«Если вы не постигли свое тело, то не сможете

постичь душу. Способ исследования один и тот же, но

начните с тела, потому что тело это видимая часть души.

Начните с видимого и постепенно перейдите к невидимому.

Начните с известного и постепенно перейдите к неизвестному.

Начните с поверхности и постепенно перейдите к центру».

((Ошо «Приди, настоящий человек»))

Отрывок из Оракула:

«Я богиня. Мне поклоняется вся жизнь.

Я одариваю в изобилии. Если вы живете в страхе, я становлюсь смертью. Я верну вас земле, чтобы вы стали удобрением для нового поколения.

Я держу ключ от вечности в протянутой руке. Я лишь прошу вас набраться мужества, чтобы встретиться со мной и погибнуть от моего света, моей любви.

Все, что смерть может забрать, я заберу, а оставлю вам лишь самого себя, вашу сущность, которая никогда не рождается и не умирает.

Семь раз я приду к вам и постучу в дверь вашего сердца. Если вы обрадуетесь моему приходу, то станете императором над императорами, и не народов, а несокрушимого замка, который выстоит против времени и ума.

В этом замке я хочу слышать голоса радости, ибо веселье это мое платье, смех — мое тело блаженства. Я построю свой дом там, где смех бросает вызов смерти, где любовь побеждает рассудок, где на троне восседает осознанность.

Я богиня. Готовьтесь к моему приходу».

В этой главе мы познакомим вас с миром чувств, в котором вы можете совершить божественный скачок в свое естество. Дзен выделяет три уровня ума. Сначала идет «рассудочный ум», потом «подлинный ум», качество которого больше связано с чувством, чем с мыслью. Второй уровень опирается скорее на интуицию, нежели на рассудок. Третий уровень называется не-умом или сатори, что значит духовное пробуждение.

Эти три стадии ведут от рассудочной мысли к чувству и от чувства к бытию. Так мы облегчили бы себе странствие, если бы не одна мелочь: многие годы мы тратим на то, чтобы учиться уходить от бытия и чувств и углубляться в рассудочное мышление. Поэтому движение «назад» вызывает сопротивление, ведь люди, возвращаясь в исходную точку, боятся потерять свою «цивилизацию», которую с таким трудом завоевали. Единственное различие заключается в том, что, если вы сознательно отступаете в медитации, то сможете вновь обрести свой подлинный гений, утерянный в пути. Этот гений проявляется, когда бытие, чувство и мозг работают вместе как гармоничное целое. Мозг уже не подавляет чувство и естество, но естество выражается через чувство и ум.

Мир чувств это мост, соединяющий естество и ум. Человек может пройти по этому мосту, опираясь на сознание своего тела. Простейший способ почувствовать сознание тела это прикосновение. Сознательное прикосновение переносит вас в настоящий миг, поскольку тело живет и дышит в это самое мгновение. Сейчас бьется ваше сердце, течет кровь, движется дыхание — и все это без влияния ума. Жизненная энергия в теле не связана ни с прошлым, ни с будущим, поэтому она стала лучшим другом и наставником. Это наш гуру.

Мозг и тело представляют собой слаженный механизм. Они успешно взаимодействуют, перерабатывая огромное количество информации, необходимой для поддержания здоровья. К этому чуду следует относиться с почтением. Это обитель души, и все же многие люди гораздо уважительнее относятся к своим машинам.

Повторно открыв чувство через прикосновение, человек учится прислушиваться к своему телу и чувствовать его потребности. Когда тело работает гармонично, в нем пульсирует энергия. Незагрязненная ограничениями ума энергия приносит настоящее удовольствие. Условия жизни в обществе подавляют, отсекают человека от энергии. А когда человек отрезан от своего удовольствия, он становится слабым, и им легко управлять. В этом и заключается подлинная причина сексуальных подавлений. Без сексуальной энергии основного движителя жизненной силы, человек теряет чувство удовольствия, направления и цели. Так человек легко поддается влиянию священников, политиков, транснациональных компаний, которые преследуют собственные цели, а не ваши.

Ум и тело это единый танец энергии, поэтому любые ограничения со стороны ума отражаются напряжением в теле. Дыхание многих людей столь поверхностно, что оно не доходит до сексуального центра и не может массировать его своей живительной энергией Сексуальная энергия не может пробудиться и вызвать мятеж Самый лучший способ снова установить связь со своей сексуальной энергией это дышать теми частями тела, которые так подавлены, что уже почти погибли.

Вторая чакра называется сакральной чакрой; ее цвет оранжевый; запах мирра; звук «оу»; символ вода. Она предназначена для того, чтобы человек вырвался из-под контроля. Дышите каждой клеткой тела. Освободите эмоции. Прикасайтесь, ласкайтесь, обнимайтесь. Любите себя и доверяйте себе. Смейтесь и плачьте безудержно, как ребенок. Будьте восприимчивыми, гибкими и естественными.

Вторая чакра расположена внизу живота, сразу под пупком. Ее цвет оранжевый, это цвет радости, она источает благоухание мирра. «Оу» это корневой звук «аум». Значение корневого звука звучит так: «Вы божественны, и вы ступаете по пути, на котором осознаете это». Когда данная чакра и энергетическое тело пребывают в естественной гармонии, радость изливается, и рождается беспричинный смех. Жизненная энергия это удовольствие. Ребенок радуется любому проявлению природы — точно так и медитирующий человек, у которого открыта вторая чакра, излучает невинную радость и доверие. Они находятся в гармонии с миром чувств и интуитивно ощущают направление жизни.

Бессознательно человек либо постоянно находится под давлением эмоций, и из него, как из лопнувшей трубы, вытекает гнев, слезы и истерика, либо он, напротив, устанавливает перед собой «железный занавес», холоден, не умеет смеяться, плакать, чувствовать.

Второе энергетическое тело расположено во втором слое ауры вокруг физического тела. Второе тело впервые открывает путь в нефизическое измерение. Его можно сравнить с дверью: одна дорога ведет к жизни, другая — к смерти. Человек, который во время медитации сможет свободно пройти в эту дверь, станет спокойным, уравновешенным, мудрым.

Диафрагма это одна из наиболее важных частей тела, которая обычно стянута железными оковами подавления. Обычно мы сдерживаем дыхание. Частично это связано с современным сидячим образом жизни, но так же и со страхом, ведь вторая чакра находится под диафрагмой, она отвечает за все эмоции, а мы боимся чувств. Вторая чакра также становится троном Богини.

Эта Богиня опасна, потому что ее тайну не постичь рассудочному уму. Она управляет эмоциями, чувствами, чувственностью и интуицией. Также она открывает дверь рождению и смерти. У нее милое лицо матери и гневное лицо демона, посланного растерзать логичные выводы ума. Она олицетворяет собой всех женщин. Когда человек покидает этот мир, Богиня задает ему вопрос: «Исполнил ли ты Все, для чего пришел в эту жизнь?» Когда человек приходит в жизнь, ее единственное наставление звучит так: возлюби себя. Это наставление жжет нас изнутри, заставляя нас полностью отдаться жизни и любви, а это часто противоречит тому, чему нас учат. Поэтому диафрагма становится такой удобной стеной, которая защищает нас от соблазнов Богини. К сожалению, именно из-за этого страдают и становятся глубоко несчастными многие люди, особенно женщины, поскольку вторая чакра это основной источник женской силы.

Женщины не знают о том, что в животе кроется весь их экстаз и мудрость, поэтому пытаются убрать его, уподобиться мужчинам. Так они отсекают себя от источника удовольствий и убивают свой гений. Месячный цикл женщины несет в себе мудрость, присущую всей природе, и она становится хранителем всех этих тайн. Для того чтобы обрести эту мудрость, ей нужно лишь открыться энергии второй чакры. Менструальные течения скрывают в себе тайны смерти, а месячный цикл — секреты жизни. Каждый месяц женщина в быстрой последовательности проживает все этапы жизни, а когда она беременна, то в ней эмбрион проходит все стадии эволюции. Вторая чакра это также очень важный центр и для мужчины, поскольку здесь умирает его эго и открывается истинная мужская сила. Это происходит, когда мужчина учится сдаваться Богине. Центр его энергии находится в первой чакре. Когда во время медитации энергия начинает действовать, мужчина чувствует, как он движется в обратном направлении по родовому каналу, входим в космическое чрево. Он чувствует, как умирает оберегающее его эго, как он возрождается в своей божественной сущности.

Путь к мудрости, экстазу лежит через освобождение, а ключ освобождения — в животе. Когда вы освобождаетесь от контроля, исчезают нормы, подавляющие эмоции. Открытие может происходить волнами: здесь будут гнев, слезы и смех. Войдя в это измерение, вы вырываетесь за пределы обусловленного ума и его суждений. Если разразится буря, не беда. Если океан будет спокойным, тоже хорошо. В конце концов освобождение вернет вам невинность ребенка и гений мудреца.

В медитации есть несколько моментов, призванных помочь человеку разделиться гармонично и попасть точно в центр циклона. Тантра владеет главным ключом, поскольку она не боится человеческих проявлений, любое состояние сознания можно использовать для духовного пробуждения.

Раскрыть мудрость второй чакры поможет не только прикосновение и дыхание. Для этого важно научиться доверять внутреннему чувству направления. Умение двигаться вперед по своему жизненному пути также берет начало в животе. Тело напоминает человеку о его направлении каждые семь лет, и через это циклическое возрождение, идущее из живота, он чувствует, как ему двигаться. Каждый семилетний цикл приносит как различные физические изменения (также связанные с половым развитием), так и возможности для духовного преображения.

Сарита рассказывает: «Моя мать вышла замуж очень рано и сразу стала рожать детей. Спустя тридцать лет она, родив семь детей и прожив тяжелую жизнь в бедности, стала глубоко несчастным человеком, и у нее развился рак груди. Ей удалили одну грудь, и она пала духом. Моя мать поняла, что если она останется с мужем, то умрет.

Она ушла от него и решила в корне изменить себя: изменила цвет волос, научилась водить машину, устроилась на работу. В возрасте пятидесяти трех лет она крутила романы с мужчинами вдвое моложе ее. Она излучала жизненную энергию и очарование девушки-подростка. Этот период ее жизни продлился несколько лет, а потом она встретила второго мужа.

Моя мать пропустила подростковый этап жизни, период неразборчивых связей, поэтому ей следовало все наверстать. И только восполнив упущенный опыт, она смогла легко обратиться к интимным переживаниям и медитации. Сейчас ей восемьдесят четыре года, и она по-прежнему полна жизни, она до сих пор женщина-загадка. Я глубоко благодарна ей за ее пример.

Многие из нас переживали травмы, которые заставляют нас застревать на какой-то ступени развития. Если это относится и к вам, то вы можете помочь своей энергии снова двигаться. Для этого нужно лишь восполнить непрожитую часть жизни в полную силу, причем осознанно. Обычно для того чтобы догнать свое естественное течение, много времени не требуется. Вы можете заниматься медитацией по часу в день на протяжении недели или дольше, а можете придумать и собственный способ восполнить эту часть жизни. Просто привнесите в свои переживания как можно больше осознанности, и скоро вы снова станете доверять своему природному чувству направления.

Живот всегда старается вести нас к сияющему истоку нашего существа, но мы строим преграды этому природному течению, потому что не доверяем своей интуиции. Многие люди остаются на поверхности своего существа, потому что человек, плывущий по течению, может столкнуться с душевной болью. Тогда необходимо принять эту боль и продолжать путь. В вашей сокровенной сути вас ждет безмолвная природа Будды. Если вы сможете набраться мужества для того, чтобы расслабиться и отправиться в путешествие в себя, прорваться в циклон своих эмоций, то в конце концов доберетесь до центра, где все пронизано покоем. По пути вы будете встречать все проявления жизни и смерти. Главное — погружаться в себя, отпустив себя и свидетельствуя, преисполнившись доверия».

Каждые семь лет человек переживает серьезные физические и психологические перемены, подобно змее, сбрасывающей кожу. Природа призывает нас избавиться от старого и начать жить по-новому. Эта смерть и обновление происходит со всем, начиная с самой маленькой клетки и заканчивая глубинами души. Такие периоды преображения идеально подходят для духовного перерождения. Если в этот период вы станете цепляться за старое, то вызовете депрессию и болезнь, но если вы скажете новому «да», то поправите свое здоровье, станете творческими, вызовете в себе духовное пробуждение. Подобное утверждение может звучать как утопическая мечта, но это не так. Такие изменения происходят легко и непринужденно, если человек живет по естественным законам жизни, связанным с этими стадиями. Если человеку что-то не дает прожить природную энергию на какой-либо стадии и таким образом двигаться вперед по своему жизненному пути, тогда ему будет намного сложнее вернуть себе свое природное течение. Следующие медитации действительно помогут вам продвинуться вперед, если вы застряли на одной из семилетних стадий. Они также помогут вам разрешить и другие затруднения, которые мы обсуждали в этой главе.

Первая стадия (0–7 лет)

Первые семь лет — это «мастурбирующий» период, во время которого ребенок направлен на самого себя. Его, прежде всего, волнует вопрос: «Кто есть я в этом теле?» Остальной мир для него это просто слуга. Сам ребенок занимает центральное место в собственной вселенной.

Вторая стадия (7-14 лет)

Вторые семь лет приносят «гомосексуальный» период. Ребенка интересуют другие дети его пола. Ему становится любопытно познакомиться с телом и душой своих друзей, поскольку он стремится понять себя через зеркало такого же тела. Могут возникнуть невинные «любовные романы» с представителями его пола. Это безопасный способ испытать прикосновение, общение, близость.

Третья стадия (14–21 года)

В период с 14 до 21 происходят серьезные изменения, поскольку подросток достигает половой зрелости. Перед подростком стоит сложная задача общения с людьми противоположного пола и открытия чувственного пробуждения.

Если его не сдерживать, этот период станет ярким этапом чувственного открытия. На этой стадии подросток узнает, какого типа партнер приносит ему больше удовольствия. Он учится расширять свои способности к оргазму.

Четвертая стадия (21–28 лет)

Период с 21 до 28 лет это очередной скачок, на этот раз в близость. Возлагая на себя ответственность, молодые люди постигают искусство близости на глубочайших уровнях. Любовник становится отражением души.

Пятая стадия (28–35 лет)

Период с 28 до 35 лет это еще один квантовый скачок. Все структуры стираются, и начинается пора глубокого духовного поиска.

В этот период времени человек ищут свою изначальную природу. Она может проявиться в новой работе, новых отношениях или в углублении духовного исследования. Если этот поиск проявляется в отношениях, тогда тантра начинает играть важнейшую роль. Человек учится переносить секс в сверхсознание.

Шестая стадия (35–42 лет)

В период с 35 до 42 лет у человека развивается способность делиться полученными знаниями. Если любовники одновременно погружаются в близость и исследуют тантру, значит пришло время поделиться своей творческой силой. Это можно сделать по-разному. Данный период — взрыв знаний, которые вы вынесли из духовного поиска и близости. В его основе лежит прочный фундамент внутренней мудрости.

Седьмая стадия (42–49 лет)

Период с 42 до 49 лет приносит еще одну значительную перемену. Снижается уровень половой активности, с появлением первых седых волос человек стремится к более глубоким медитациям. Он старается стать самой любовью. Эта любовь не направлена на конкретного человека, а сияет как Солнце во всех направлениях. С точки зрения тантры, если любовники вместе шли по пути, тогда они растворятся друг в друге. У них появляется единая аура любви.

Восьмая стадия (49–56 лет)

Период с 49 до 56 лет — еще один квантовый скачок. Человек получает возможность исчезнуть как личность и возвратиться в исток. На этой стадии свет рассеивает личность. Древо жизни достигает пика своего цветения. Такой человек становится мудрецом. В этом состоянии дух и чистота расцветают одновременно.

Когда вы пробуждаетесь, вся природа оживает, ночь миновала, тьмы больше нет, солнце взошло, и природа пронизана сознательностью и бдительностью. В динамической медитации вы должны постоянно сохранять бдительность, сознательность, осознанность, чтобы вы ни делали. Все время будьте свидетелями. Не теряйтесь, ведь так легко потеряться. Вы можете забыться, когда дышите. Вы можете настолько полно объединиться со своим дыханием, что просто забудете о свидетеле. Дышите как можно быстрее и глубже, вложите в эту стадию всю свою силу, но оставайтесь свидетелем. Наблюдайте за всем, что происходит, словно вы просто зритель, словно все это происходит с другим человеком. Считайте, что все происходит в теле, тогда как сознание все время уравновешенное и созерцательное. Свидетельствование должно сохраняться на протяжении всех трех стадий. А когда в четвертой стадии все движения прекратятся и вы станете абсолютно пассивными, ваша бдительность достигнет своей высшей точки.

Динамическая медитация продолжается один час, в ней пять стадий. Данную медитацию можно выполнять одному, он энергия будет более высокой, если вы станете выполнять ее со своим тантрическим партнером. Но вы не должны обращать на него внимание. Ваши глаза должны все время должны быть закрыты, желательно воспользоваться повязкой. Лучше выполнять медитацию на пустой желудок в удобной, свободной одежде.

Первая стадия (10 минут)

Хаотично дышите через нос, сосредоточиваясь на выдохе. Тело само позаботится о вдохе. Делайте это как можно быстрее и глубже, все время ускоряя темп до тех пор, пока не станете самим дыханием. Используйте естественные движения своего тела, чтобы помочь поднимающейся энергии. Осознавайте, как она поднимается, но не давайте ей волю в течение всей первой стадии.

Вторая стадия (10 минут)

Взорвитесь! Пусть все, что скопилось в вас, вырвется наружу. Обезумейте, кричите, вопите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь. Ничего не держите про запас, активно двигайте всем телом. Не позволяйте уму вмешиваться в происходящее. «Выплесните» себя без остатка!

Третья стадия (10 минут)

Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивая мантру «Ху! Ху! Ху!» как можно мощнее. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко бьет в ваш половой центр. Пусть все, что осталось в вас, полностью выйдет.

Четвертая стадия (15 минут)

Остановитесь! Замрите на месте, где бы ни находились, застыньте в своей последней позе на момент сигнала. Никак не проявляйтесь в теле. Кашель, покачивание и прочие помехи рассеют вашу энергию, и вы утратите результат. Свидетельствуйте все, что происходит.

Пятая стадия (15 минут)

Радуйтесь, празднуйте свое бытие музыкой и танцами, выражайте благодарность всему на свете. Сохраните свое счастье на весь день.

Сидите в одиночестве в своей комнате и преисполняйтесь любви. Излучайте любовь, наполните ею всю свою комнату. Ощутите колебания новой частоты, почувствуйте раскачивание, словно вы плаваете в океане любви.

Создавайте вокруг себя вибрации любви. Постепенно вы почувствуете, что в вас что-то происходит. Ваша аура меняется, в вашем теле и вне него происходят перемены, от вас лучится тепло, подобное глубокому оргазму. Вы становитесь более живыми.

Ваш ум исчезает, вместо него возникает осознанность. Качайтесь на волнах этого океана. Танцуйте, пойте, пусть ваша комната наполнится любовью.

Если вы будете носить с собой этот океан, то почувствуйте, что каждый человек, приблизившийся к вам, сразу же подпадает под влияние его энергии. Люди будут смотреть на вас широко открытыми глазами. Людям будет казаться, будто на них подул ветерок незнакомой энергии, и они ощутят прилив сил и свежести.

Найдите себе возлюбленную, поистине восприимчивую возлюбленную. Возьмите ее за руку, и все ее тело начнет дрожать. Просто побудьте рядом с ней, и она почувствует беспричинное счастье. Вы сами заметите это. Вы готовы делиться с людьми своей любовью.

Ночью сядьте лицом друг к другу, держась за руки крест-накрест. В течение десяти минут смотрите друг другу в глаза. Если тело само начинает двигаться и раскачиваться, не мешайте ему. Вы можете моргать, но продолжайте смотреть в глаза партнеру. Позволяйте своему телу раскачиваться. Не отпускайте руки друг друга, что бы ни происходило. Не забывайте об этом.

Через десять минут оба закройте глаза и продолжайте раскачиваться еще десять минут. Потом встаньте и раскачивайтесь вместе, держась за руки еще десять минут. Так вы глубоко перемешаете свои энергии.

А теперь вам нужно раствориться друг в друге…

Эту медитацию придумал тантрический мастер Шива, живший примерно пять тысяч лет назад. Он прекрасно разбирался в вопросах рождения и смерти, поэтому его называют одновременно богом Творения и богом Разрушения. Он раскрыл суть каждого шага медитации в ста двенадцати сутрах. Одна его сутра гласит: «Когда тебя ласкают, нежная принцесса, устремись в ласку как в жизнь вечную». Ласка это прямой способ переживания любви и погружения в пространство, в котором нет времени, поскольку прикосновение ощущается лишь в настоящий миг. Осознанность здесь и сейчас — вот врата в вечность.

Эта медитация предназначена для выполнения в паре, причем один партнер активен, а другой пассивен. Когда один партнер достаточно долго ласкал другого, они меняются ролями. Если мужчина получает ласку, тогда замените в сутре слово «принцесса» на «принц».

Если эту медитацию выполнять регулярно, тогда она поможет разрешить трудности, берущие начало в половой сфере, — например, импотенцию, преждевременную эякуляцию, фригидность, пробуждая чувственность и распространяя удовольствие на все тело.

Первая стадия

Попросите партнера лечь. Начните ласкать его (или ее) очень нежно, кончиками пальцев. Сначала ласкайте лицо, а затем тело, доставляя удовольствие коже. Двигайте рукой медленно, чтобы партнер погрузился в медитацию глубже. Растворитесь в своих действиях, станьте самой любовью. Вы не пытаетесь сексуально возбудить партнера, а просто помогаете ему (или ей) войти в пространство за пределами времени и ума.

Вторая стадия

Продолжайте ласкать партнера минут пятнадцать или двадцать. Ласкайте его кожу с головы до пят. Вы можете помочь партнеру оставаться осознанным и погружаться глубже, время от времени повторяя в медитации сутру: ««Когда тебя ласкают, нежная принцесса (принц), устремись в ласку как в жизнь вечную». Становитесь все более бдительными к настоящему мигу, к ласке. В этот миг любви прошлого и будущего больше нет. Это и есть вечная жизнь.

Третья стадия

Отведите свои ладони от тела партнера и тихо отстранитесь от партнера, чтобы дать ему время возвратиться. Затем вы можете поменяться местами.

Следующая медитация предназначена для партнеров-любовников. Она происходит от древней тантры и, возможно, представляет собой один из самых важных тантрических методов. Для того чтобы вы лучше поняли, о чем мы говорим, то можете съездить в туристическую поездку в Каджурахо, посетить группу знаменитых тантрических храмов в Индии.

Когда вы ходите вдоль храмовых стен, то замечаете, что все они густо покрыты барельефами, изображающими все стороны человеческой жизни, в том числе и половую жизнь. Вы видите как уже известные сексуальные позы, так и те, что даже не снились вам. Эти барельефы, отражающие утонченные чувства людей, стали подлинными шедеврами. Когда вы входите в храмы Каджурахо, охваченные восторгом, то попадаете в прохладу святилища. Внутри храм совершенно пуст. Архитекторы так поступили для того, чтобы искатель сидел вне храма и медитировал на свои желания, созерцая скульптуры. Возможно, искателю приходилось медитировать много лет, но ему не разрешали входить в пустоту святилища до тех пор, пока его (или ее) ум не освободится от всех желаний и похоти.

Медитация «Каджурахо» длится один час и выполняется не меньше семи раз. Она поделена на две части. Первую часть повторите четыре раза, а вторую — три раза. Прежде чем приступить к ее выполнению, составьте расписание медитаций. Ее можно выполнять один раз в день на протяжении недели, дважды в день на протяжении трех с половиной недель или один раз в неделю на протяжении семи недель. Мы не рекомендуем устраивать перерыв больше чем на неделю. Сначала четыре раза выполните первую часть медитации, и уже потом приступайте ко второй стадии. Практикуя тантрическую медитацию, вы выходите за рамки личного эго и погружаетесь во вселенское сознание. Из-за этого ваше эго будет воспринимать данные медитации как угрозу своему существованию и попытается найти некие аргументы, чтобы уговорить вас не медитировать. Если вы попадете в такую ловушку, то не сможете идти по тантрическому пути. Поэтому вам следует четко соблюдать последовательность медитаций. В начале медитации вы можете призвать осознанность и любовь благословить ваш союз и поклониться принципам самой любви.

Первая стадия (20 минут)

Оба партнера раздеваются догола. Если вы мужчина, то закрываете глаза и воображаете позу, в которой хотели бы видеть женщину. Затем вы просите ее лечь на кровать и принять именно такую позу. Вы должны учитывать, насколько ей удобно. Вам не следует просить женщину принимать позу, в которой ее Йони предстанет в открытом виде. Смотрите на тело женщины и свидетельствуйте свои мысли и эмоции. Не просите ее менять позу.

Если вы женщина, то закройте глаза и расслабьтесь в принятой позе. Просто примите взгляд мужчины и свидетельствуйте свои мысли и эмоции. Растворитесь как личность и станьте вселенской женщиной.

Через двадцать минут мужчина может позвать женщину обратно. Разговаривать не следует.

Вторая стадия (40 минут)

Займитесь сексом. Продолжайте свидетельствовать свои мысли и эмоции. Через сорок минут завершите медитацию, поклонившись божественности, пребывающей в вас обоих. Коснитесь ног другу друга с уважением и благодарностью. Не важно, получили вы генитальный оргазм или нет. Главное — внутренне свидетельствовать все, что возникает в вас. Завершив медитацию, не обсуждайте ее, она должна остаться личным делом каждого партнера. Только так медитация обретет глубину и силу.

Первая стадия (20 минут)

Если вы женщина, положите голову на подушку и раскройте ноги. Закройте глаза и погрузитесь в медитацию, позволив себе стать вселенским материнским чревом.

Если вы мужчина, смотрите в ее открытую Йони двадцать минут и свидетельствуйте свои мысли и эмоции. Пусть вас поглотит вселенское материнское чрево. Через двадцать минут нежно позовите ее обратно. Не разговаривайте друг с другом.

Вторая стадия (40 минут)

Займитесь сексом. Позвольте себе все, чего вам хочется. Вы можете быть страстными, кричать, а можете быть очень нежными, мягкими и безмолвными. Завершив медитацию, низко поклонитесь друг другу.

После того как вы выполнили эту медитацию семь раз, вы можете поговорить о своих переживаниях, если хотите, но ваше описание своих ощущений должно быть максимально подробным. Вы можете описать свои чувства, опустив фантазии, которые возникали у вас.

Гео рассказывает: «Эта медитация занимает Особое место в моем сердце. Она стала одной из первых медитаций, которые мы с Саритой практиковали вместе. Я очень хорошо помню, как все происходило. Я понял, как простая тантрическая медитация превращает нечто обыденное в нектар удовлетворения. Во время этой медитации я начал разрушать защиту. Я так сблизился с ней, что понял, что уже не смогу восстановить свое крошечное «я». Началась новая жизнь, полная любви и радости.

Один из наиболее важных моментов этой медитации это свобода, которую я дал своему уму, когда смотрел на тело Сариты. Я не сдерживал мыслительный процесс. До чего же удивительно то, как мы подавляем мысли и образы в своем подсознании, потому что унаследовали определенные представления о том, что правильно, а что неправильно. Я испытал облегчение, когда во время медитации все мои фантазии проявлялись. Я увидел многое из того, что было скрыто в моем подсознании. Я позволял мыслям выходить на поверхность и просто наблюдал за ними. И я видел, как все они испарялись. Я глубоко очистил себя. Потом мы любили друг друга, и секс приобрел для меня привкус нового, чего я никогда не испытывал».

Сексуальность мужчины в значительной мере зависит от его зрения, поскольку его глаза и Лингам связаны. Она также связана с внутренним зрением и фантазией. Именно поэтому большинство мужчин привлекают откровенные фотографии женщин. Медитация созерцания обнаженного тела партнера («Каджурахо») использует эху природную склонность мужчин в качестве двери, ведущий к сущности того, что он ищет. Направляясь к этой сущности, он видит в себе множество различных сцен. Кроме него, они больше никому не доступны, поэтому он может высвободить все, что таится в его подсознании, и наблюдать, как все это испаряется. Мужчина получает огромное облегчение, позволяя себе смотреть на обнаженное тело женщины. Он может дать уму полную свободу и наблюдать за этими сценами, не осуждая себя. В душе он мечтал об этом с начала полового созревания. Погрузившись в эти ощущения, он в конечном итоге окажется во внутреннем святилище Храма, где царит одна пустота.

У женщины сексуальность не связана ни с глазами, ни со зрением. Она связана с чувствами. У нее чувственная сексуальность. Именно поэтому во время медитации женщина закрывает глаза и просто принимает взгляд мужчины. Мужчины жаждут смотреть на женщин, а женщины страстно желают, чтобы мужчины смотрели на них, поэтому многих женщин волнует, как они выглядят. Им необходимо, чтобы мужчины смотрели на них и признавали все их божественные стороны, чтобы они видели в них мать, распутницу, Божественное Материнское Чрево. Таким образом, женщина также получает огромное облегчение, когда на нее смотрит мужчина. Эту пищу она искала всю свою жизнь, и именно она поведет ее от женского эго к той, кто находится глубоко внутри нее — к Матери Вселенной. Некоторые женщины беспокоятся, что, если мужчина рисует определенные образы, это может плохо на них повлиять. Этого никогда не произойдет, если вас окружает любовь, и вы ведете себя так в священных рамках тантрической медитации.

Мужчины иногда беспокоятся из-за того, что тело женщины не соответствует их идеальным представлениям. Они боятся, что не смогут полностью погрузиться в медитацию. Важно понять, что в тантре каждая женщина олицетворяет собой всех женщин. Она несет в себе все женские свойства. Только если вы сможете увидеть и принять всю женственность в той женщине, которая находится перед вами, вы станете последователем тантры. Это дочь, юная девушка, женщина, мать, любовница, жрица, проститутка, ангел, развратница, богиня, дающая жизнь, и богиня, несущая смерть.

Когда искатель приходит в храм, то, согласно традиции тибетской тантры, на пороге его встречает отвратительная старуха. И только если он займется с ней сексом и увидит в ней совершенную, прекрасную богиню, его допустят в храм. Есть и противоположная практика: мужчину оставляют наедине с пленительной красавицей, и он должен медитировать на ее красоту. И до тех пор, пока он не осознает, что ее плоть смертна, ему не разрешается заняться с ней сексом. Все эти приемы направлены на то, чтобы прийти от формы к бесформенной сущности света, то есть к истине, прийти к своему центру, который также представляет собой центр вселенной.