Увядание кожи – естественный, но довольно неприятный и крайне удручающий женщин процесс. Совсем не обязательно, что это произойдет в зрелом возрасте. Практически с момента полового созревания кожа начинает стареть. Но это не должно стать катастрофой. Морщины не появляются неожиданно. Кожа постепенно теряет эластичность, тургор, бледнеет, салоотделение уменьшается, а поры растягиваются. Это должно стать первым сигналом для вас.

Самые первые морщины появляются на лбу. Затем «прорезаются» канавки в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, подбородке и верхней губе. Морщины можно наблюдать у людей различного возраста. Перенесенные инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные и другие болезни ослабляют общую сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться. Поэтому морщины могут появиться и в совсем молодом возрасте. Частое пребывание на открытом воздухе, особенно если погодные условия неблагоприятны, а также загар вызывают ранние морщины. Помните об этом, когда находитесь на воздухе. Морской воздух богат не только йодом и озоном, в нем содержится морская соль, которая разрушает кожу. Можно испортить кожу неправильным проведением простейших косметических и гигиенических процедур. Частое умывание горячей водой, мыло, применение жидкой пудры и оттеночных кремов значительно ускоряют процесс старения.

Если это происходит слишком преждевременно, обратитесь к врачу, посетите косметолога. Возможно, вы страдаете каким-то заболеванием или делаете какие-то серьезные ошибки в уходе за кожей. Но можно немного помочь коже включить механизмы регенерации, простимулировать обмен веществ, а также помочь восстановлению коллагеновых волокон. Для людей с дряблой кожей необходим также общеукрепляющий режим: ежедневная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Рекомендуется принимать витамин В₁ делать также массаж лица. Первые сеансы следует проводить не чаще одного раза в три дня, а по мере повышения тонуса кожи – через день. Весь курс лечения состоит из 15–20 сеансов массажа.

Морщины бывают у людей различного возраста, даже у совсем юных девушек. Иногда это обусловлено гримасничаньем, чрезмерно живой мимикой. Манера смеяться также способствует образованию морщин. У некоторых людей смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц. Преждевременное появление морщин также наблюдается при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушку, голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.

Однако серьезную проблему представляют те морщины, которые образуются с возрастными изменениями в организме. Между 30 и 40 годами количество морщин возрастает. Кожа претерпевает значительные изменения: теряет плотность, упругость из-за перерождения и гибели эластичных волокон. Если начинается резкое очерчивание морщин на лбу, носогубной, подбородочной складке и кожа становится вялой, необходимо серьезно заняться кожей.

Рекомендуется ежедневно слегка поколачивать кончиками пальцев кожу лица в течение 5 минут. Это улучшает кровообращение в коже и укрепляет ее. Целесообразно также обтирание лица холодным солевым раствором (половина чайной ложки соли на стакан воды). Людям с намечающимися морщинами следует избегать действия прямых солнечных лучей. Смазывать лицо кремом всегда перед выходом на улицу.

К процедурам, препятствующим старению кожи и образованию морщин, можно отнести масляные обертывания, компрессы, раздражающие средства, из которых самое натуральное и действенное – мед. Правда, для этого необходимо, чтобы у вас не было склонности к аллергическим реакциям и чтобы капилляры не были расположены близко к коже. Средства, которые помогают восстанавливать коллаген, – это вещества, содержащие пектин: яблоки, смородина, черника и маски интенсивного действия из этих продуктов.

Масляные компрессы и обертывания – очень сильные средства. Для их приготовления складывают в полосу шириной 20–25 см полотенце или салфетку, опускают в горячую воду, отжимают и затем укладывают на лицо. Середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос (свободными остаются только рот и ноздри).

Все маски можно применять таким способом: нанести на кожу, накрыть ее марлей, а поверх поместить горячее мокрое полотенце. Около 40 минут нужно держать такой компресс, периодически меняя полотенце, чтобы оно было постоянно горячим.

Готовые средства для кожи, которая подает первые признаки старения, – это линии «Экстренная помощь»: кремы и средства ухода интенсивного действия, с биодобавками, активными веществами и, наверное, с гормонами. Именно поэтому такие линии нужно применять курсами – столько, сколько нужно, не дольше. Не поддавайтесь соблазну продлевать такие курсы, потому что это может вызвать обратный эффект. Действенность таких средств – в их правильном применении.

Наверное, о таких средствах следует рассказать подробнее. Прежде чем искать эликсир молодости на прилавках, нанесите визит гинекологу. Внешнее старение и потеря привлекательности часто связаны с расстройством репродуктивной системы. Обратите внимание на менструальный цикл, состояние молочных желез, общее самочувствие. Иногда причина кроется не там, где мы ищем.

Но если ваша проблема косметическая, то следует выбрать то, что является наилучшим именно для вас. Поэтому не «клюйте» на случайную рекламу на развороте женского журнала, а обратитесь к каталогам. Косметические линии для зрелой кожи предлагают многие фирмы, но при выборе предпочтение все же следует отдавать тем, которые специализируются именно на лечебной косметике и косметике по уходу. В этом вам помогут каталоги продукции, которыми буквально наводнены все магазины косметики. В тех каталогах декоративная косметика представлена как бы только для полноты картины, основная же часть посвящена различным средствам ухода. Неплохие средства для экстренной помощи и ухода за зрелой кожей, а также косметические средства для борьбы с акне, антицеллюлитные средства выпускает «Орифлейм».

Все омолаживающие средства можно разделить на несколько групп: средства, которые витаминизируют, средства, которые обладают эффектом лифтинга, и средства, которые используют для омоложения биологически активные вещества.

Содержание витаминов в этих средствах различно. В Европе действуют более серьезные ограничения на содержание витаминов, поэтому шведские, немецкие и французские средства мягче. В Европе распространены антивозрастные средства со щадящим чистым ретинолом, такие, как Dior Capture Rides, Sothys Retinol, MD Formulations Vit-A-Plus, не содержащие критических доз.

В Америке эти нормы не действуют, поэтому американские средства содержат массивные дозы витаминов, особенно А и Е. Если вы желаете получить мгновенный эффект, то прибегайте к таким средствам американского производства. Это средства Retin-A Micro, Renova и Avage. В Америке, правда, эти средства отпускаются по рецепту, а в Европе многие из таких препаратов просто запрещены. Хотя наших женщин это редко останавливает.

Антиоксидантные комплексы – это уже не одни ретиноиды, а комплекс витаминов и биодобавок. Многие средства состоят из натуральных веществ. Это более комплексные и перспективные препараты. Действие всех этих веществ – защитное, общеукрепляющее и восполняющее то, что кожа теряет в результате старения. Во многих продуктах вместе с комплексом против старения содержится коллаген, который восполняет недостаток его в коже. Овал лица укрепляется, щеки становятся округлыми, менее заметны носогубные складки и складки у подбородка.

Средства, обладающие эффектом лифтинга и пилинга многообразны, но, по существу, различаются только глубиной действия и добавками для питания и стимулирования регенерации. Главное – обеспечить коже правильное питание после лифтинга. Если же злоупотреблять этой процедурой, резервы регенерации новых клеток истощатся и кожа станет сухой, ломкой, а морщины атакуют ее с удвоенной силой. Пилингом и лифтингом не следует увлекаться чрезмерно.

Отшелушивающие средства не очень жесткого действия в сочетании с веществами, которые стимулируют рост и деление клеток, – это оптимальный выбор. Усиленное питание с комплексом витаминов и добавок минералов, жиров, защитных и дезинфицирующих средств – вот что нужно коже после пилинга и лифтинга.

Самые дорогие новинки – это те, в состав которых входят гормоны, биологический материал и сверхдозы различных витаминов. Гормоны однозначно вредны и не могут применяться длительно, если только это не лечение по причине гормональных расстройств. Регулярное их употребление приводит к тому, что гормональный фон организма меняется. Гормональная система – это тонкая сфера, и вмешательство в нее может привести к необратимым и непредсказуемым последствиям, и не только для кожи. Достоверно и определенно известно одно: если какой-то гормон регулярно попадает в организм, он перестает им вырабатываться. Так что мнение многих исследователей и медиков сводится к тому, что оправдано лишь кратковременное использование гормонов, так сказать, в качестве толчка к восстановлению.

Различные биологические материалы, которые применяются в новейших разработках, от препаратов плаценты (наиболее безопасные) до спермы и желез внутренней секреции начали использоваться в косметологии с незапамятных времен, им приписывали волшебные и магические свойства. Существует немало исторических свидетельств и описаний самых экзотических способов омоложения с помощью таких препаратов.

Ваше материальное благосостояние, состояние кожи, сила желания продлить молодость, безнадежность ситуации, а также смелость, которая нужна для таких экспериментов, – вот ваши советчики в данном случае. Но забудьте о гарантиях!

На первом этапе, когда морщин практически нет, следует применять средства, которые содержат витамины А и Е, и так называемые антиоксидантные комплексы. Можно сочетать с приемом витаминов внутрь. Это – самая первая и щадящая помощь коже восстановиться самой. В Европе этим средствам отдается предпочтение как наиболее безопасным и вполне действенным. Их употребление значительно отодвигает появление первых морщин.

Не забывайте об овале лица, который формирует в зрительном анализаторе ответ на вопрос, сколько вам лет. Коллагеновые волокна и лицевые мышцы атрофируются, округлость щек исчезает, особенно если у вас есть удаленные зубы. Меняется цвет кожи, а курение, кофе, чай и отсутствие свежего воздуха ускоряют этот процесс. Поэтому следующий этап – это пилинг в сочетании с питательными и регенерирующими средствами.

Есть еще средства, которые задерживают воду в тканях. Их почему-то называют «укрепляющими», хотя это просто визуальный эффект, причем кратковременный. Вредными эти средства назвать нельзя, но и полезного в них ничего нет. В случае, когда вы собрались «в свет» и недовольны своей внешностью, можете попробовать один из них. Обычно они содержат протеины сои. На какое-то время кожа будет выглядеть более упругой и подтянутой. Действует крем в течение несколько часов. После этого кожа возвращается к своему обычному состоянию.

Косметологи, которые исследуют проблемы старения кожи, сделали удивительное наблюдение: когда женщина влюблена, она молодеет! Выделяются гормоны, которые стимулируют регенерацию коллагеновых волокон, меняется цвет лица, кожа приобретает сияющий оттенок. Так что народная мудрость снова оказалась права: счастливая женщина всегда красива!

Для омоложения кожи мало косметических средств. Подробнее опишем их в отдельной главе. Конечно, не все можно сделать в домашних условиях. Но коечто доступно – массаж, применение миостимуляторов, пилинги для зрелой кожи. Массаж должен быть не только ручным, хорошо помогает применение миостимуляторов с аппликаторами для лица. Иногда эти приборы называются «масками молодости», есть и другие названия. Некоторые снабжены электродами из благородных металлов. Для усиления эффекта применяются миогели и гели с различными добавками.

Почему эти средства помогают? Мышцы лица определяют его контур. С возрастом мышцы атрофируются, и это меняет лицо – уходит округлость, свойственная молодым, что способствует появлению морщин. Миостимуляторы заставляют мышцы лица тренироваться, и могут частично вернуть им упругость, предотвратить их атрофию.

Пилинги для зрелой кожи – это сильные средства, которые отшелушивают, снимают верхний слой эпидермиса, обнажая свежий слой клеток кожи.

Дело не в пилинге, как в таковом, а в том интенсивном уходе, который должен продлить жизнь клеткам этого нового слоя. После пилинга на кожу следует нанести самые действенные и питательные кремы, обеспечивать ей наилучшую защиту. Только тогда эффект пилинга не будет обратным, ведь клетки, которые обнажаются посредством снятия верхнего слоя, чрезвычайно нежные и повредить их легко.

Есть методы, которые можно отнести к почти хирургическим – это введение биогелей, имплантация золотых нитей, мезотерапия. И, наконец, остается ридектомия, или хирургический метод омоложения, который мы называем подтяжкой. Не следует торопиться с самыми радикальными методами, пока не исчерпаны все другие возможности. Это единственный совет, который можно дать тем, кто выбирает способ вернуть убегающее время. Начинать нужно, разумеется, с пилингов и интенсивных масок, косметических линий «Экстренная помощь». Некоторые маски производят просто потрясающий эффект, несмотря на то, что они по составу совершенно просты. Желатин, яблоки, смородина и черника помогают восстановить коллагеновые волокна, мед способствует регенерации. Можно добавлять в маски по капле масляного раствора витаминов А и Е, экстракта алоэ, гингко билоба, женьшеня.

Лучшая маска для восстановления кожи. Это по-настоящему волшебная маска. Ее можно готовить впрок, смешав в равных количествах овсяную муку с порошком водоросли спирулины, который можно купить в аптеке, и добавить в эту смесь щепотку соды. Такая смесь может храниться достаточно долго. Для приготовления маски нужно добавить к двум столовым ложкам этой смеси полчайной ложки меда и яичный белок так, чтобы при смешивании получилась масса чуть гуще сметаны. Нанести маску на лицо на 20 минут. Смыть горячей, а затем холодной водой. Смыть медленно, можно сначала промокнуть лицо салфеткой, смоченной в горячей воде.

Белково-медовая маска. Растопить, подогрев, одну столовую ложку меда, добавить одну столовую ложку пшеничной или овсяной муки и в конце, непрерывно помешивая, взбитый белок. Держать маску на лице 20 минут. Снимать ее нужно ватным тампоном. Маска рекомендуется для увядающей, склонной к морщинам коже.

Маска от морщин. Натереть на мелкой терке картофель и огурец, смешать и нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть водой, добавив в нее немного лимонного сока. Обсушить и смазать оливковым маслом.

Картофельная маска для стареющей кожи. Натереть на мелкой терке сырую картофелину. Кашицу положить между двумя салфетками и наложить на лицо. Так же можно сделать маску из теплого картофельного пюре. Если в картофельное пюре добавить один желток и одну столовую ложку молока, то действие маски будет сильнее.

Омолаживающий крем. Взять 10 г меда, 10 г сока алоэ, смешать со 100 г свежего свиного нутряного топленого сала. Каждый вечер аккуратно втирать крем в кожу лица и шеи. Крем хранить в холодильнике в стеклянной баночке. Перед каждым применением подогревать на пару.

Эффективная маска. Чайную ложку желатина замочить в очень небольшом количестве холодной воды до набухания и растопить на водяной бане. Прибавить столовую ложку свежего некипяченого молока и талька, чтобы получилась жидкая кашица. Лицо предварительно намазать толстым слоем питательного крема. Маску наносить кисточкой. Не допускать полного засыхания. Перед тем как снять маску, сделать горячий компресс махровым полотенцем на 1–2 минуты. Снимать маску мягкой губкой, смачивая ее в горячей воде. В конце ополоснуть лицо горячей, а затем холодной водой.

Лимонная маска. Для приготовления лимонной маски очистить лимон от корки, разрезать на тонкие ломтики и удалить зерна, затем вилкой размять ломтики лимона. Подготовив лимонную массу, подготовить к маске лицо. Для этого протереть его жирным кремом и затем наложить тонкий, прозрачный слой ваты. Лимонную массу распределить по тонкому слою ваты так, чтобы она покрывала все лицо. Если кое-где лимонная масса высыхает, добавить новую порцию. Через 10–15 минут вату с присохшей лимонной массой снять и смазать лицо жирным кремом. Лимонная маска очищает, стягивает поры, улучшает питание и укрепляет кожу.

Огуречная маска. Питает и тонизирует кожу. Для приготовления маски очистить один-два огурца, натереть на мелкой терке. Лицо очистить, как описывалось выше. Огуречную массу равномерно наложить на лицо и держать 10–15 минут, затем маску снять сухой косметической салфеткой, протереть лицо оставшимся огуречным соком. По такому же рецепту можно приготовить маски из помидоров или ягод.

Белково-лимонная маска. Яичный белок взбить в пену. К нему добавить сок из половины лимона и соль на кончике ножа. Всю смесь хорошо размешать.

Желтково-масляная маска. Яичный желток смешать с половиной чайной ложки камфорного или касторового масла.

Маски из фруктов. Бальзамом для вашей кожи будут бананы, абрикосы, фейхоа и хурма. К пюреобразной маске можно добавить витамины А и Е, сок алоэ, женьшень.