Жили-были три сестры. Первая сестра была умная, общительная и образованная девица. Она глотала книгу за книгой и могла поддержать любую беседу о философии, политике и экономике, проявляя широту взглядов и глубину суждений.

Вторая сестра была актрисой и в жизни и на сцене. Она могла разрыдаться и горевать от всего сердца и тут же расхохотаться из-за сущего пустяка. В ней было что-то магическое, и она всегда знала, что должно произойти.

Третья сестра была настоящим вихрем и искательницей приключений. И о ней говорили, что она и минуты не может посидеть спокойно.

Случилось так, что все три сестры влюбились в одного человека – загадочного мужчину, чья жизнь была тайной за семью печатями. Он уделял каждой из сестер равное внимание и встречался с ними по очереди. Из-за этого сестры ссорились и ругались друг с другом.

В один прекрасный день таинственный молодой человек исчез, не предупредив ни одну из них. Сестра-интеллектуалка зарылась в книги. Эмоциональная сестра разразилась рыданиями и проклятиями. Сестра-вихрь носилась по дому и занималась всем подряд. И снова сестры переругались, доказывая друг дружке, как надо переносить утрату.

Наконец сестры отправились к мудрой старухе, в надежде, что та подскажет им, где найти пропажу. Мудрая женщина выслушала каждую из них в отдельности, а затем собрала вместе и задала каждой вопрос: «Если бы ваш дом загорелся, что бы вы сделали в первую очередь?» Первая сестра ответила: «Я бы вначале разобралась, откуда взялся огонь, а затем бы вызвала пожарников».

Вторая сестра ответила: «Если бы я увидела огонь, я бы закричала, чтобы предупредить остальных».

Третья сестра ответила: «Я бы связала простыни и смогла бы вместе с остальными спуститься по ним из окна».

«Итак, кто прав?» – спросила старуха.

И снова каждая из сестер стала доказывать свою правоту. Тогда мудрая женщина улыбнулась и сказала: «Каждая из вас по-своему права, но только отчасти. Вместе же вы составляете отличную команду».

Сестры воскликнули: «Ну а что же насчет нашего парня?» И снова старуха улыбнулась. – «Он был частью вас самих, искавшей целую женщину, а не три ссорящиеся между собой части. Но он заставил вас задуматься над тем, какие вы разные, каждая из вас талантлива. Он возвратится, когда вы сможете стать единым целым. А сейчас ступайте с миром».

Мы живем в невероятно разнообразном мире. Даже внутри одного и того же вида существ есть миллиарды образных форм и типов. Шаманы знают, что каждое существо, будь то дух горной гряды или дух божьей коровки, имеет свое предназначение. Каждый вид вносит свою лепту в поддержание динамического напряжения между обычным миром и необычной реальностью. В мире камней существуют твердые металлы и мягкие металлы, легкая лава и тяжелый гранит, острые кристаллы и слоистый мрамор. Растения отличаются друг от друга не только размером и формой, но и цветом, текстурой и функцией. Насекомые, рептилии, птицы и звери заняли свои экологические ниши и вносят свой особый вклад в целое.

Шаманы обнаружили, что такое неописуемое разнообразие присуще не только обычному миру, но и всем сферам духовного мира. Верховный, Срединный и Нижний мир отражают величайший творческий потенциал обыденной реальности. Если говорить о физических свойствах, каждый камень обладает различной формой, размером и цветом, но в духовном мире на каждом лежит неповторимый отпечаток. У истоков паутины Силы все духи являются единым целым, но, выходя на поверхность, каждая часть обладает своим собственным выражением и характером.

На всех уровнях реальности внутри каждого из видов существуют категории сходных типов. К примеру, в каждом улье существуют различные типы пчел. Некоторые из них более агрессивны и действуют как стражники и воины, защищающие матку и улей. Другие следят за личинками, а третьи производят воск и мед.

При таком разнообразии мира не мудрено, что существует и разнообразие человеческих типов. И как все в природе, человечество делится на классы и подтипы, исполняющие различные функции, необходимые для выживания всех людей. Необходимо знать, как общаться с людьми различных специализаций, но не менее важно узнать и о своей личной специализации и о ее применении. Но каждый из нас, помимо своей собственной специализации, содержит в себе элементы иных специализаций и стилей. Ваша задача – проявить свои выраженные способности и таланты, одновременно развивая свои более слабые стороны. Таким образом вы будете продвигаться к обретению равновесия.

Давайте рассмотрим один из путей человеческой специализации. Типы, о которых мы вам расскажем, не принадлежат исключительно к миру шаманизма, но они часто упоминаются во многих мистических традициях. Давайте воспользуемся подходом Навахо для иллюстрации различных стилей.

Посмотрите на человеческое тело как на большую страну, где государственной границей является кожа. Рассматривайте органы как города, поселки и деревушки. Магистральные артерии и вены – это пути и дороги, соединяющие города, а нервы – это линии связи между ними. Эти города, дороги и линии связи сходны у всех людей, но их относительные размеры ряда различны у каждого. У некоторых людей столицей является мозг, у других—сердце, а у третьих—солнечное сплетение роль центра коммерции и управления. Грубо говоря, существует три основных класса людей: люди головы, люди сердца и люди солнечного сплетения. С шаманской точки зрения, ясное представление об основных функциях каждого является ключом к знаниям и силе. Эта различная ориентация определяет первоначальную реакцию человека на ситуацию. Люди головы в первую очередь думают, люди сердца выражают эмоции, а люди кишечника действуют. Вот более полное описание каждого класса людей, которое поможет вам в общении с любым из этих типов. Помните, что эму из этих типов принадлежите вы сами, и, только лучше i себя, вы станете более сбалансированным.

Тип

Правило

Сильные стороны

Недостатки

Головной

Мысль

Анализ, язык, логика, философия, проницательность

Медлительность, холодность, отстраненность, отчужденность

Сердечный

Чувства

Чувствительность, быстрота, экспрессивность, вдохновенность

Иррациональность, субъективизм, сентиментальность

Солнечного сплетения

Действие

Координированность, спортивность, активность, инстинктивность

Импульсивность, неистовство, автоматизм

Люди головы – это те, кто использует свой мозг и голосовые связки как основное орудие. Для них основной валютой являются мысли и слова.

Люди головы отличаются богатством словаря и способностью выражать мысли. Они полагаются на относительно медленный, но точный выбор слов при общении с другими. Это ораторы и писатели, сильные в анализе, философии и рациональном мышлении. Всякое переживание они расчленяют на отдельные слова, и это дает им возможность докопаться до сути проблемы. Таким образом, они рассматривают любую ситуацию и доходят до причин ее возникновения. Благодаря этим свойствам они становятся хорошими учеными, исследователями и бизнесменами.

Люди головы любят объяснять причины, по которым они сделали то или иное, и ожидают от вас того же. Они мыслят категориями линейного времени и ищут во всем логику. Их любимый вопрос: «Почему?». Они говорят: «Я жду ответа». Вы не можете ответить человеку головы выражением чувств и эмоций и думать, что это удовлетворит его. В экстремальных ситуациях такие люди отметают чувства, считая их истерическими, неподходящими и утомительными. «Чувствам нельзя доверять», – считают они.

Люди головы не склонны к быстрым действиям. Они сначала обмозгуют и проанализируют ситуацию, а затем составят план действий. Человеку головы гораздо интересней думать и говорить о чем-то, чем совершать поступки. Они хорошие организаторы, но плохие производители, если продуктом производства не является статья, книга или речь. Благодаря этим тенденциям люди головы отрезают себя от сердца и солнечного сплетения. Столица их государства находится в отдаленной области – в голове, и другие важные города забыты. Эти люди могут быть погружены в бесконечный анализ, производимый без участия сердца, без учета человеческих особенностей, и теряют способность к действию, которая является прерогативой солнечного сплетения.

Для людей головы сердце—это город-спутник, вынужденный обслуживать столицу. Чувства и эмоции они испытывают только по отношению к собственным мыслям. Солнечное сплетение они тоже рассматривают как сопутствующий орган, и их поступки являются прямым результатом мыслей.

Вот некоторые правила, которые помогут вам поладить с Человеком головы.

• Во-первых, вы всегда должны позволить человеку головы высказаться первым, тогда он будет лучше себя чувствовать. Но не позволяйте ему говорить бесконечно. Выслушайте его до определенного момента и затем сделайте выводы.

• Постарайтесь подтолкнуть его от чистой теории к реальному опыту.

• Будьте терпеливы и не старайтесь действовать или двигаться слишком быстро. Человек головы любит, чтобы все происходило неспешно. Он думает словами, и .это требует много времени.

• Когда у человека головы возникает проблема, последнее, к чему он обращается за помощью, – это чувства и действия. Когда такой человек теряет близких, он думает о всевозможных осложнениях, к которым приведет потеря, вместо того чтобы предаться горю. Для того чтобы допустить эти пугающие чувства, он нуждается в ненавязчивой помощи. Затем ему нужна поддержка для необходимых действий.

• Человек головы гордится своими идеями, острой проницательностью и способностью к анализу. Не забывайте делать ему комплименты по поводу особых талантов. Давайте ему инструкции и схему. Он любит это.

• Человек головы прекрасно помнит детали видения или путешествия. Но ему требуется помощь для того, чтобы припомнить оттенки чувств при путешествии, те элементы, которые могут изменить значение увиденного. Он обладает этими чувствами, он просто пытается не акцентировать их.

• Человек головы становится более сбалансированным, когда занимается физическими упражнениями, действует (солнечное сплетение), слушает музыку и пение (сердце). С другой стороны, он чувствует себя несчастным, когда оторван от книг, не может писать или вести философские дискуссии.

Люди сердца особенно бережно обращаются к области сердца и легких собственного тела. Для них это центры страны, а голова и нижняя часть туловища – второстепенные прибавки. Чувства, эмоции, вдохновение – это их валюта и центр внимания.

Люди сердца необычайно восприимчивы и обычно поспешны в своих оценках проблем и ситуаций. Они постигают не посредством слов, а благодаря прямому восприятию. Они, входя в комнату, мгновенно замечают малейший беспорядок. Они сразу же узнают, кому можно доверять, а кого следует избегать. Тем не менее они вряд ли скажут вам, почему именно так чувствуют. Их способ познания более широк, но менее глубок и специфичен, чем стиль людей головы.

Способ постижения людей сердца не линейный, а скорее матричный, отрицающий анализ и определения. Они стремительно уносятся в будущее, настоящее и прошлое, переплетая в себе все для окончательного заключения. Они часто сводят людей головы с ума своими «бездумными» методами и странной способностью быть точными в большинстве случаев. Заметьте, что люди сердца очень точно оценивают ситуацию, если не отождествляют себя с ней и не особо заинтересованы ее исходом. Эмоциональное восприятие – это еще не заинтересованность или привязанность. Человек сердца может привязан к своим чувствам, человек головы – к своим мыслям и человек солнечного сплетения – к своим поступкам. Человек сердца относится к голове как к придатку, нужному только для анализа чувств. Вот почему люди сердца любят думать и говорить о своих чувствах даже тогда, когда не испытывают их. Для людей сердца город солнечного сплетения необходим только тогда, когда нужно выразить чувства действием в танцах, представлениях и при вынужденных поступках. Люди сердца могут попасть в беду из-за сентиментальности и субъективности чувств. Иногда они принимают собственную летальность за объективное восприятие и совершают болезненные ошибки. Они перекрыли дороги, ведущие к голове и в результате видят, что не могут уразуметь ситуацию. К тому же они отрезали пути к солнечному сплетению, побудителю действий. И поэтому остаются наедине с эмоциями, не в состоянии прийти ни к чему новому.

• Во-первых, дайте человеку сердца время для выражения своих чувств, даже если вы не видите в этом смысла. Затем постепенно подведите его к большей объективности, задавая ему относящиеся к делу вопросы и создавая словесные конструкции.

• Помогите такому человеку сфокусироваться на силе и энергии нижней половины тела, особенно ног. Это поможет ему «обжить» те части тела, которые отвечают за конкретные действия и ограничивают беспорядочные эмоциональные реакции.

• Не пытайтесь заставить человека сердца следовать продуманным инструкциям или организованному плану. Он взбушуется против этого или просто не справится с задачей, из-за чего могут возникнуть проблемы. Но попросите его очертить основные направления работы. Все должно быть фиксировано на бумаге.

• Доверяйте догадкам и предчувствиям человека сердца. Такие люди обычно правы, даже если это кажется вам безумием.

• Люди сердца великие поэты и художники. При разговоре с человеком сердца всегда употребляйте метафоры, особенно если вы хотите, чтобы он чем-то занялся. Но лучше использовать зрительные образы и обходиться без лишних слов. Люди сердца реагируют на цвет, размер, форму и оформление.

• Люди сердца обычно сильны в путешествиях, но они драматизируют свои переживания и временами деформируют их. Просите, чтобы они сообщали конкретно, что произошло. Помогите им рассказать о случившемся при помощи жестов.

• Люди сердца необыкновенно чувствительны, часто отождествляют себя со своими проблемами. Помогите увидеть им, что проблемы – это испытания, часто необходимые для роста.

• Человек сердца становится более сбалансированным, занимаясь физическими упражнениями (солнечное сплетение) и читая или занимаясь математикой (голова). Но он может закатить истерику, если лишится возможность выражать эмоции.

Люди солнечного сплетения фокусируются на качествах солнечного сплетения и нижней части тела. Они ориентированы на действие. Их валюта – это деятельность и производительность. Все мысли и эмоции преломляются в призме деятельности. Все идеи и чувства служат действию.

У людей солнечного сплетения развиты координация и спортивные способности. Они инстинктивно знают, как использовать свое тело без участия мыслей и чувств. Им все известно о тех движениях, которые следует производить, изготовляя различные предметы. Они делают это расторопно и продуктивно. Среди них много великих пилотов, инженеров, механиков, дизайнеров и музыкантов-ударников.

Люди солнечного сплетения пребывают в постоянном движении. Они не могут сидеть спокойно и чувствуют себя несчастными, если не едут куда-нибудь. Даже эмоции побуждают их к движению.

Люди солнечного сплетения используют сердце для эмоциональной окраски своих движений, при танце или жестикуляции. Они применяют голову для анализа своих движений; скажем в хореографии или в инженерном деле. Идею они немедленно воплощают в действие. Философствование вызывает у них скуку. Они хотят «результатов и продукции».

Но когда люди солнечного сплетения полностью отрезают пути к голове и сердцу, они становятся подобными роботу, а нередко и опасными, так как «не ведают, что творят». Такие люди могут увлечься бесполезным деланием, изготовляя продукцию без рационального мотива и высшей цели. К сожалению, из-за своей импульсивности люди солнечного сплетения иногда становятся наркоманами и алкоголиками. К принятию допинга их побуждают неприятные мысли и чувства. Это одна из причин, почему профессиональные атлеты часто становятся жертвами подобных пороков.

Людям солнечного сплетения необходимо пространство для движения. Они не любят находиться в стесненном положении. Давайте им задания, при выполнении которых они могут ходить, ездить, летать и вообще передвигаться.

• Дайте им возможность пользоваться телом. Пытаясь обучиться чему-то, они должны проделывать движения. Они воспринимают все кинетически, посредством действий, а не словесных конструкций и цветных кодов. Им нравятся трехмерные модели, которыми можно манипулировать и на которых можно демонстрировать, как нужно делать то или иное.

• Делайте комплименты человеку солнечного сплетения по поводу прекрасной координации движений. Доверяйте ему в тех вопросах, где необходима физическая ориентация. В конце концов, кто поведет самолет в случае аварийной ситуации?

• Человек солнечного сплетения прекрасно вспоминает свои движения и ощущения. После путешествий пусть он вначале расскажет о своих действиях, а затем помогите ему припомнить их смысл и вызванные ими чувства.

• Люди солнечного сплетения могут быть импульсивными, непредсказуемыми, а порой и воинственными. Помогите им соприкоснуться со своими более глубокими чувствами и эмоциями, упреждая их поступки, направленные против самих себя. Помогите им обдумать поступок и увидеть, к чему он может привести. Помогите им быть динамичными, но не порывистыми.

• Сбалансирования человеку солнечного сплетения помогает слушание музыки, танцы (сердце) и чтение (голова). Он будет чувствовать себя несчастным, если лишен возможности передвигаться, хотя бы в своих мыслях и чувствах

Каждый человек принадлежит к одному из трех типов: «головному», «сердечному» или «солнечному». Но при этом вы можете заметить, что вам присущи черты иного типа. Если вы человек сердца, то вы можете при этом преуспевать в «головных» вопросах, но отставать в «деятельности солнечного сплетения».

Если вы человек головы, у вас могут быть хорошие «реакции солнечного сплетения», но при этом вы окажетесь слабы в «сердечных» вопросах. Это дает вам возможность более точного выбора своего жизненного курса. Вот шесть подтипов.

Подтип

Не свойственно

Сильные стороны

Недостатки

Эмоциональный человек головы

действие

эмоциональность

беспокойство

Активный человек головы

чувство

плодовитость

одержимость

Думающий человек сердца

действие

поэтичность

интровертность

Активный человек сердца

мышление

экспрессивность

драматизация

Думающий человек солнечного сплетения

чувство

продуктивность

безжалостность

Эмоциональный человек солнечного сплетения

мышление

динамизм

импульсивность

Эти типы и подтипы придают миру разнообразие и порождают экспертов во всех жизненных сферах.

И все же голова, сердце и солнечное сплетение не предназначены для самостоятельной работы в отрыве друг от друга. Говоря по-шамански, тело должно быть гармоничным, и одна его часть должна помогать сбалансированности и деятельности других частей.

Когда три основные области находятся в гармонии, они способны к эффективному взаимодействию с источником силы – с духовным миром. И это приводит к успеху во всех сферах жизни.

Шаман уделяет большое внимание обретению собственного равновесия. Он целенаправленно упражняется во всех трех аспектах, чтобы совершенствовать себя как человека. Помимо прочих способностей, шаманы пользуются репутацией гигантов мысли, поэтов и художников в своих общинах. К. тому же они славятся своим здоровьем и активностью. Они великие путешественники, как физического, так и духовного миров.

Упражнение 1. Балансировка

Это путешествие в поисках равновесия. Вначале вы просите своего духа-проводника или животное силы помочь вам стать более сбалансированным. Если вы точно не знаете, к какому типу принадлежите, попросите своего союзника подсказать вам. Вы можете спросить своего духа-хранителя, к какому подтипу вы принадлежите, кто вы – мыслящий иди действующий человек сердца, эмоциональный или мыслящий человек солнечного сплетения, активный или чувствующий человек головы? Затем обратитесь с просьбой о помощи в путешествии за информацией, которая поможет усилить ваши слабые стороны.

Упражнение 1. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.

2. Попросите своего духа-хранителя или животное силы помочь вам сбалансироваться.

3. Попросите помочь вам узнать, к какому типу вы относитесь.

4. Отправляйтесь в путешествие за информацией.

5. Поблагодарите своего хранителя.

Упражнение 2. Балансировка для людей головы

При бесконечном анализировании попытайтесь отвлечься от проблемы и заняться чем-то иным. Пусть ваше тело придет в движение. Послушайте эмоциональную музыку, спойте, нарисуйте картину.

Люди головы, как правило, уделяют внимание пятому или шестому туннелям своего духовного тела. Но их второй, третий | четвертый туннели часто блокированы. Вот что вы должны исследовать и расчищать с помощью своих животных силы.

Упражнение 3. Балансировка для людей сердца

Когда вы слишком сентиментальны, субъективны или не выбраться из трясины эмоций, начинайте двигаться, тряситесь, ползайте на животе как пресмыкающееся. Задумайтесь над чем-то, решите, почему происходит так, а не иначе. Пусть ваша энергия опустится в живот или поднимется к голове. Немного поболтайте.

Люди сердца обычно на «ты» со вторым, третьим и четвертым туннелями своего духовного тела, но плохо знакомы с пятым и шестым туннелями. Если вы ищете равновесия, вот где вам следует путешествовать.

Упражнение 4. Балансировка для людей солнечного сплетения

Когда вы чрезмерно деятельны, не испытываете при этом никаких чувств и не пытаетесь увидеть в этом смысл, обратите внимание на область груди. Дышите глубже. Остановитесь и подумайте. Поговорите с кем-нибудь о том, что намерены делать. Выражайте свою сексуальность сердцем.

Люди солнечного сплетения чувствуют себя лучше всего в первом, втором и третьем туннелях и слабо знакомы с четвертым, пятым и шестым туннелями. Изучение этих малознакомых пространств поможет им обрести равновесие.

Ко всему прочему люди различаются по своей половой роли.

Это разделение придает жизни неповторимые возможности и переживания. С другой стороны, с точки зрения шаманов такая поляризация привела к тому, что мы являемся лишь частью целого, и это приводит к дисбалансу существования. Это относится не только к различию половых признаков, но и к сексуальной ориентации личности, занимающей то или иное тело. Если личность относится к женскому полу, это еще не означает, что ода обладает магнетическим типом мышления, а от мужчины мы не всегда ожидаем динамического типа мышления. Существуют более магнетические мужчины, чем иные женщины, и более динамичные женщины, чем добрая половина мужчин. С точки зрения шаманов, важным является состояние относительного равновесия личности.

Для шаманов состояние равновесия между мужским и женским, магнетическим и динамическим, Инь и Ян само по себе имеет исключительное значение. Многие шаманы считают, что для того, чтобы стать действительно непревзойденным шаманом, человек должен совмещать в себе эти полярности в гармонии и равновесии. Существует множество историй о шаманах которые носили одежду противоположного пола, и некоторое время, а иногда и постоянно жили как лица иного пола. Существует предание о ритуальном слиянии полов у шаманов Северной и Южной Америк, Северной Азии и Индонезии. Это вызвано не сексуальной распущенностью, а целенаправленным желанием обрести равновесие. Шаманы ищут высшее внутреннее единство, при котором мужской и женский аспекты сочетаются священным браком. Они настолько глубоко посвящены этой цели, что порой принимают очень рискованные меры для обретения равновесия. Вот пример подобного процесса.

Мантук был могучим мужчиной, очень крупным для эскимоса, и к тому же прекрасным охотником и рыболовом. В прошлом году он выиграл состязание, в котором участвовали силачи из нескольких деревень, в беге с санями, груженными рыбой, и по ловле рыбы гарпуном. Но это было до того, как он заболел оспой и пролежал в коме много дней, погруженный в сновидения. За ним присматривал Пестак, деревенский шаман, и постепенно к Мантуку стало возвращаться здоровье. И хотя силы полностью возвратились к нему, Мантук каким-то образом понимал, что жизнь его в корне изменилась. Он охотился и рыбачил, как и прежде, но его сердце не участвовало в этом. Он знал, все дело в видениях, которые приходили к нему во время комы. В одном из видений к Мантуку явилась прекрасная женщина и сказала, что он выздоровеет, но после этого он должен избрать путь шамана. И для этого ему следует подвергнуться тяжелому испытанию, более суровому, чем эта болезнь. Она сказала, что он должен стать подобным ей. Он не понял, что женщина имела в виду, но та каждый раз при встрече повторяла те же загадочные слова.

Выздоровев, Мантук решил вести тот же образ жизни, что и раньше, но не смог. Наконец он рассказал о своем видении Пестаку. Шаман некоторое время провел в раздумье. Затем он сказал: «Перед тобой открылся путь, но ты не пошел по нему. Ты знаешь, что проиграешь, пытаясь состязаться с этой женщиной. Единственно верное решение – согласиться с ее требованием и стать подобным ей. Это означает, что ты должен распрощаться с охотой и начать вести иную жизнь. Ты должен научиться исцелять и воспитывать. Ты должен стать чувствительным и восприимчивым. Тогда ты обретешь могущество и возвратишь силу, и она не сможет тебя победить».

Мантук пришел в ужас, но он знал, что Пестак прав. Весь следующий год он не охотился, а жил в юрте Пестака и одевался, как женщина. Он обучился целительству. Это было действительно самым суровым испытанием в его жизни, это было тяжелее, чем тянуть сани, груженные рыбой, и мучительнее, чем болеть оспой. Мантук стал великим шаманом.

Вам не нужно принимать столь решительные меры, чтобы прийти к состоянию внутреннего равновесия. Но если вы хотите стать сильной и удачливой личностью, то должны подружиться со своей полярностью. Вы должны лучше изучить ту свою сторону, которая угнеталась более сильной стороной. Мы не предлагаем вам превратиться, скажем, из мужчины в женщину. Мы скорее советуем вам оценить соотношение магнетической и динамической энергии, присущей вам. Это соотношение подскажет вам, на чем следует сконцентрироваться для обретения равновесия.

К примеру, если вы женщина, но обладаете преимущественно динамической энергией, то вам следует подумать о магнетической ориентации. Таким же образом, если вы слишком уж женственная женщина, то вам следует развить мужскую сторону своего «я». То же касается и мужчин, у которых развита только одна сторона личности.

Упражнение 5. Как определить свое динамико-магнетическое равновесие

Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте мандалу или магическое колесо в трех футах перед собой. Вообразите, что оно разделено на две части вертикальной линией. Обозначьте одну сторону словом «магнетизм», а другую – «динамизм». Пусть каждая сторона окрасится своим цветом. Это абсолютное равновесие: 50 процентов энергии Инь и 50 процентов энергии Ян. Попросите свое животное силы сместить в сторону разделяющую линию, чтобы круг отражал ваш личный баланс.

Видите, одна сторона увеличилась, а другая уменьшилась? Которая из них больше? Выразите это соотношение в процентах. Это подскажет вам, какая из сторон требует большего внимания.

Упражнение 5. Шаги

1. Закройте глаза и расслабьтесь.

2. Вообразите магическое колесо.

3. Разделите его пополам.

4. Обозначьте каждую часть и окрасьте их по-разному.

5. Попросите свое животное силы сдвинуть линию в соответствии с соотношением вашего динамизма и магнетизма.

6. Определите процентное соотношение

Если вы мужчина, воспитанный в западной культуре, то вас, очевидно, приучали с детства становиться настоящим «мужиком» и подавлять свое магнетическое начало. Шаманы говорят, что это нездоровый принцип, так как это приводит к подавлению самых мощных орудий шаманизма: созидательности, воображения, интуиции, эмоций и гибкости. Для совершенствования этих орудий вы должны оставить сверхдинамическую позу и открыться для женского начала.

Это не означает, что вы станете бесхребетным мягкотелым человеком, чего вы, очевидно, опасаетесь. Помните, ваша цель – обретение равновесия, а не пародирование противоположной крайности. Сила всегда занимает срединное положение, а не устремляется к крайним полюсам.

Если вы подобны большинству женщин Запада, то вы наверняка подавили в себе утверждающее динамическое начало, чтобы занять примирительную, подчиненную позицию. Очевидно, наша стереотипная мужская культура предлагает вам свою защиту и покровительство, но при этом вы лишаетесь важнейших средств, необходимых для нашего процесса. Вы забыли о своей силе и о своих способностях брать от жизни то, что вам хочется. Вам нужно искать центр, найти в себе долго скрываемую динамическую сторону.

Упражнение 6. Как уравновесить динамическую и магнетическую стороны

Вот список того, что вам необходимо сделать для развития своего подавленного начала. Первый список относится к слишком «мужественным» людям, второй список относится к слишком «женственным» людям. Помните, что имеется в виду энергия, а не пол. Мы уверены, что вы внесете свои дополнения в списки.

Если вы сверхдинамичны:

• Ищите компанию людей, у которых обе эти стороны хорошо уравновешены. Общение со слишком «мужественными» людьми только ухудшит ваше положение. Обычно люди зрелого возраста находятся в лучшем равновесии, чем молодые. У них было больше времени, чтобы преодолеть социальные стереотипы и прийти в устойчивое положение.

• Заведите привычку слушать музыку и смотреть фильмы, взывающие к вашим чувствам. Вы обнаружите, что горе – это та эмоция, которую вы более всего подавляли. Вам просто необходимо немного поплакать. Возможно, все ваши попытки быть сильным вызовут у вас грусть. Вы также откроете для себя, что первая эмоция, которую вы готовы проявить, – это гаев. Необходимо поупражняться, чтобы кроющаяся в глубине грусть всплыла на поверхность.

• Откажитесь от наркотиков, пива и алкоголя, это они обычно подавляют ваш гнев и горе и помогают вам справиться со страхом.

• Гуляйте на природе и отмечайте детали. Осознайте, что все, на что вы смотрите, живет своей жизнью, даже камни и те говорят вам что-то.

• Избегайте захватывающих вас сцен насилия: жестоких фильмов, бокса и прочего. На некоторое время откажитесь от занятий спортом.

• Найдите старого человека, ребенка или животное, о которых вы могли бы заботиться. Прислушивайтесь к ним.

• Пойте.

• Готовьте пищу и делитесь ею. Придите на вечеринку с блюдом собственного изготовления.

• Достаньте старые семейные фотографии. Подумайте, что вы ощущаете, перебирая их. Заговорите мысленно с отцом, матерью, братьями и сестрами, а также со всеми родными и близкими, глядящими на вас с фотоснимков. Выскажите им все, что вы хотели сказать, но так и не сказали. Достаньте носовой платок.

• Рассказывайте кому-нибудь каждый день о том, что чувствуете. Молчать, конечно, по-мужски, но это убьет вас и разрушит шаманскую практику.

• Вы, очевидно, научились прятать свои страхи даже от самого себя. Признайтесь себе в них и расскажите о них кому-то другому. В этом нет ничего зазорного.

• Научитесь принимать помощь от других. Вы не остров. Вы не можете обходиться без поддержки.

• Поменьше делайте, побольше просто существуйте.

Если вы сверхмагнетичны:

• Практикуйте прямоту. Если вы хотите чего-то, отправляйтесь к человеку, который может вам действительно в этом помочь, а не к тому, кто погладит вас по головке и успокоит. Избегайте сплетен.

• Поменьше болтайте, побольше делайте.

• Ежедневно занимайтесь аэробикой для укрепления мышц и увеличения внутренней силы.

• Составьте список того, в чем вы беспомощны. Сделайте все возможное, чтобы вы могли с этим справиться. Возможно, вам для этого придется обучаться автомеханике. Замените шины, почините выключатель, испачкайте при этом руки. Если у вас не набилась под ногти грязь, значит, вы недостаточно поработали.

• Посмотрите несколько фильмов, которые удручают вас своей жестокостью. Сходите на просмотр эротических фильмов. Отождествляйте себя с «атакующей стороной».

• Займитесь с друзьями каким-то делом. Постройте что-нибудь вместе. Начните доставлять пищу старикам и бездомным. Действуйте.

• Перепачкайтесь, измажьтесь по-настоящему и некоторое время не мойтесь.

• Попробуйте всевозможные занятия. Посещайте места, в которых раньше не бывали. Отправляйтесь на поиски приключений.

• Когда вам плохо, единственное, что вы испытываете, – это подавленность. Обычно вы подавляете или игнорируете гнев, так как боитесь его. Повысьте голос на человека, вызвавшего ваш гнев. Избегайте пассивных актов агрессии: скажем, вы договариваетесь о встрече, а -затем не появляетесь, так как сердитесь на этого человека.

• Совершайте поступки ради собственного удовольствия, не думая о том, насколько они понравятся окружающим.

• Составьте список людей, от которых вы зависите, а затем список причин этой зависимости. Посмотрите, сколько вещей вы сможете сделать сами, в следующий раз обходитесь без посторонней помощи.

• Побольше делайте, поменьше просто существуйте.

Упражнение 7. Путешествие за целостностью

Отправляйтесь в путешествие, используя старую технику. Объясните своему духу-хранителю, что хотите привести в равновесие магнетическую и динамическую стороны своей личности, и просите его помочь вам в этом. Неплохо также попросить его отвести вас к месту, где вы бы смогли столкнуться со своим антиподом.

Если вы высокомагнетичны, то ваша динамическая сторона может показаться вам пугающей и примитивно-агрессивной. Вам придется предпринять много попыток, прежде чем вам удастся с ней слиться. Употребите свою сдержанность. Если вы высокодинамичны, то ваша противоположность покажется вам ведьмоподобной, злобной и загадочно-опасной. И снова вам предстоит предпринять много попыток, прежде чем вы породнитесь.

Полагайтесь на своего друга-защитника, который поможет вам советом и делом. Но основная тяжесть столкновения с антиподом ляжет на ваши плечи.

Возвращайтесь и примените советы в своей практике.

Упражнение 7. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.

2. Отправляйтесь в путешествие.

3. Попросите своего хранителя или животное силы помочь вам прийти в равновесие.

4. Попросите их отвести вас к вашему антиподу и к вашей слабой стороне

5. Приблизьтесь и слейтесь с этой стороной.

6. Обратитесь за советом к своему хранителю.

7. Возвращайтесь.

8. Поблагодарите хранителя. Примените советы в своей практике.

Упражнение 8. Как нарисовать в воображении свою противоположность

Используя воображение, увидьте себя лицом противоположного пола. Как бы вы выглядели, будучи мужчиной? Женщиной? Как бы вы действовали? Какие бы люди вас привлекали? Что бы вы предпочитали? Как это изменило бы вашу жизнь? Смогли бы вы заниматься теми же вещами? Если у вас хватит смелости, вообразите себя лицом противоположного пола. Как он/она выглядит? Как он/она движется? Это должно напомнить вам, как в вас вселилось ваше животное силы.

Это может, доставить вам неудобства, но не причинит вреда. Это может принести вам прозрение того, как вы ориентированы и как вы подавляете свою собственную половину. Чтобы понять другого, нужно пройти милю в его мокасинах. Это вариация индейской поговорки: «Не суди меня, пока не прошел милю в моих мокасинах».

Используя две классификации, мы описали вам, как вы можете стать слишком «типичны». И дали вам серию упражнений, благодаря которым вы сможете обрести равновесие, необходимое для шаманской работы. Это требует больших изменений в вашей жизни. Итак, проделав эти упражнения, вы открылись для величайших перемен. Возвращайтесь к главе седьмой и перечитайте все, что касается перемен. Пусть некоторые рекомендации помогут вам сейчас. Шаманская жизнь ни в коем случае не статична и требует от вас большой гибкости.