Руки могут многое сказать о женщине. Есть женщины с идеальной формой рук, но это – достаточно редкое явление. Но ухоженные, мягкие руки – не менее эротичная часть тела, чем шея, тем более, что руки всегда на виду. Ни одна женщина не упустит лишний раз продемонстрировать свои руки, если они хороши. Для этого нужно постараться, чтобы показывать было что. Как это сделать?

Поскольку руки – это открытая часть, к тому же постоянно подвергающаяся неблагоприятным воздействиям, они требуют тщательного и умелого ухода. Не нужно думать, что если вы – мать семейства, которая вечно занята домашней работой, идеальный маникюр вам недоступен. Идеального состояния рук можно добиться, если даже вы лаборантка, огородник-любитель или маляр. Главное – ухаживать за ними правильно.

Кисти рук подвергаются влиянию ветра, холода, солнца, горячей и холодной воды, мыла. Без специального ухода их кожа становится сухой, грубой, трескается, шелушится.

Прежде всего руки необходимо защитить. Для этого используются перчатки, защитные кремы и пасты. Не все могут работать в перчатках. Но стоит привыкнуть к тому, чтобы выполнять в них грязную работу. Размер перчаток должен соответствовать размеру рук. Слишком маленькие перчатки сжимают руки и легко рвутся. Очень большие перчатки создают неудобства во время работы. Перед надеванием резиновых перчаток руки тщательно моются, хорошо просушиваются и посыпаются тальком. После окончания работы руки моются в перчатках, затем перчатки снимаются, прополаскиваются внутри, высушиваются и с обеих сторон посыпаются тальком или крахмалом. Хранятся перчатки в сухом месте вдали от нагревательных приборов, огня. Многие пользуются одноразовыми перчатками, но хозяйственные перчатки, то есть более толстые, не рвутся во время работы. Держать руки в перчатках длительное время не рекомендуется, так как выделяющийся под ними пот раздражает кожу рук.

После снятия перчаток руки моются в теплой воде, высушиваются и в кожу втирается жирный крем для сухой кожи или специальный крем для рук. При этом во время втирания рекомендуется сделать несколько простейших гимнастических упражнений для рук.

¦ Сжимание и разжимание кистей. Помните упражнение: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали»? Вот примерно так.

¦ Сесть за стол и проимитировать игру на пианино, стараясь, чтобы каждый палец двигался отдельно. Поднимайте пальцы как можно выше.

¦ Вращать кистью сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить по нескольку раз в каждую сторону.

¦ Сложить ладони и с силой толкать их друг к другу.

¦ Повращать руками над головой.

¦ Опустить руки вниз и энергично встряхнуть ими – сначала только кистями, затем до локтя и, наконец, всей рукой.

Пасты и мази защищают кожу от раздражающих веществ. Они наносятся на кисти тонким слоем.

При домашних работах руки следует чаще всего защищать. Наш старый добрый силиконовый крем вполне подходит. Но есть и много других, более современных и действенных, как отечественных, так и импортных. Главное – не забывать, что защитный крем наносится на время, и после выполнения грязной работы его нужно смыть. При использовании каждого нового крема нужно проводить тест на чувствительность, чтобы избежать нежелательных явлений в виде раздражения или аллергических реакций. А если вы все же решили делать что-то без перчаток (например, пересадить цветы) воспользуйтесь старым способом – поскребите по кусочку мыла ногтями. После того как вы закончите работу, гораздо легче будет вычистить из-под ногтей мыло, чем грязь.

Руки моются теплой водой или водой комнатной температуры с мылом. Мытье рук в очень холодной, да и неумеренное мытье в горячей воде также обезжиривает кожу и делает ее шероховатой.

После мытья руки обязательно вытираются насухо. Если на них остается влага, то при выходе на улицу кожа обветривается, грубеет, часто на ней появляются даже трещины.

Перед выходом на улицу руки следует смазывать кремом для рук.

Руки моются перед приемом пищи и по мере загрязнения теплой водой с мылом или протираются лосьонами. Для питания кожи в нее втирается в течение дня несколько раз крем.

Самое лучшее – это научиться работать в перчатках. Кроме того, существуют современные средства защиты кожи рук от воздействий вредных веществ, которые применяются до начала работ. Если вы хотите, чтобы ваши руки были в хорошем состоянии, пользуйтесь ими.

Тем, кто связан с выполнением грязной работы (в поле, саду, на стройке и прочее), во избежание заболевания кожи рук необходим более тщательный уход за ней.

Очищающая ванночка для рук. Чайную ложку питьевой соды, столовую ложку мыльного порошка (или мыльного крема) развести в 1 л теплой воды. Добавить столовую ложку глицерина и половину чайной ложки нашатырного спирта. Руки вымыть или подержать в этой ванночке около 10 минут, после чего вытереть насухо и втереть в кожу (днем) быстро всасывающийся крем. Руки протереть листьями щавеля, затем вымыть водой с хорошим пережиренным мылом.

Вымыть руки в ванночке с теплым раствором уксусной кислоты или лимонного сока или в солевом растворе: 100 г соли на 1 л воды, поваренную соль можно заменить морской.

Уход за кожей рук вечером производится более полно и тщательно.

Руки моются теплой водой с нейтральным мылом. Для лучшего очищения кожи делаются ванночки: теплые с раствором уксусной кислоты или лимонного сока, солевые. После мытья или ванночек руки вытираются насухо полотенцем.

Для сохранения красоты рук обязательны массажи и кремы. Крем втирается движениями, подобными движениям при надевании перчаток, то есть от конца пальцев к их основанию и далее – всей ладонью, то одной рукой, то другой. После втирания крема производится массаж кожи аналогичными движениями. В процессе массажа последовательно выполняются поглаживания, растирания, разминание и похлопывание кожи. Вечером применяются для смазывания более жирные кремы.

Цель его – восстановление эластичности и мягкости кожи, предотвращение ее быстрого увядания и появления морщин. Основа этого ухода – питательные маски и ванночки.

Руки моются теплой водой с мылом и насухо вытираются, маска – кашица – наносится на кожу рук так же, как и крем. После нанесения маски для лучшего всасывания ее руки забинтовываются на один-два часа или на более длительное время. Длительность ванночки зависит от имеющегося в распоряжении свободного времени и длится от 5 до 30 минут.

Молочная. В эмалированную или стеклянную посуду налить 0,5 л теплого молока и погрузить в него руки на 10–20 минут. После ванночки втереть крем для сухой кожи. Сделать массаж и гимнастику для рук.

Масляная. Погрузить руки на полчаса в разогретое растительное масло (оливковое, персиковое, кукурузное). После ванночки промокнуть их мягкой, хорошо впитывающей влагу салфеткой. Затем втереть в кожу массажными движениями сок половины лимона. Сделать массаж и гимнастику.

Солевая. Две столовые ложки морской соли растворить в 1 л воды (а еще лучше, в настое трав: две столовые ложки смеси ромашки, шалфея, мяты, укропа, цвета липы заварить литром кипятка, настоять 15–20 минут). После ванночки сделать массаж и гимнастику для рук.

Желтково-медовая. Желток, столовую ложку меда, чайную ложку толокна смешать, растереть и смазать руки на 15–20 минут. Смыть чистой теплой водой. Можно добавить 10–15 капель лимонного сока.

Масляно-желтковая. Смешать желток, столовую ложку растительного масла, чайную ложку меда и втереть в кожу рук на 15–20 минут. Снять теплой водой и втереть в кожу крем.

Картофельная. Сварить две-три картофелины, протереть их и смешать до кашицеобразного состояния с молоком. Нанести кашицу на руки или погрузить руки в это пюре, до его остывания. Смыть маску теплой водой и втереть крем для сухой кожи.

Маникюр – это специальный уход за руками и ногтевыми пластинками. Он обязателен для современной женщины. Но иметь в наши дни идеальные ногти без использования каких-либо средств нереально. Сегодня существует масса способов и препаратов, ухаживающих за руками и ногтями.

Ноготь образуется благодаря деятельности клеток матрицы. Они усиленно работают, вырабатывая кератин. Продвигаясь к ногтевой пластинке, клетки теряют жидкость и умирают. Ряды клеток уплотняются. После их распада молекулы кератина выходят, связываются между собой и образуют единую массу.

Скорость роста ногтей составляет примерно 3 мм в месяц. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода.

Болезни ногтей. Иногда ногти становятся ломкими и тусклыми, крошатся, что зависит от:

¦ наследственности. Это проблема, но правильным уходом можно улучшить ногти;

¦ частого воздействия моющих средств, вызывающих обезжиривание и потерю влаги;

¦ неполноценного питания и слишком жесткой диеты;

¦ продолжительного воздействия ультрафиолетовых лучей;

¦ использования ногтей как инструмента для какой-нибудь деятельности (игра на струнных инструментах, печатание на машинке);

¦ слишком длинных ногтей.

Бледные желтоватые ногти являются результатом: курения; плохого кровообращения; грибковой инфекции; возрастных изменений; приема некоторых лекарственных препаратов; неправильного использования препаратов для очищения и укрепления ногтей.

Бороздки на поверхности ногтевой пластинки появляются при:

¦ анемии (малокровии – недостаточном содержании гемоглобина и эритроцитов в крови);

¦ несбалансированном питании;

¦ травмах ногтей;

¦ бывают наследственной особенностью.

Расщепляющиеся ногти являются следствием:

¦ наследственных особенностей;

¦ аллергии на препараты для очищения ногтей от лака, клея для искусственных ногтей;

¦ несбалансированного питания; воздействия моющих средств;

¦ неправильного подпиливания ногтя, самостоятельного расслаивания ногтей, а также травмы.

Заусенцы появляются в результате:

¦ частого и продолжительного воздействия моющих средств;

¦ привычки грызть ногти;

¦ неправильной обработки кутикулы и валиков;

¦ постоянных травмах кутикулы;

¦ отсутствии всякого ухода за руками.

К появлению пигментных пятен на коже рук приводит продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей. В солярии или при посещении пляжа следует применять солнцезащитные средства.

Встречаются и грибковые поражения ногтей. При обнаружении признаков грибковых заболеваний врач-дерматолог назначит лечение, результаты которого будут тем лучше, чем быстрее вы обратитесь за помощью. Вот эти признаки: округлые и полосовидные пятна желтоватого, серовато-белого цвета; утолщение ногтя; повышенная ломкость; распад ногтя на крошки; отслаивание ногтя; отсутствие улучшения при правильном уходе.

Однако подтвердить диагноз однозначно можно только лабораторным путем.

Качественный маникюр придает рукам особый шарм и очарование, неряшливый и неаккуратный – портит впечатление. Лакированные ноготки, несомненно, сделают вас неотразимой. Но перед тем, как нанести лак, следует произвести еще несколько манипуляций.

Маникюр начинается с ванночки для рук. Это может быть одна из приведенных выше, но можно использовать и современные готовые средства. Кстати, в последнее время ножницы для удаления кутикулы редко применяют даже в салонах. Крем для размягчения кутикулы и специальная палочка для удаления растворенного рогового слоя – вот чем следует пользоваться.

Теперь дело за ногтями. Придать безукоризненную форму ногтям поможет пилочка. Самое главное требование: пилочка должна соответствовать вашему типу ногтей. Если они нормальные, то пилочка для них должна быть твердой, с алмазным напылением – крупным и мелким. Но если ногти слоящиеся, то даже мелкие кристаллики на поверхности пилки портят гладкую поверхность ногтя, остаются бороздки, а от этого нарушается его прочность. Поэтому лучше использовать специальные полированные пилочки, металлические лучше выбросить совсем: они нагреваются от трения, и это вредит ногтям. При подпиливании движения пилочки должны быть в одну сторону.

Но подождите еще с нанесением лака! Бывает, что ногти мягкие или чересчур ломкие. В этом случае нужно применить специальные средства: защитный лак и защитное масло. Вообще же если что-то не так с ногтями, скорее всего, вам не хватает витаминов, вы слишком нервничаете или у вас заболевание, связанное с недостатком кальция. Защитные масла и лаки содержат эти витамины, кальций и воск, защищающий ногтевую пластину.

И опять же – еще рано наносить лак. Есть такое средство, как основа под лак. Не следует пренебрегать им, поскольку основа не только делает слой лака ровным и красивым, но и не дает красящим веществам и растворителям впитываться в ноготь, сохраняет его здоровье.

Можно вообще обходиться без лака – просто отполировать ногти. Для этого есть специальные инструменты: пилочки и подушечки. Многим такой натуральный маникюр нравится больше. Кроме того, если вы то моете посуду, то убираете квартиру, вам приходится часто красить ногти, и это неизбежно приводит к тому, что они портятся. Для того чтобы внутренняя сторона ногтя имела прозрачный, светлый вид, есть специальные карандаши для отбеливания. Можно даже нанести блестящее прозрачное покрытие и гордиться таким маникюром.

Но если вы привыкли красить ногти, то для вас не новость, что маникюр может быть настоящим произведением искусства, стоит только немного пофантазировать. Художественный маникюр никогда не выходил из моды для молодых. Для женщин постарше требования также смягчились – уже не считаются слишком экстравагантными синие, блестящие, разноцветные ногти – главное, чтобы маникюр не контрастировал с вашим обликом и костюмом. Но бледные тона, варианты розового и перламутрового, уместны всегда.

В моде то французский маникюр – овальный ноготь, разделенный на две разноцветные половины, то ноготь естественной формы розового цвета, то длинные заостренные «когти» темных тонов. Можно нарисовать картину, если есть время и желание. Но есть и правила для всех. Например, можно оставить узкие полоски ногтевой поверхности в углах неокрашенными, если вы недовольны формой своих ногтей и считаете их слишком широкими. Если пальцы вы хотели бы сделать визуально длиннее, не закрашивайте лунку ногтя до конца.

И, наконец, на лак можно нанести защитный слой, который сделает маникюр более долговечным. И не пользуйтесь дешевыми лаками для ногтей!

Маникюр

В последнее время в отношении к маникюру появились новые веяния. Во-первых, его стало принято делать часто. Во-вторых, не травмировать кожу, то есть не обрезать, а отодвигать кутикулу. В-третьих, иметь постоянного мастера, знающего особенности ваших рук и ногтей лучше, чем вы их знаете сами, и, главное, разбирающегося во всех новомодных течениях. Если вы делаете маникюр сами (ведь у вас же домашний салон красоты!), обязательно интересуйтесь модными новинками ногтевого дизайна, приобретайте каталоги, учитесь этому искусству, будьте в курсе новых средств по уходу!

Маникюр обогащается все новыми и новыми нюансами: ароматические протирания, расслабляющий массаж, всевозможные виды масок, пилингов и сывороток превратили его в некий ритуал.