СОДЕРЖАНИЕ

ВСТУПЛЕНИЕ

Глава 1 СТРОЙНОСТЬ - ОБРАЗ ЖИЗНИ

Семейные тайны

Наблюдаем и делаем выводы

Скорая помощь при увеличении веса

Первые шаги на пути к прекрасной фигуре

Избавляемся от соблазнов