СПОКОЙСТВИЕ И БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ УМА

Хотите стать счастливым - настройте свое сознание на счастье.

И при этом почаще проверяйте себя, не сбились ли вы с этой благодатной волны. Как только чувствуете, что скатываетесь в сторону мрачных, грустных или тревожных мыслей, повторяйте свое утреннее «заклинание счастья» или что-то иное по вашему выбору, например: «Бог любит меня, я всегда защищена и спокойна». И увидите, насколько легче вам станет.

Беспокойство отравляет душу и не пускает к нам нашу волшебную птицу счастья. Знаете, чем отличаются просветленные люди, учителя? Они абсолютно спокойны, безмятежны, расслабленны. Беспокойный ум не дает хозяину передышки. Даже ночью, во время отдыха, человек напряжен. Он обдумывает свои проблемы, свои задачи, свои дела.

«Уменя муж - бизнесмен, - рассказывает молодая женщина Надя. - Когда он ложится спать, то я просыпаюсь, хотя до этого спала сладким сном, потому что его беспокойная энергия не дает покоя и мне. Он лежит, даже в постели нахмурив лоб, и постоянно обдумывает то, что он будет делать завтра, и прочее и прочее. Меня стали мучить кошмары по ночам, я не говорю уже о нем. Он встает утром неотдохнувшим и озабоченным с первой же минуты нового дня. Проблем с бизнесом у него от этой напряженной работы не уменьшается. Что делать?»

Для начала я порекомендовала Наде делать мужу перед сном легкий расслабляющий массаж с ароматическими маслами. Ему это понравилось, но после массажа он все равно хмурил лоб и начинал думать. Тогда Надя стала приучать его к медитациям перед сном. Она включала тихую мягкую музыку и нежным голосом говорила приятные вещи. Й это, наконец, помогло! Муж стал более спокойным, у него наладился сон, и дела свои он стал решать быстрее и эффективнее.

Ничего удивительного. Медитация, душевное спокойствие всегда очень помогают даже самым заядлым трудоголикам. Недаром сейчас так популярны записи музыки нью-эйдж со звуками океана, голосами птиц и китов.

Если вы думаете, что все это только веянье моды, то могу сказать, что в одной из самых прагматичных стран мира - Германии - огромное внимание уделяется созданию центров психологической разгрузки.

Я была в гостях у весьма преуспевающего немца, владельца крупной компании, У него в доме есть специальная комната для медитации! Он рассказал мне, что, придя домой после напряженного рабочего дня, обязательно принимает ванну, затем облачается в одежду из натуральных тканей и медитирует под звуки чудесной музыки, вдыхая аромат благовоний. И только после этого идет ужинать. «Тогда я могу насладиться пищей и общением с близкими в полной мере», - говорит он.

Если вы научитесь расслабляться, то считайте, что большой шаг к просветлению уже сделан! Просветление и счастье - очень близкие состояния. Одно плавно перетекает в другое. Забудьте о том, что страдания очищают. Страдания могут быть полезными, поскольку они указывают, что что-то человек делает не так. А очищают душу спокойствие, умиротворение и радость.

Сейчас я с радостью дарю вам первые перышки птицы счастья, собирая которые мы обязательно найдем свою роскошную красавицу - птицу удачи, счастья и любви!

Перышки птицы счастья

• Не бойтесь стать не таким, как все. Вы имеете право на свободную, счастливую жизнь. Для этого надо пове-рить в то, что вы можете сделать все, что только пожелаете.

• Ключи от нашего счастья находятся в руках нашей совести, разума и свободы. Сделайте осознанный выбор быть счастливым сейчас. Этот выбор изменит вашу жизнь.

• Каждый день начинайте с установки для своего подсознания. Говорите: «Сегодня самый прекрасный день в моей жизни. Я люблю жизнь, добро, людей, себя. Я спокоен (спокойна), умиротворен и счастлив. Все мои дела успешны».

• Думайте обо всем лучшем, что есть в вас. Эти размышления очень полезны и привлекают к вам разные счастливые случайности, так как вы заслуживаете всего самого хорошего.

• Будьте уверены, что ваше счастье принесет вам еще большее счастье. Не бойтесь сглазить удачу. Расширяйте свое ощущение счастья, смейтесь, радуйтесь. Самые успешные люди - всегда самые веселые и счастливые!

• Гоните от себя мысли о неудачах, разочарованиях и болезнях. Настраивайтесь только на добро, на процветание, на расширение удачи, на любовь.• Счастье познается в состоянии покоя. Научитесь расслабляться, медитируйте хотя бы по 10-15 минут в день, освобождайте разум от привычных мыслей. Вы станете спокойными и уверенными в себе.

• Самые простые слова, которые могут изменить вашу жизнь: «У меня все хорошо, а будет еще лучше! Так я хочу, и так оно и есть».