Главная
Контакты
Прислать материал
В избранное
Нашёл ошибку
Вниз
Бокс. Секреты профессионала
Александр Николаевич Ковтик
3c19c2b9-2fae-102d-93f9-060d30c95e7d
;
От автора
Глава 1 История развития бокса
От древности до классического греческого кулачного боя
Стиль древнегреческого кулачного боя
Характер кулачного боя на Олимпийских играх
Правила ведения боя
Тренировка
Боевая стойка
Техника выполнения ударов
Техника выполнения защитных действий
Тактические действия
Легенды о древнегреческих кулачных бойцах
Аполлон и Форбас
Пифагор из Самоса
Милон Кротонский
Тисандрос из сицилийского Накоса
Глаукос из Каристоса
Теагенес из Тазоса
Диагорас из Родоса
Полидамус
Клейтомакус
Распространение кулачного боя в мире
Начало эры профессионального бокса
История английского призового бокса
Первые чемпионы
Правила Джека Браутона
Период новых правил «лондонского призового ринга»
Глава 2 Что такое профессиональный бокс
Глава 3 Техническая подготовка боксера
Техника бокса
Бинтование кистей рук
Боевые стойки
Передвижения
Удары
Виды ударов
Боковые удары
Удары снизу
Характерные ошибки при нанесении ударов
Защиты
Защиты при помощи рук
Защиты при помощи туловища
Защиты передвижениями
Комбинированные защиты
Сочетание технических действий в приемах
Глава 4 Психологическая подготовка
Проблемы психологической подготовки
Что нужно знать о страхе
Проявление страха
Как подчинить себе страх
Волевая подготовка боксера
Психологическая подготовка к бою новичка
Глава 5 Тактическая подготовка
Глава 6 Физическая подготовка
Литература
* * *
Альтернативная медицина
Астрономия и Космос
Биология
Ветеринария
Военная история
Геология и география
Государство и право
Деловая литература
Домашние животные
Домоводство
Здоровье
Зоология
История
Компьютеры и Интернет
Кулинария
Культурология
Литературоведение
Математика
Медицина
Научная литература - прочее
Обществознание
Педагогика
Политика
Психология
Религиоведение
Сад и огород
Самосовершенствование
Сделай сам
Спорт
Технические науки
Транспорт и авиация
Учебники
Физика
Философия
Химия
Хиромантия
Хобби и ремесла
Шпаргалки
Эзотерика
Юриспруденция
Языкознание
Главная
|
Контакты
|
Прислать материал
|
Добавить в избранное
|
Сообщить об ошибке