Ароматизировать комнату следует не менее чем за 30 минут до сна.

При функциональной бессоннице самомассаж ушных раковин с эфирными маслами необходимо прекратить сразу после нормализации сна.

3—4 столовые ложки оливкового масла смешать с 2 каплями пихты, 1 каплей масла кипариса и 1 каплей масла кедра. Аромакоктейль использовать для самомассажа воротниковой зоны и ароматизации спальной комнаты. Процедуру проводить в течение 3 минут перед сном.

2 капли пихтового масла, 1 каплю масла герани и 1 каплю масла пачули смешать и использовать для окуривания спальной комнаты с помощью аромалампы.

4 столовые ложки кукурузного масла смешать с 2 каплями масла пихты и 1 каплей масла ванили. Аромакоктейль использовать для ароматизации спальной комнаты и самомассажа воротниковой зоны и ушных раковин. Ароматизацию помещения проводить не менее чем за 30 минут до сна, а самомассаж – в течение 3 минут перед сном.

2 капли пихтового масла, 1 каплю масла лаванды и 1 каплю масла мирры смешать и использовать для ароматизации спальни перед сном.

2 капли пихтового масла, 1 каплю масла ромашки и 1 каплю масла апельсина смешать с 1 столовой ложкой соевого масла и использовать для самомассажа подошв ног перед сном и ароматизации спальной комнаты. Процедуру проводить ежедневно в течение 2 недель.

2 капли пихтового масла, 1 каплю масла иланг-иланга и 1 каплю масла мелиссы смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и пропитать этой смесью носовой платок. Перед сном или при стрессе платок положить на область носа и сделать 3–4 глубоких вдоха.

2 капли пихтового масла, 2 капли масла лаванды, 1 каплю масла майорана, 1 каплю масла иланг-иланга добавить в ванну. Процедуру проводить перед сном в течение 5—10 минут.

2 капли пихтового масла, 2 капли масла розы, 1 каплю масла аниса и 1 каплю масла бергамота добавить в ванну. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.

2 капли пихтового масла смешать с 1 каплей масла можжевельника и 1 каплей масла душицы. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.

Тонизирующий аромакоктейль для ножных ванн и ароматизации помещения 2–3 капли пихтового масла смешать с 1 каплей апельсинового масла. Смесь добавлять в 5–7 л теплой воды (для ножных ванн) или использовать для ароматизации помещения.

Процедуры проводить ежедневно утром. Длительность ванны – 10 минут.

Одну и ту же композицию эфирных масел нельзя использовать дольше 1 месяца.

2 капли пихтового масла, 2 капли масла апельсина, 1 каплю масла базилика и 1 каплю масла аниса добавить в ванну. Процедуру проводить ежедневно в течение 5–7 дней. Длительность ванны – 5—10 минут.

2 капли пихтового масла и 1 каплю масла шалфея смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и использовать для самомассажа подошв ног.

Процедуру проводить при синдроме хронической усталости 1 раз в день в течение 2 недель.

3 капли пихтового масла, 2 капли масла базилика и 1 каплю масла лаванды смешать и применять для ароматизации комнаты 2 раза в день.

Использовать при повышенной утомляемости и сниженном иммунитете. Курс лечения – 5–7 дней.

2 капли пихтового масла, 1 каплю масла розмарина и 1 каплю масла герани смешать с 3 столовыми ложками кукурузного масла и использовать для утренней ароматизации помещения и для общего самомассажа. Процедуру проводить ежедневно 14 дней.

4 капли пихтового масла, 1 каплю масла иланг-иланга, 1 каплю масла ванили, 1 каплю масла ромашки и 1 каплю масла кипариса добавить в ванну. Процедуру проводить 1 раз в 5–7 дней в течение 2 месяцев. Длительность ванны – 5—10 минут.

3 капли пихтового масла, 1 каплю масла лимона и 1 каплю масла апельсина смешать и использовать для ароматизации комнаты 1 раз в день. Курс лечения – 10–14 дней.

4 капли пихтового масла, 2 капли масла валерианы, 1 каплю масла апельсина и 1 каплю масла лаванды смешать и использовать для вечерней ароматизации спальни. Курс лечения – 7—10 дней.

3 капли пихтового масла, 1 каплю масла можжевельника, 1 каплю масла герани и 1 каплю масла эвкалипта смешать и использовать для ароматизации комнаты 1 раз в день (утром или днем). Курс лечения – 7—10 дней.