На протяжении многих веков бесценные дары природы используются для исцеления от всех болезней. Наши мудрые предки сами составляли рецепты целебных настоев, отваров, напаров и передавали их из уст в уста – из поколения в поколение. Многие из этих рецептов, конечно же, затерялись во времени, но достаточно большое их число все же дошло до наших дней.

Несмотря на то, что сегодня мы имеем возможность пользоваться всевозможными медицинскими препаратами, природные лекарства также могут оказать нам неоценимую помощь. В природной «аптеке» можно найти средства, действующие как кровоостанавливающие, улучшающие аппетит, нормализующие работу желудка, печени, почек, сердца, сосудов. Они хороши еще тем, что их грамотное применение требует терпения, сосредоточенности и веры в собственные силы. Человек, решивший исцелиться при помощи лекарственных растений, настраивает себя на нужную волну, благодаря чему включаются резервные возможности организма.

К сожалению, очень многие люди совершенно не знают, как правильно пользоваться лекарственными травами – в какое время года их собирать, как хранить, как готовить из них необходимые препараты и по какой схеме лечиться. Непременно нужно знать точную дозировку и противопоказания, поскольку не все растения безопасны для здоровья – при неправильном использовании они могут стать не лекарством, а ядом.

В процессе жизнедеятельности растения под влиянием световой энергии вырабатывают из неорганических веществ, получаемых из почвы, углекислого газа, воды, биологически активные вещества. Эти химические соединения оказывают определенное воздействие на организм человека: минеральные соединения, витамины, дубильные вещества, фитонциды («естественные антибиотики») и другие вещества могут благотворно влиять на обмен веществ, иммунитет, работу различных органов и систем.

Людей привлекают очень многие качества лекарственных растений. Ведь в отличие от антибиотиков они не вызывают аллергических заболеваний и лекарственных осложнений. Однако противопоставлять их медикаментозному лечению тоже не следует – только врач может определить необходимый баланс в приеме лекарственных препаратов и целебных трав. Нужно помнить о том, что действие одного и того же растения на здоровье разных людей может быть неодинаковым и зависит от особенностей организма. Каждое растение обладает своими особенностями воздействия на различные органы. Накопленный за многие века опыт использования лекарственных растений часто позволяет проводить профилактику и лечение разных заболеваний более «щадящими» средствами, чем традиционное медикаментозное (или, тем более, хирургическое) лечение. Впрочем, и официальная медицина отнюдь не пренебрегает богатыми возможностями лекарственных растений: по сути дела, действующие вещества большинства фармакологических препаратов – растительного происхождения или их синтетические аналоги. И сами травы нередко назначаются врачами в качестве альтернативы или дополнения к традиционному курсу лечения.

Лекарственными называют те растения, которые содержат биологически активные, полезные для человека вещества: белки, витамины, липиды, углеводы, ферменты, алкалоиды, гликозиды, горечи, дубильные вещества, стероиды, фенольные вещества, фитонциды, флавоноиды, эфирные масла и т. д.

Белки – регулируют все жизненные процессы клетки. Различают простые и сложные белки.

Витамины – органические вещества, синтезируемые главным образом растениями. Известно более 20 витаминов, подразделяемых на два больших вида – водорастворимые и жирорастворимые.

Липиды – жиры и жироподобные вещества. Различают простые и сложные. Липиды служат в организме источником энергии. Из растений человек получает жирные ненасыщенные кислоты, регулирующие жировой обмен и участвующие в выведении холестерина из организма.

Углеводы – органические соединения, содержащиеся в основном в растениях. К углеводам относятся целлюлоза (клетчатка), крахмал, инулин, слизи, камеди, пектины. Углеводы очень важны для человека и являются одним из основных компонентов его питания. При недостатке углеводов могут возникнуть заболевания кишечника, понизиться уровень сахара в крови, ухудшиться память, появиться необоснованная усталость.

Ферменты – сложные белки, ускоряющие химические процессы в организме. Играют одну из основных ролей в процессах метаболизма.

Алкалоиды – органические соединения, содержащие азот. Некоторые алкалоиды являются ядами.

Гликозиды – органические соединения, широко представленные в растениях, способствуют переносу и хранению различных веществ. Гликозиды некоторых растений используют для лечения сердечных заболеваний.

Горечи – природные соединения, называемые также изопреноидами. Состоят из терпенов, терпеноидов и стероидов. В организме человека нужны для усиления желчегонной функции.

Дубильные вещества – природные соединения, обладающие вяжущим вкусом; в составе лекарственных препаратов проявляют вяжущие и бактерицидные свойства.

Стероиды – органические соединения. К стероидам относятся стерины, желчные кислоты, витамины группы D, половые гормоны, гормоны надпочечников (кортикостероиды). Входят в состав стероидных гликозидов, используемых для лечения сердечных заболеваний.

Фенольные вещества – класс вторичных соединений с различной биологической активностью, например ароматической.

Фитонциды – продукты вторичного биосинтеза, проводимого высшими растениями. Растения выделяют в окружающую среду эфиры, спирты, терпены, фенолы. Фитонциды оказывают губительное влияние на болезнетворные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибы, палочки).

Флавоноиды – соединения, производные флавана и флавона.

В народе не случайно считается, что действие одного растения менее эффективно, чем действие сбора нескольких трав. Эффект связан не только с разным воздействием различных растений, но и с тем, что действие одного растения нередко стимулируется веществами другого – не являющегося, возможно, лекарственным. Именно поэтому рецепты народной медицины построены главным образом на лекарственных сборах и смесях.

Самостоятельная заготовка лекарственных трав – дело сложное и хлопотное, требующее глубоких знаний о том, где, в какое время и каким образом нужно собирать каждое конкретное растение. Действующие начала, т. е. биологически активные вещества, обладающие целебным воздействием на организм человека, нередко содержатся во всем растении – в корнях, листьях, цветках. Но чаще они сосредоточиваются лишь в определенных его органах, а поэтому для лечебных целей зачастую употребляется только часть растения. Собирая травы для лечения конкретного заболевания, нужно знать, какие именно части растений вам понадобятся – разные части собирают на разных стадиях развития растения.

В аптеках можно купить самые различные лекарственные травы и их сборы. Это, безусловно, проще и удобнее, чем заниматься сбором самостоятельно, к тому же многие растения, рекомендуемые для лечения тех или иных болезней, просто невозможно собрать самим – они достаточно редки или вообще не встречаются в нашей области. С другой стороны, самостоятельный сбор хорош для тех, кому важно быть совершенно уверенными: они получат в результате именно те травы, которые им нужны, и будут полностью контролировать весь процесс сбора, заготовления и приготовления своего лекарства.

В различные периоды роста и развития лекарственного растения количество содержащихся в нем действующих начал бывает неодинаково. А потому время сбора лекарственных растений должно быть приурочено к моменту наибольшего содержания в них этих действующих начал.

Травы следует собирать в определенные сроки и время. И травники четко знают эти периоды. Так, русские знахари считали, что травы, собранные на Ивана Купалу или Аграфену Купальницу (в ночь на 6 и 7 июля), обладают особой силой. При этом одни из них способны лечить людей, оберегать от сглаза, порчи и от нечистого, другие же могут навредить людям и наслать болезни. Сегодня мы понимаем, что в первом случае речь идет о травах, не имеющих противопоказаний для использования, во втором – о травах с отравляющими или дурманящими свойствами. Травы следовало собирать в определенные дни, часы, фазы Луны, а перед тем как сорвать траву или выкопать корешок, традицией предписывалось прочитать заговор (уговорить, упросить травку принести добро и помочь человеку, а также не гневаться за то, что ее лишают жизни).

Собирать надземные части растений, особенно цветов, нужно в сухую погоду и по сходе росы. Только в этом случае удается при сушке сохранить их естественный цвет и предохранить от бактериального и грибкового разложения. В противном случае растение неизбежно утратит свои целебные свойства.

Известно, что целебные вещества накапливаются в растении в определенный период его развития, причем в различных его частях, поэтому в конкретное время собирают лишь те части (листья, цветки и соцветия, плоды и семена, корни и корневища), которые в данный момент содержат наибольшее количество лечебных веществ. Их содержание в растениях меняется даже в течение суток.

Листья заготавливают в период созревания бутонов и цветения растений, причем выбирают только нижние листья, чтобы не нарушить процесс цветения и плодоношения.

Цветки и соцветия собирают в начале цветения, когда они содержат больше всего лечебных веществ и меньше осыпаются при хранении.

Травы собирают в начале цветения, а в отдельных случаях – и при полном цветении. Ножом (секатором) срезают верхушки растения длиной 15–30 см, без грубых приземных частей.

Плоды и семена заготавливают постепенно, по мере созревания. Помните, что наиболее богаты лекарственными веществами зрелые плоды и семена, но если они перезрели, брать их не следует. Плодоножки отделяют сразу после сбора, а у плодов рябины, тмина и укропа – после подсушивания.

Корни и корневища выкапывают лопатой ранней весной или в период отмирания надземных частей (конец лета – осень).

Все заготавливаемые части растений собирают в дневное время (с 8–9 до 16–17 часов) и в сухую погоду. Сырье сразу складывают в мешки или другую подходящую тару, но туго не набивают.

Для того, чтобы снять со ствола и ветвей кору, нужно сделать два кольцевых надреза на некотором расстоянии друг от друга, а потом надрез вдоль ствола, от одного кольца до другого. Затем кору сдирают, прикладывая усилие сверху вниз.

У дуба кору снимают только с ветвей!

• Лекарственные растения нужно собирать только в экологически чистых районах: ни в коем случае не в городе и не в других населенных пунктах, не рядом с дорогами, подальше от любых предприятий, не только промышленных, но и сельскохозяйственных (где посевы и посадки обрабатывают пестицидами).

• Бессмысленно и вредно для растений выдергивать их целиком – бережно собирайте лишь те части, которые вам нужны. Прибегая к помощи природы, не забывайте заботиться о ее будущем: если вы собираете цветы, всегда оставляйте несколько растений нетронутыми, чтобы на следующий год появились новые растения. Клубни, корни и луковицы можно выкапывать из земли только после того, как созреют и осыплются семена.

• Траву и прочие надземные части растений нужно собирать в погожий солнечный день после того, как сойдет роса (иначе влажные растения не будут храниться, в них быстро заведутся болезнетворные микроорганизмы, начнутся процессы разложения).

Главная задача, которую необходимо решить при сушке лекарственных растений, – приостановить разрушительную деятельность ферментов («брожения»), то есть предохранить содержащиеся в растениях действующие начала от их изменений на продолжительное время. Сушить растения нужно тщательно, в хорошо проветриваемых помещениях, избегая действия прямых солнечных лучей.

При сушке из растений испаряется значительная часть воды, и потому растения теряют в весе приблизительно столько: трава – 70 %, листья – 80 %, цветы – 75 %, корни – 65 %, кора – 45 %.

Это зависит от особенностей растения: те, что содержат эфирные масла, можно сушить при температуре не выше 30–35 °С; для гликозидов верхний допустимый предел температуры – 55–60 °С, для витамина С – 80–90 °С. Как правило, плоды и корни сушат в духовке при температуре 40–60 °С.

Разумеется, да. Какая-то часть целебных свойств утрачивается, но при правильном соблюдении технологии сбора и заготовки эти потери сводятся к минимуму. Но постепенно, с течением времени, активные свойства заготовленных трав ослабевают. Впрочем, совершенно непригодными для употребления сушеные лекарственные травы обычно становятся лишь через несколько лет (при соблюдении правил хранения). У некоторых растений срок годности меньше.

Для сохранения хорошо высушенного материала большое значение имеют как место хранения, так и упаковка. Нельзя хранить растения в сыром помещении и в незакрытом виде. Заготовленный материал впитывает влагу, в результате чего разрушается, изменяется в цвете и приобретает затхлый запах в результате деятельности попавших на него микроорганизмов, в частности плесневых грибков. Помещение для хранения должно быть сухим, хорошо проветриваемым, доступным регулярным осмотрам. Вот почему под кладовую для лекарственных растений нельзя отводить сарай или подвал. Лучше хранить их в неотапливаемой комнате при жилом помещении.

Только что собранные травы нельзя хранить в той таре, в которую вы их изначально складывали, дольше 3–4 часов – растения будут слеживаться и портиться.

Нельзя хранить растения в пластмассовых упаковках, так как эфирные масла вступают в реакцию с пластмассой, образуя опасные для здоровья соединения.

Лекарственные травы применяются как внутрь, так и наружно. Внутрь принимают выжатые из растений соки, отвары, напары, настои, настойки, вытяжки из корней, коры, семян и плодов, порошки из высушенных частей растений. Наружно целебные травы применяют в виде ванн, клизм, оборачиваний в простыню, намоченную в отваре из лекарственных растений, в виде примочек, припарок, компрессов, прикладываний частей растения и пасты из них к больным местам и т. п.

Наиболее часто встречающаяся доза для применения целебной травы внутрь – 1 ст. ложка «с верхом» мелко изрезанного растения или смеси на стакан кипятка или 4 ст. ложки с «верхом» на один литр кипятка.

Соки из лекарственных растений получают с помощью соковыжималки или пресса. Если соковыжималки нет, сок готовят следующим образом. Растение моют, мелко режут и кладут, не набивая плотно, в стеклянную банку. Заливают кипяченой водой и оставляют на ночь. Утром процеживают через марлю, остаток отжимают. Соки лучше всего пить свежеприготовленными.

Сбором называют смесь из нескольких видов лекарственных трав. Обычно в сбор входят 10 компонентов и более. Составляют их из растений, преимущественно усиливающих или поддерживающих действие друг друга. Помните, что некоторые растения несовместимы, так как их лечебные свойства взаимно нейтрализуются (например, чистотел большой и лапчатка гусиная). Из сборов можно готовить настои, отвары не только для приема внутрь, но и для примочек, полосканий, спринцеваний, микроклизм, ванн и припарок.

Строгое соблюдение дозировки при приготовлении и приеме препаратов из лекарственных растений – непременное условие эффективности лечения.

На упаковке лекарственных трав, продаваемых в аптеках, всегда указываются способ приготовления, разовая и суточная дозы приема. В домашних условиях, при отсутствии аптечных весов, лечебные травы, как правило, дозируются ложками. Средняя доза для приготовления настоев и отваров при приеме внутрь – 2 ст. ложки сухой травы на 0,5 л воды. Столовая ложка содержит в среднем: цветков, листьев и травы – 4–5 г, корней, корневищ и плодов – 6–8 г, – хотя эти данные и весьма приблизительны.

Нужное количество воды проще всего отмерить ложкой или стаканом: чайная ложка вмещает примерно 5 г, десертная – 10 г, столовая – 15 г, стакан – 200–250 г воды.

Настои применяют для извлечения действующих начал из тех частей растений, которые сравнительно легко их отдают (трава, листья, цветы, свежие плоды). Для приготовления настоев используют преимущественно воду. Настои можно готовить как горячим, так и холодным способом.

При горячем способе измельченное исходное сырье насыпают в посуду и заливают кипятком, как правило, в соотношении 1: 10 (1 часть растения на 10 частей воды). Настои, предназначенные для наружного применения, готовят более концентрированными (1: 5). Их лучше всего делать в термосе: сырье заливают кипятком и в течение 15–20 минут термос держат открытым, затем его закрывают крышкой и оставляют на всю ночь, а утром процеживают. Другой вариант приготовления настоев горячим способом – водяная баня: нужное количество лекарственного сырья заливают водой комнатной температуры (около 18 °С) в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде, которую помещают в другую емкость, большего размера, с кипящей водой (в кипящую «водяную баню») и нагревают в ней при частом помешивании 15 минут, затем охлаждают 45 минут и фильтруют.

Холодным способом настои готовят следующим образом: сырье заливают необходимым количеством холодной кипяченой воды и настаивают от 4 до 12 часов, а затем фильтруют.

Отвары применяют для извлечения действующих начал из корней и корневищ, коры, древесины, грубых листьев, сухих плодов. Эти части растения требуют достаточно долгой термической обработки, поскольку обладают плотной структурой. Для приготовления отвара измельченное сырье заливают холодной водой, тщательно перемешивают, ставят на огонь, доводят до кипения, а затем держат на слабом огне 20–30 минут, после чего процеживают и отжимают в марле. Кипяченой водой отвар разбавляют до нужного объема.

Важно соблюдать следующее правило: травяные отвары ни в коем случае не готовят в алюминиевой или другой металлической посуде, чтобы избежать нежелательной реакции с металлом.

В качестве экстрагирующего фактора в настойках использую водку или 40–70 %-й спирт. Обычно для приготовления настойки к 1 части измельченного сырья добавляют 5 частей водки или спирта, после тщательного перемешивания смесь помещают в сухое прохладное место, защищенное от света (желательно готовить настойку в посуде из темного стекла). В зависимости от назначения настойки срок ее настаивания может колебаться от 7 до 40 дней. По завершении этого времени настойку процеживают, затем отжимают марлю и еще раз процеживают.

Как правило, для приготовления настойки на 20 г сырья берут 100 мл спирта и получают 20 %-ю настойку. Готовые настойки хранят в плотно закупоренных бутылках.

Для приготовления напаров лекарственные травы заливают кипятком и на протяжении целой ночи парят (томят) в остывающей духовке. Утром напар процеживают через марлю, после чего он готов к употреблению. Для приготовления напаров используют наименее грубые части растений, т. е. листья, цветки, траву, плоды.

Для приготовления порошка хорошо высушенное сырье измельчают в ступке или кофемолке. Порошок чаще всего используют для приема внутрь, для присыпки ран, язв и приготовления мазей.

Мази – это лекарственные средства, которые используются для наружного применения. Их приготовляют, смешивая порошки растений с мазевой основой; на 1 часть растения берут 4 части основы. В качестве мазевой основы можно использовать свиной или нутряной жир (смалец), несоленое сливочное или любое растительное масло, вазелин (желательно – желтого цвета). В предварительно подогретую мазевую основу добавляют порошок, настойку или свежий сок растения. Можно приготовить мази различной концентрации: например, чтобы получить 10–20 %-ю мазь, следует взять 10–20 г порошка на 100 или 200 г жира или 5–10 мл настойки на 95 г жира. Выбор основы зависит от различных соображений: например, мази, изготовленные на основе растительного масла или минеральных жиров, имеют более долгий срок хранения, чем мази на свином жире, но последние превосходят их по качеству.

Ванны готовят следующим образом. Заливают 40–60 г травы 2–5 л кипятка, настаивают 20 минут или кипятят 10 минут на малом огне, процеживают и выливают в ванну, наполненную водой (температура воды – 36–40 °С). Чтобы в помещении не образовывался пар, наливают сначала холодную, а затем горячую воду. Принимают ванну в течение 10–15 минут, предварительно нужно ополоснуться под душем.

Важно! Во время процедуры область сердца должна находиться над водой.

Обычный курс лечения ваннами с лекарственными растениями: 2–3 раза в неделю в течение 15 дней.

Строго говоря, сборы лекарственных растений обязательно требуется готовить на водяной бане: здесь требования фармакопеи согласуются с рекомендациями опытных травников. Но практика доказывает, что экстракция, т. е. выделение из растений полезных веществ происходит и при простом настаивании трав.

Разумнее всего готовить настои вечером, чтобы с утра можно было принять лекарство. Очень удобно пользоваться для «заваривания» трав стеклянным чайником с поршнем. Вечером поместите в него указанное на упаковке количество травы, залейте кипятком, и утром вы получите отлично настоявшийся, охлажденный напиток, готовый к употреблению.

Полезные свойства отвара сохраняются недолго – в нем начинают размножаться микробы, «благодаря» которым в отваре запускаются различные ферментативные процессы. Поэтому допустимый срок хранения отвара невелик: сутки при комнатной температуре, двое суток в холодильнике.

При использовании лекарственных растений надо учитывать, что дозы препарата для взрослого человека, подростка и ребенка неодинаковы. При подборе нужной дозировки для ребенка или подростка можно ориентироваться на следующие рекомендации:

Взрослые 1 доза

Дети:

от 7 до 14 лет ? дозы

от 4 до 7 лет 1/3 дозы

от 3 до 4 лет 1/6-? дозы

от 1 года до 2 лет 1/8-1/6 дозы

до 1 года 1/12-1/8 дозы

Остается лишь напомнить: добиться желаемого лечебного эффекта, на который вы рассчитываете, применяя лекарственные растения, вы сможете только в том случае, если будете точно соблюдать дозировку и учитывать особенности своего организма (в том числе пищевые аллергии). Покупая травяные сборы в аптеке, всегда обращайте внимание на уведомления о противопоказаниях к применению трав.

Адонис весенний – ядовитое растение. Применять можно (в соответствии с показаниями), но необходимо очень внимательно соблюдать точную дозировку.

Аир обыкновенный (корни) – нельзя принимать при повышенной секреции желудочного сока.

Арника горная – ядовитое растение. При применении нужно очень тщательно соблюдать точную дозировку.

Багульник болотный – ядовитое растение. Применение внутрь требует большой осторожности, т. к. неправильная дозировка может вызвать воспаление желудочно-кишечного тракта.

Барвинок малый – ядовитое растение. Нужно соблюдать точную дозировку.

Белладонна (красавка) – очень ядовитое растение, используется в медицине, но самостоятельное его применение без точных рекомендаций врача недопустимо.

Белена черная – токсична даже в малых дозах, поэтому ее препараты можно применять только по назначению и под наблюдением врача.

Береза бородавчатая – ввиду сильного мочегонного действия применять настойку, отвар или настой березовых почек нужно под контролем врача. Нельзя принимать эти препараты длительно.

Бессмертник (тмин печальный) – повышает кровяное давление. При гипертонии не применять длительно.

Валериана (корни) – нельзя употреблять длительное время и в большом количестве. В таких случаях она угнетающе действует на органы пищеварения, вызывает головную боль, тошноту, возбужденное состояние и нарушает деятельность сердца.

Василек – слабо ядовит, поэтому настои и отвары этого растения категорически запрещается употреблять беременным женщинам.

Василистник – ядовитое растение. Можно принимать только по назначению врача.

Вьюнок полевой – ядовитое растение. Применять можно только наружно.

Горец перечный, горец почешуйный, горец птичий – усиливает свертывание крови, поэтому противопоказан больным тромбофлебитом.

Донник лекарственный – при длительном употреблении вызывает головокружение, головную боль, тошноту, рвоту, сонливое состояние, иногда поражение печени, кровоизлияния (под кожу, в мышцы, внутренние органы) и даже паралич центральной нервной системы.

Дурман обыкновенный – содержит алкалоиды, поэтому при приеме необходимы точное соблюдение дозировки и врачебный контроль. При глаукоме прием препаратов этого растения противопоказан.

Дурнишник обыкновенный – ядовитое растение. Необходимо строго соблюдать дозировку.

Душица – употребление слишком крепкого чая из душицы может снизить половую активность у мужчин. Трава противопоказана беременным.

Дымянка лекарственная – ядовитое растение. Внутреннее применение требует большой осторожности.

Дягиль (корни) – очень большую осторожность следует соблюдать людям, страдающим кожными аллергиями: при контакте этого растения с незащищенной кожей могут появиться волдыри.

Женьшень (корень) – применять только в холодное время. Длительный прием или злоупотребление большими дозами вызывают отрицательные явления: бессонницу, сердцебиение, головные боли и боли в сердце, снижение половой потенции и т. д.

Жимолость – ядовитое растение. Прием внутрь требует осторожности.

Зверобой продырявленный – ядовитое растение. Прием внутрь требует большой осторожности. При длительном применении вызывает сужение кровеносных сосудов, повышает кровяное давление.

Золотая розга – ядовитое растение. Необходимо точно соблюдать дозировку.

Кислица обыкновенная – ядовитое растение. Соблюдать точную дозировку.

Копытень европейский – сильно ядовитое растение. Принимать его следует с большой осторожностью.

Кошачья лапка двудомная (бессмертник) – усиливает свертывание крови, поэтому при тромбофлебитах применять его следует с большой осторожностью, а длительный прием в этих случаях недопустим, также как и при повышенном кровяном давлении.

Крапива двудомная – перед приемом желательно посоветоваться с врачом, поскольку у этого растения много противопоказаний: повышенная свертываемость крови, атеросклероз, гипертоническая болезнь, кровотечения, вызванные наличием кист, полипов, опухолей матки и придатков.

Крушина ломкая (кора) – ядовитое растение. Кору крушины можно применять только после соответствующей обработки: выдерживания в сухом месте не менее года или нагревания при 100 °С на протяжении часа. Употребление препаратов из необработанной таким образом коры грозит сильным отравлением.

Кубышка желтая – ядовитое растение. Принимать внутрь с осторожностью.

Кубышка белая – ядовитое растение. Принимать внутрь с осторожностью.

Кукурузные рыльца – значительно усиливают свертывание крови. Противопоказаны при всех заболеваниях, связанных с повышенной свертываемостью крови.

Купальница европейская – растение ядовито, особенно корни. При применении следует соблюдать большую осторожность.

Ландыш майский – ядовитое растение. Препараты ландыша противопоказаны людям, страдающим от острого стенокардита, эндокардита, при выраженном кардиосклерозе и прочих органических поражениях сердца и сосудов.

Левзея сафлоровидная (маралий корень) – применение возможно только по назначению и под контролем врача. Противопоказано при заболеваниях глазного дна, повышенном кровяном давлении.

Лимонник китайский – следует принимать по назначению и под наблюдением врача. Нельзя применять лимонник при бессоннице, в состоянии нервного возбуждения, при сильных нарушениях деятельности сердца и при повышенном давлении.

Льнянка обыкновенная — ядовитое растение. Принимать внутрь следует с большой осторожностью, строго соблюдая дозировку.

Мак – очень ядовитое растение. При частом приеме препаратов мака развивается привыкание к ним.

Можжевельник обыкновенный – необходимо строго соблюдать дозировку. Противопоказан при острых воспалительных процессах в почках.

Молочай любой разновидности – ядовитое растение. Принимать внутрь следует с большой осторожностью.

Мыльнянка обыкновенная – ядовитое растение. Принимать внутрь следует с большой осторожностью.

Омела белая – ядовитое растение. Принимать внутрь следует с большой осторожностью.

Паслен сладко-горький, паслен черный – ядовитое растение. Принимать внутрь следует с большой осторожностью.

Полынь горькая – в больших количествах ядовита, при длительном приеме возможно появление судорог и даже развитие психических расстройств.

Пижма обыкновенная – ядовитое растение. Принимать внутрь следует с большой осторожностью.

Родиоларозовая (золотой корень) – необходим врачебный контроль и строгое соблюдение дозировки, поскольку при превышении ее возможны нарушения деятельности нервной системы: головные боли, бессонница, тахикардия, повышенная раздражительность. Противопоказания: выраженные симптомы заболеваний нервной системы, гипертония, атеросклероз, вегетососудистая дистония.

Тысячелистник – ядовитое растение. При приеме всех видов тысячелистника требуется осторожность. Длительный прием и передозировка препаратов тысячелистника могут вызывать головокружения и кожные сыпи.

Хвощ полевой – ядовитое растение. Прием внутрь требует точного соблюдения дозировки. Противопоказан при острых воспалительных процессах в почках.

Хмель – ядовитое растение. При приеме внутрь необходимо строго соблюдать дозировку.

Чистотел большой – ядовиты все части растения, в особенности корни. Принимать внутрь препараты чистотела следует только по назначению и под контролем врача.

Ячменник душистый – ядовитое растение. Прием внутрь возможен только с большой осторожностью. Передозировка вызывает сильные головные боли, головокружение, тошноту и рвоту, может привести даже к летальному исходу.

Самостоятельно применяя лекарственные травы и сборы, все же желательно предварительно проконсультироваться с врачом, и в любом случае необходимо:

• точно соблюдать дозировку как при приготовлении, так и при приеме лекарств;

• тщательно соблюдать предписанную технологию приготовления настоев, отваров, настоек и т. д.;

• соблюдать правила хранения приготовленного препарата;

• строго соблюдать дозировку при приёме готового лекарства;

• обязательно ознакомиться со всеми противопоказаниями и в случае малейшего сомнения отказаться от использования лекарственного растения или сбора.

Женщины во время беременности с большой осторожностью принимают медикаменты из боязни навредить будущему ребенку. Многие из них стараются использовать травы, которые считаются натуральными средствами, потому что они произведены природой. Однако не все травы безопасны, и об этом следует помнить.

Да, они могут помочь при ряде недомоганий, но некоторые из них противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить.

Внимание! В первом триместре беременности следует вообще избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие (например, ромашки и имбиря).

Следует понимать, что травы – это тоже лекарство, и оно воздействует на организм женщины и ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство.

Некоторые травы могут оказаться даже более опасными, чем прописанные лекарства. Есть сильнодействующие травы, которые могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение, а иногда даже привести к выкидышу.

Внимание! Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, девясил, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.

Такие растения как эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими. Однако нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется.

Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем.

Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни сборы могут быть довольно слабыми, другие – невероятно сильными. И многие содержат болезнетворные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.

Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.

Чай с имбирем поможет облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течение всего дня. Также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: он будет способствовать улучшению кровообращения.

Листья малины – идеальное средство при приближении родов. Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов.

Внимание! Принимать листья малины можно только в последние 8 недель беременности, не раньше! Их прием на более ранних сроках может вызвать преждевременные роды.

Ромашка оказывает мягкое воздействие на организм. Ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. Кроме того, чай из ромашки обладает и легким успокоительным эффектом. Но пить его следует не более 2 раз в день.

Кориандр помогает подготовить организм к родам. Можно съедать ежедневно 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр можно не ранее чем за 2 недели до предполагаемой даты родов.

Калина расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов.

Внимание! Отвары и настойки калины нельзя употреблять до начала родов: они стимулируют сокращение матки.

Чай с фенхелем способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту.

Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.

Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.

Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.

Бессмертник (цмин песчаный) – повышает кровяное давление. При гипертонии противопоказан.

Зверобой продырявленный – ядовитое растение. Употреблять внутрь следует с большой осторожностью. При длительном применении вызывает сужение просвета кровеносных сосудов и повышает кровяное давление.

Ландыш майский — ядовитое растение. Применение препаратов ландыша противопоказано при резких органических поражениях сердца и сосудов, остром инфаркте миокарда, эндокардите, резко выраженном кардиосклерозе.

Лимонник китайский – применяется по назначению врача и под его контролем. Противопоказан при нервном возбуждении и перевозбуждении, бессоннице, повышенном кровяном давлении, сильных нарушениях сердечной деятельности.

Левзея сафлоровидная (маралий корень) – применяется по назначению и под наблюдением врача, противопоказан людям с сильно повышенным кровяным давлением, заболеваниями глазного дна.

Горец перечный, горец почечуйный, горец птичий – обладает сильным кровосвертывающим действием. Больным тромбофлебитом противопоказан.

Кошачья лапка двудомная (бессмертник) – сильно повышает свертываемость крови. При тромбофлебите применять это растение следует с крайней осторожностью. Нежелателен длительный прием при повышенном кровяном давлении.

Крапива двудомная – препараты из этого растения противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови, а также больным гипертонической болезнью и атеросклерозом. Нельзя применять это растение при кровотечениях, вызванных кистой, полипами и другими опухолями матки и ее придатков.

Кукурузные рыльца – значительно усиливают свертывание крови. Противопоказаны при всех заболеваниях, связанных с повышенной свертываемостью крови.

Пастушья сумка – противопоказана людям с повышенной свертываемостью крови.

Аир обыкновенный (корни) – противопоказан при повышенной секреции желудочного сока.

Багульник болотный – ядовит, внутреннее его применение требует большой осторожности, так как неправильная дозировка может вызвать воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Валериана (корни) – нельзя употреблять длительное время и в большом количестве. В таких случаях она действует угнетающе на органы пищеварения, а также вызывает головную боль, тошноту, возбужденное состояние и нарушает деятельность сердца, может приводить к ухудшению памяти.

Вьюнок полевой (березка) – при использовании в больших количествах могут возникнуть такие жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта как рвота, понос, а также общее недомогание.

Жостер слабительный – раздражает слизистую оболочку пищеварительного тракта. Противопоказан при гастритах и язве желудка.

Марена красильная – оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, повышает кислотность желудочного сока. Противопоказана при язвенной болезни, гиперацидном гастрите (при повышенной кислотности).

Папоротник мужской – сильно ядовитое растение. Препараты папоротника противопоказаны при при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при острых желудочно-кишечных заболеваниях, а также при сердечной недостаточности, при болезнях печени, почек, резком истощении, малокровии и при активном туберкулезе.

Береза бородавчатая – оказывает раздражающее действие на почки. Применение настоя, отвара и настойки березовых почек как мочегонного средства допустимо, но только под контролем врача. Длительно не принимать. Противопоказана при нефрите.

Девясил – настой и отвар противопоказаны при болезнях почек.

Калина обыкновенная – из-за высокого содержания пуринов плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек.

Ламинария – нельзя принимать при заболеваниях почек.

Аралия маньчжурская – противопоказана при бессоннице и повышенной нервной возбудимости.

Донник лекарственный – при передозировке и длительном употреблении вызывает головокружение, тошноту, рвоту, головные боли, сонливость, а иногда расстройства центральной нервной системы и поражение печени.

Родиола розовая (золотой корень) – необходим врачебный контроль и строгое соблюдение дозировки, поскольку при превышении ее возможны нарушения деятельности нервной системы: головные боли, бессонница, тахикардия, повышенная раздражительность. Противопоказания: выраженные симптомы заболеваний нервной системы, гипертония, атеросклероз, вегетососудистая дистония.

Для повышения аппетита хорошо употреблять аир болотный и золототысячник зонтичный.

Аир болотный – повышает аппетит, улучшает пищеварение, обладает ярко выраженными дезинфицирующим, спазмолитическим, тонизирующим, общеукрепляющим, болеутоляющим, отхаркивающим, жаропонижающим, вяжущим, ранозаживляющим, кроветворным, мочегонным и желчегонным свойствами, является противосудорожным и противорвотным средством. В лечебных целях используют корневище и листья.

Золототысячник зонтичный – обладает желчегонным, ветрогонным и противоглистным свойствами. Понижает кислотность желудочного сока, повышает аппетит. В качестве лекарственного сырья используют траву, которую собирают во время цветения, срезая стебель вместе с прикорневой розеткой.

Для повышения иммунитета как нельзя лучше подойдут травяные чаи, в состав которых входят трава зверобоя, душицы, корень валерианы, крапива, цветки липы, шалфей и другие травы.

Анис обыкновенный – увеличивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное действие.

• Залить 1 ч. ложку плодов аниса стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Принимать по ? стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Аралия маньчжурская (корни) – оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность.

• Залить 1 ст. ложку корней аралии 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.

Астрагал шерстистоцветковый (трава) – повышает выработку интерферонов – белковзащитников.

• Залить 1 ст. ложку измельченной сухой травы астрагала стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Базилик обыкновенный (листья) – повышает защитные силы организма, обладает тонизирующим действием, служит дополнительным источником витамина Р и провитамина А. Добавлять истолченные в порошок сухие листья базилика в супы и вторые блюда по вкусу.

Береза повислая (листья, почки) – стимулирует образование лимфоцитов – клеток иммунной системы.

• Залить 2 ч. ложки нарезанных листьев березы стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Добавить на кончике ножа питьевую соду. Принимать по ? стакана 3 раза в день между приемами пищи.

• Залить 1 ч. ложку березовых почек ? стакана кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Противопоказания: беременность.

Бузина черная (цветки) – увеличивает активность клеток-защитников, оказывает общеукрепляющее действие.

• Залить 1 ст. ложку цветков бузины 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Принимать настой горячим на ночь.

Горец птичий, или спорыш (трава) – повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие. Залить 1 ст. ложку измельченной травы спорыша 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Противопоказания: беременность, острые заболевания почек.

Грецкий орех (листья) – повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие.

• Залить 3 ч. ложки измельченных листьев грецкого ореха 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Принимать по ? стакана 3–4 раза в день. Противопоказания: беременность.

Женьшень (корни и корневища) – оказывает иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует работоспособность. Наиболее эффективен в холодное время года.

• Добавить 15–25 капель аптечной настойки женьшеня в 1/3 стакана воды. Принимать 3 раза в день до еды. Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь, острые инфекционные заболевания, беременность.

Заманиха (корни и корневища) – оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность.

• Добавить 30–40 капель аптечной настойки заманихи в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.

Крапива двудомная (листья) – стимулирует клетки иммунной системы, повышает уровень гемоглобина в крови, является дополнительным источником витаминов.

• Залить 1 ст. ложку измельченных листьев крапивы стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.

Противопоказания: повышенная свертываемость крови, беременность.

Кукурузные рыльца – увеличивают активность клеток-защитников.

• Залить 2 ст. ложки кукурузных рылец 1,5 стакана кипятка, настоять 1 час в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 4 раза в день до еды.

Противопоказания: повышенная свертываемость крови.

Левзея сафлоровидная (корневище) – оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность, деятельность нервной, сердечнососудистой системы, нормализует гормональный статус.

• Добавить 15–20 капель аптечной настойки левзеи в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, за 20 минут до еды.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.

Лимонник китайский (плоды, семена) – оказывает иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, деятельность нервной, сердечно-сосудистой системы, улучшает умственную работоспособность, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний. Добавить 20–30 капель аптечной настойки лимонника в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды. Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.

Мелисса лекарственная (листья) – увеличивает активность клеток-защитников.

• Залить 8 ч. ложек сухих измельченных листьев мелиссы 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день до еды.

Противопоказания: гипотония.

Подорожник большой (листья) – повышает выработку белков-защитников. Залить 1 ст. ложку сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 минут до еды.

Противопоказания: гастриты с повышенной секреторной функцией, язвенная болезнь.

Родиоларозовая (корневища и корни) – оказывает иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, деятельность нервной, сердечно-сосудистой системы, улучшает умственную работоспособность, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний. Добавить 10–20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды. Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.

Сушеница болотная (трава) – увеличивает активность клеток-защитников. Залить 1 ст. ложку сухой измельченной травы сушеницы 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Хвощ полевой (зеленые летние побеги) – повышает защитные силы организма. Залить 4 ч. ложки сухих измельченных побегов хвоща 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по ? стакана 4 раза в день до еды.

В травяные сборы для похудения могут входить следующие травы:

• фенхель, анис, петрушка, укроп (нормализуют работу пищеварительной системы);

• розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины (нормализуют обмен веществ);

• полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка (выводят из организма излишки жидкости);

• вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный (борются с запорами и выводят шлаки из организма).

Внимание! Не забывайте употреблять чаи из трав, плодов и ягод шиповника, рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых листьев крапивы – эти растения восполнят запасы витаминов при похудении. Это не только вкусное и ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов.

Травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные на первый взгляд травки могут иметь достаточно серьезные противопоказания и побочные эффекты.

Первый компонент чая из трав для похудения – лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для этих целей используют листья сенны. Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия. Через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме того, из-за сильного слабительного эффекта организм может «очиститься» не только от вредных веществ, но и от необходимой кишечной микрофлоры.

Второй компонент чая из трав для похудения – вещество, побуждающее почки к дополнительной работе. Средством, обладающим хорошим мочегонным эффектом, является, например, обычная петрушка. Мочегонное действие можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика.

Наконец, третьим компонентом должно быть средство, улучшающее кровообращение, – например, крапива.

При интенсивном лечении травами для похудения могут, например, появляться газы в кишечнике, вздутие и ощущение давления на желудок. Устранить эти проблемы можно, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Вообще побочные эффекты связаны с особенностями действия растений, входящих в состав «похудательного» сбора. Злоупотребление травами, очищающими кишечник, может серьезно нарушить работу желудочно-кишечного тракта, мочегонными – функционирование почек. Поэтому, как и при лечении любыми средствами традиционной или народной медицины, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями, точно следовать дозировке и не превышать рекомендованной длительности приема чаев для похудания. Если что-то в собственном состоянии вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь обратиться к врачу за консультацией.

Травы, снижающие аппетит, действуют двумя способами. Одни стимулируют выработку слизи, обволакивающей внутренние стенки желудка, из-за чего у нас возникает ощущение сытости. В другом случает травы способны разбухать в желудочно-кишечном тракте, заполняя желудок, и таким образом вызывать чувство насыщения. Снижению аппетита способствует прием корня алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семян льна и т. д.

Травы, обладающие мочегонным действием, – полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух. Эти растения нельзя использовать при заболеваниях почек без консультации с врачом-специалистом.

Травы, оказывающие желчегонное воздействие, – бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка и др.

Травы, воздействующие как слабительное, – жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный, кора крушины. Прием этих растений помогает бороться с запорами, восстанавливать перистальтику кишечника, выводить шлаки из организма.

К травам, полезным для людей, больных сахарным диабетом, относятся леспедеца, галега, плоды ежевики, побеги черники, створки фасоли, крапива двудомная и др.

Травы, усиливающие обмен веществ, – розмарин, имбирь, куркума и др.

Да, у этого метода похудения существуют свои «подводные камни». Если вы приобретаете препарат в аптеке, то можете прочитать там не только инструкцию по применению, но и противопоказания или побочные эффекты. У каждой травы есть свои свойства, которые могут вызвать у вас как минимум индивидуальную непереносимость. Поэтому прежде, чем начинать принимать травяные сборы, посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, какой сбор лучше всего будет способствовать похудению именно вашего организма и не навредит здоровью.

Здоровье – это гармония с самим собой и природой. Не отдаляйтесь от природы, прислушивайтесь к своему организму – тогда ваше здоровье окажется под надежной защитой. Ведь в каждом из нас заложен огромный потенциал здоровья! Берегите его!