Технология 13. Основы целеустремленности

Многие ученые сравнивают человеческий разум с айсбергом. Сознание, или то, что мы осознаем, – это видимая часть. А подсознание – невидимая, подводная часть айсберга. Хорошее сравнение. Огромнейший объем знаний, информации и много еще чего хранится в глубинах нашего разума, совершенно неисследованный и непознанный. Или почти непознанный.

Но в то же время имея такой огромный объем знаний и всего остального, подсознание в такой же степени обладает и столь же большой инертностью. И если сознательно мы можем принять одно решение, потом другое, затем третье, то подсознание большинства людей спокойно дрейфует по течению, имя которого жизнь. И даже если на вершине айсберга поставить парус и попытаться куда-то направить в другую сторону движение айсберга, то сия попытка далеко не всегда может увенчаться успехом. Если желаемое направление движения будет почти совпадать с направлением дрейфа, то, возможно, человеку и удастся в той или иной мере изменить движение. Ну а если направление прямо противоположное или близко к тому?

Тогда не помогут никакие паруса. Или помогут?

Более ста лет назад считалось, что человек все делает, исходя из своих сознательных устремлений. Сейчас ученые пришли к прямопротивоположным выводам. Все действия человека обусловлены бессознательными, часто неосознаваемыми даже им самим устремлениями. И если возникает борьба двух мотивов, сознательного и бессознательного, то побеждает бессознательный. Легко.

Ситуация очень знакомая всем, кто хоть однажды задавался целью начать по утрам бегать.

Человек говорит себе:

– Бег – это классно! С завтрашнего утра я начинаю бегать!

Что из этого получается? Чаще всего – ничего...

Проснувшись утром, наш герой вспоминает, что вчера он поздно лег, а значит, нужно поспать чуть подольше. А бег – ну, он же никуда от него не убежит. Можно начать и с завтрашнего дня бегать.

На следующее утро оказывается, что на улице мороз -25 °С или дождь. Ну кто же в такую погоду бегает? Хороший хозяин собаку на улицу не выгонит, не то что бегать. Вот, завтра погодка наладится, и побежим. А сейчас – подушка такая мягкая, одеялко такое тепленькое, и сон интересный хочется досмотреть... Бег-то от нас же все равно, никуда не денется.

И так далее. Знакомая ситуация, не правда ли?

Или другой пример из студенческой жизни.

В самом начале семестра выдаются задания на курсовые проекты или рефераты. И почему-то (вы случайно не знаете, почему?) далеко не все студенты тут же берутся за выполнение этих заданий. Ну, еще бы. Сегодня в кинотеатре идет новый фильм, и друзья уже позаботились, билеты купили. Курсовой можно и завтра заняться. Завтра приглашают на день рождения, послезавтра – дискотека. Затем – посвящение в студенты. Репетиция самодеятельности или контрольная тренировка, после которой нет ни сил ни желания, назавтра весь вечер просидели проговорили с друзьями – жизнь полна общения, эмоций, задора. А курсовая? Нет, ее, конечно, нужно делать. Но днем раньше или днем позже – это же не играет существенной роли, ведь так?

Как вы догадываетесь, у многих это заканчивается бессонными ночами в зачетную неделю, или недопуском к экзаменам, или, как написано на одной «прикольной» открытке:

Цена испорченной зачетки —
Два дня рождения в пилотке!

Где же выход, доктор? Неужели все так запущено?

К счастью, надо признать, очень и очень многие люди все-таки занимаются и бегом по утрам, и вовремя сдают все курсовые, экзамены и зачеты. Может быть, они просто не читали психологию и не знают, что подсознание может играть в такие не очень уместные шутки с сознанием?

Нет, мы не будем цитировать изречение Мао Цзе Дуна: «Чем больше читаешь, тем глупее становишься».

Просто, видимо, эти люди научились каким-то образом договариваться со своим внутренним разумом, сами того не осознавая. В какой-то мере это объясняется привычкой, привитой с детства родителями, все делать вовремя и доводить начатое до конца, качествами личности. А в какой-то – способностью подсознания активизироваться и двигать человека к достижению поставленных целей.

Много занимаясь исследованиями и проводя различные тренинги, в том числе и по целеустремленности, я убедился, что внутренний разум лучше всего включается на пике (или всплеске) эмоционального состояния человека. Мужчина, увидев машину новой модели, страстно захотел на ней проехать, управлять ей, быть за рулем. Желание стало настолько сильным, что внутренний разум включился, что называется, на всю катушку. Через некоторое время знакомый попросил его перегнать ему точно такую машину.

– Эх, что же я не пожелал иметь такую машину! – сокрушался он на тренинге, когда мы разбирали один из парадоксов исполнения желаний, а именно – цель должна быть конкретной.

Он захотел управлять такой машиной, даже представил это, и получил именно то, что хотел.

Недавно по телевидению была передача о гимнастке, которая с раннего детства изо дня в день тренировалась. Это очень серьезный, совсем не детский труд. Была очень успешной в спорте, но иногда у нее в голове мелькало страстное желание – ей хотелось, чтобы наступило такое время, когда она могла бы ничего не делать. Просто лежать.

Вы уже догадываетесь, что с ней было в дальнейшем?

Она травмировалась и несколько лет лежала. Ничего не делая.

На блоге доктора Круга (Израиль) в качестве девиза висит фраза: «Бойтесь своих желаний. Они исполняются».

Мы не так давно знакомы, но его история достойна того, чтобы о ней упомянуть хотя бы вкратце. Валера хотел жить на берегу моря, в теплом климате, где нет суровых уральских морозов. И вот результат – он живет и работает в Иерусалиме, часто прогуливается по берегу моря, много и с удовольствием фотографирует, морозы, как вы понимаете, уже несколько лет совершенно его не беспокоят...

Не знаю, как насчет того, чтобы бояться, но быть предельно аккуратными с тем, что мы думаем и говорим, конечно же, не лишне.

Теперь после столь пространного отступления я предлагаю вернуться к применению состояния сверхобучаемости для успешного движения по жизни.

В начале книги мы коснулись модели разума 4V. Затем рассмотрели, как можно производить «внутреннюю сборку» трех составляющих разума – сознания, телесного разума и подсознания, дабы быть цельной, гармоничной личностью.

Тема же этого раздела – не просто гармоничная, а еще и целеустремленная личность.

Несмотря на то что охватить все моменты включения целеустремленности в рамках издания по сверхобучаемости нам не удастся, тем не менее кое-что можно сделать уже сейчас.

Итак, четвертая составляющая разума, о которой мы почти ничего не говорили, – сверхсознание (или надсознание, в терминологии Выготского). Это вектор нашего движения во времени к постижению того, ради чего мы, собственно, и живем. Или, если хотите, к достижению каких-то конкретных целей, в процессе чего и происходит постижение закономерностей, законов, категорий, понятий и многого, многого другого. В том числе и того, о чем сознательно мы, возможно, даже не догадываемся.

А если поконкретнее о теме целеустремленности: то как вы входите в состояние сверхобучаемости, когда у вас гармонично активизируется и ваше сознание, и подсознание, и телесный разум и погружаетесь в желаемое будущее. Вы можете сделать в виде путешествия в завтрашний день, месяц, год, десятилетие и т. д.

Лучше всего представлять желаемое будущее так, как будто это уже свершившаяся реальность. Как можно ярче. В цвете, в движении, со звуками и ощущениями. О том, как желательно все это визуализировать, очень хорошо говорится в фильме «Секрет». Теперь, я думаю, вам понятно, почему эти советы срабатывают далеко не у всех – если разум человека «не собран», подсознание откровенно «спит», игнорируя сознательные желания, то мечты так и остаются мечтами...

У вас же есть то, чего недостает очень и очень многим для того, чтобы мечты превратились в реальность.

Но здесь есть, как и во многих простых, на первый взгляд, техниках, масса подводных камней.

Первый камень. Допустим, вы хотите стать космонавтом и представляете себя им. И в это время вспоминаете о гибели Волкова, Добровольского, Пацаева, Комарова... И вам становится как-то нехорошо. Или вы представляете тренировки, перегрузки, и вас начинает мутить и тошнить. Скорее всего, ваш внутренний разум не очень хочет двигаться в этом направлении.

Таким же образом можно протестировать все свои цели и устремления и выбрать те, с которыми внутренний разум согласен. Хотя, возможно, у вас может быть и своя точка зрения на этот счет.

Почему этот раздел называется «Основы целеустремленности», а не «Целеустремленность», я думаю, каждый может догадаться сам. Все то, что дается на стандартных курсах и пишется в книгах с таким названием, – это всего лишь основы. А на серьезный уровень человек может подняться только в результате большой работы над собой, осмысления личного опыта, постижения себя как частицы мира, играющей определенную, возможно, весьма значительную роль в мироздании, а не просто песчинки на берегу моря. А это, как говорится, дорогого стоит. Это уже та степень понимания, которой невозможно научить и нельзя объяснить. Можно только осознать, на каком-то очень глубоком внутреннем духовном уровне, как результат не просто жизненного опыта, а опыта постижения и самого себя, и этого мира.

Человеческий мозг устроен таким образом, что 99,9% взрослых людей не могут оперировать одновременно и сознательным и подсознательным разумом. Если мы обратимся к кривой активности сознания и подсознания, то увидим этот парадокс более наглядно.

Либо у человека активно сознание, а подсознание пассивно, либо активно подсознание, а сознание спит.

Широкая линия – активность подсознательного разума, тонкая линия – активность сознания.

Крайняя левая часть графика – состояние бодрствования. Сознание сверхактивно, а подсознание, образно выражаясь, спит.

Во сне и в глубоком гипнотическом трансе (крайне правая часть графика) картина меняется на противоположную: подсознание очень активно, а сознание спит (рис. 1).

Рис. 1. Кривая активности сознания и подсознания

Состояние, которое мы осваиваем для достижения эффекта сверхобучаемости, позволяет в той или иной мере изменять взаимодействие структур разума. Мы можем сохранять нормальную активность сознательного мышления, не погружаясь в транс, и в то же время немного активизировать подсознание. Да, именно немного.

На следующем графике это состояние мы видим в левой части схемы (рис. 2).

Для обычных каждодневных дел этого небольшого уровня активности подсознания вполне достаточно.

Но для максимального включения целеустремленности нужна гораздо большая активизация внутреннего разума. Понятно, что непосредственно на тренингах это происходит свободно и естественно. Это соотношение активности мы можем рассмотреть в центральной части второго графика.

Рис. 2. Взаимодействие структур разума

При достаточно большом опыте работы с измененными состояниями сознания можно самостоятельно практиковать даже те упражнения, которые, как считает большинство тренеров, эффективны лишь под руководством опытного тренера.

Казалось бы, ну что за ненужная трата времени. Ну давайте уже начнем включать в себе эту самую целеустремленность!

Ан нет. Прежде чем разгонять свой поезд до максимальной скорости движения к успеху, нам необходимо обезопасить и себя и своих близких от возможных негативных последствий перекосов в мышлении при работе со столь сильными техниками, и в то же время выставить цели именно в том виде, в котором они будут приемлемы для нашего внутреннего разума.

По большому счету главное, что требуется начать делать для того, чтобы стать целеустремленным и успешным человеком, – заинтересовать подсознание достижением поставленных целей.

Как мы уже говорили, из-за дуализма в работе разума, когда человек находится в бодрствующем состоянии и думает и мечтает о том, как здорово было бы, если бы он достиг того-то и того-то, стал тем-то и тем-то, или смог чем-то обладать, в это самое время подсознание, образно выражаясь, спит...

И тут хоть замечтайся. Подсознание этого как бы и не замечает. А значит, и не может разделить нашего стремления в достижении поставленных целей.

Следовательно, очень важный момент – работаем с внутренним разумом только в состоянии сверхобучаемости. Никаких пустых мечтаний!

Еще одно кардинальное различие сознательного и подсознательного разума – сознание оперирует словами, а подсознание – образами. Сознание выстраивает логические цепочки для объяснения того, что происходит, а подсознание – цельные структуры из событий, аналогий, воспоминаний прошлого и представлений о будущем.

Поэтому, когда мы начинаем серьезно работать со своими целями, упор нужно делать именно на правильное понимание наших целей нашим бессознательным.

Но давайте вернемся к тонкостям и нюансам.

Ваша цель должна быть конкретной.

Такой, чтобы вы могли увидеть, ощутить то, чего хотите достичь.

Часто задают вопрос:

– А если у меня не материальная, а духовная цель. Как быть в таком случае?

Конечно, если ваша цель – это маленький скромный домик, на три-четыре этажа где-то на берегах Адриатики, то это проще представить. Но часто люди ставят цели совсем другого порядка. Например:

– быть счастливой;

– помогать людям;

– быть любимой;

– стать уважаемым человеком и т. д.

В этом случае цель просто необходимо конкретизировать. В противном случае ваше желание может осуществиться, но не в том виде, в каком бы вам этого хотелось.

Пример из практики

Женщина работает уборщицей, при этом она постоянно помогает взрослой дочери – и деньгами, и по хозяйству. Она почти бесплатно выполняет работу бухгалтера для ЧП своей подруги, и еще, и еще, и еще... У меня она спросила, как выбраться из положения «белки в колесе»?

У нее совершенно нет времени на то, чтобы заняться своим здоровьем и своей личной жизнью. Постоянно не хватает денег. Ее не уважают, люди с ней ведут себя совсем не так, как она бы хотела.

Прежде всего я спросил Галину (назовем ее так):

– О чем вы мечтали в детстве, в юности? Какие цели ставили?

– Ну, ни о чем таком я особенно не мечтала. Жила и жила. Хотела жить так, чтобы быть полезной людям. Мы же тогда все максималистами были. Все для людей, все для общества.

Как это ни печально, но именно эта ее абстрактная цель возымела конкретное воплощение.

Да, она постоянно помогает людям. И подруге и родным. И даже чужим людям. Почему же ей сейчас так тяжело? Ведь ее мечта, как мы видим, сбылась? Или нет?

Какая цель – таков и результат.

Когда мы рассмотрели эти простые, в общем-то, тонкости, она поняла, что в ее мечтах не было ничего конкретного. И ничего, касающегося ее положения в обществе, в семье. Она не представляла ни в какой обстановке она бы хотела жить, ни в каком доме. Ни как к ней должны относиться окружающие люди.

Как только она это осознала, ей стало понятно, что именно она хозяйка своей судьбы. И хотя много времени уже упущено, она начала грамотно работать со своими целями, конкретизируя их, приводя в соответствие со всеми описанными в этом разделе критериями. И стала получать совершенно другие, намного более приятные и обнадеживающие результаты.

Цель должна быть позитивной.

Есть два вида целей.

Позитивные цели:

– достичь чего-то (подняться на вершину горы в Памире, раскрутить свой бизнес до международного уровня и т. д.);

– получить что-то (престижный проект, новый автомобиль, золотую медаль, звание мастера спорта...);

– стать кем-то (специалистом с высшим образованием, корреспондентом «Комсомольской правды» на Чукотке, телезвездой, миллионером...).

Негативные цели – когда человек хочет от чего-то избавиться, куда-то уйти, освободиться. От лишнего веса, от алкогольной зависимости, от бедности, от лени и т. д.

Характерно, что подсознание максимально сильно может помочь нам, только если мы ставим перед собой позитивные цели. Поэтому если вы хотите избавиться от лишнего веса, то именно так формулировать свою цель крайне опрометчиво. Гораздо надежнее будет ставить именно позитивную цель. Подсознание мыслит, оперирует образами, поэтому постановка негативной цели приводит зачастую к обратному результату. И в случае с избыточным весом эффективнее будет поставить целью достижение конкретного веса с прекрасным самочувствием.

Достижение цели должно быть подконтрольно вам.

От кого зависит достижение цели? От вас или от других людей? Можете ли вы влиять на этот процесс?

Глупо ставить цель, выполнение которой зависит от вашего начальника, от президента компании или от мужа (жены). Внутренний разум может оказывать весьма значительное влияние, но, мягко говоря, в пределах собственной компетенции. То есть если это зависит напрямую от вас. Если ваша цель зависит от работы всего коллектива, а вы там далеко не первое лицо, то достижение цели не подконтрольно вам...

Очевидность

Как вы узнаете, что достигли цели? В чем это будет выражаться? В звуке двигателя нового автомобиля, в прикосновениях к рулю, в ощущениях песка и теплых волн на Гавайях или в прекрасном виде с балкона вашего дома?

Вы должны знать уже сейчас, что вы будете видеть (слышать, ощущать и т. д.) при достижении цели.

Экологичность

А вы действительно хотите стать директором этого завода (президентом компании, банка и т. д.)? Насколько это согласуется с планами вашей семьи? С отношениями с супругой (возможно, вы будете сутками пропадать на работе, приходить усталый, а может быть, и злой, вам будет уже не до общения с любимым человеком), с детьми (их будет воспитывать улица, а не родной отец или мать), с вашим здоровьем (большие нервные перегрузки, стрессы, недосыпание, нерегулярное питание). Отношения с друзьями, ваши любимые выезды на природу, возможно, тоже будут забыты – люди такого уровня часто годами работают не только без отдыха, но и без выходных...

Если же вы все-таки решаетесь на такой серьезный шаг, то в своем будущем обязательно вместе с атрибутами успешной карьеры представляйте рядом с вами и ваших родных: как они поддерживают вас, гордятся вашими успехами и радуют вас своими достижениями по жизни.

Наличие ресурсов для достижения конкретной цели

Если вы подумали о деньгах, то, смею вас заверить, наличие или отсутствие у вас круглой суммы для открытия дела или реализации грандиозного проекта – это не самый главный ресурс. Намного важнее ваше здоровье, наличие организаторских и других способностей, состояние вашего здоровья и ваш возраст.

Талантливый инженер создает проект гигантского моста через пролив, не имея на своем счету ни одного миллиона. Через 15 лет он строит мост своей мечты. Находятся люди, силы, средства, которые по отдельности вряд ли могли помочь в строительстве моста. Но, соединенные воедино, они превращаются в мощнейшую движущую силу. И так происходит с очень многими вещами в нашей жизни.

Не надо забывать, что люди добиваются своих целей не сиюминутно. Есть ли у вас ресурс в 10, 20 или 30 лет для достижения поставленной цели? Есть ли у вас дерзость для выбора столь серьезной цели? Внутренний запал, страсть, которая будет двигать вас вперед, когда все окружающие захотят повернуть вспять? Это очень важные ресурсы. И именно о них мы говорим, когда касаемся правил постановки целей.

Действенность

Если вы ставите эту цель сейчас, у вас должна быть возможность начать действовать незамедлительно.

Какой бы сложной ни была цель, в более выгодном положении находится тот, кто действует, а не стоит на месте.

Показательна история, рассказанная Ю. Морозом в одной из своих книг. Это опыт обогащения предпринимателя, абсолютно не отличавшегося какими бы то ни было глубокими знаниями о технологиях успеха, об энергии денег или о предназначении человека. В годы перестройки он просто «тупо наклеил образцы кафельной плитки на лист ДСП» и поставил этот лист в одном из хозяйственных магазинов за минимальную арендную плату.

Люди приходили, выбирали плитку, оплачивали по квитанции покупку, а он на полученные деньги закупал кафель на базе и привозил покупателям на дом. Дальше – больше. Со временем он открыл уже несколько собственных магазинов и т. д. и т. п.

Безо всякого первоначального капитала, с минимумом затрат. В дальнейшем, рассказывая историю своего подъема, он любил повторять эту фразу: «просто тупо наклеил плитку». В жизни очень многое на самом деле делается просто. Если это делать...

После того как вы выстроите свои цели в соответствии со всем вышеизложенным, можно смело пользоваться моделью 4V для достижения поставленных целей.

Ежедневно, на 5 – 10 минут погружаясь в состояние ИСС и представляя желаемое будущее, вы настраиваете неосознаваемые структуры разума на движение вперед.

Как долго это нужно делать? Нет, не один, не два и не три дня. Это нужно делать постоянно. Со временем, если ваши способности к визуализации позволят вам представлять многое за короткое время, вы можете уменьшить время визуализации до 1 – 2 минут в день.

1 – 2 минуты в день. Мало? Нет, это очень много.

Есть еще один весьма немаловажный момент в развитии целеустремленности.

Во всех техниках и практически все авторы пишут о визуализации целей. Некоторые предлагают записывать конкретные даты достижения целей. Это все очень хорошо. Но, как совсем недавно выяснилось с открытием голографической памяти, у среднестатистического индивидуума не только разум разрозненно работает, но и восприятие, и память, и представления о будущем.

Когда была открыта технология голографической памяти, то выяснилось, что стандартная линия времени, с которой предлагается работать для тех же целей по техникам НЛП на самом деле не единственная. И человек воспринимает воспоминания одного и того же события различно от разных органов чувств и в разных местах. В настоящее время, когда речь идет о «методиках прорыва», мы работаем уже не с одной, не с тремя, даже не с пятью линиями времени. А с восемью. По числу видов чувств согласно стандартам отечественной психологии.

И если человек просто представляет желаемое будущее, даже с ощущениями и со звуками, даже записав точную дату реализации планов, это можно сделать намного эффективнее, используя возможности так называемой голограммы разума. Но это уже совершенно другая сфера. Подробная информация о голограмме разума – в книгах по голографической памяти или в открытых источниках Интернета.