34. Защитит от инсульта и инфаркта

Человек осознает, что он смертный, но ведет себя, как бессмертный. Эта мысль известного писателя большинством воспринимается с интересом, но мало у кого вызывает практическое отражение. И нередко трагическое событие застает нас врасплох. Кому-то может повезти; хоть и с потерями, но выдержать удар. Но инсульт и инфаркт часто не оставляют никаких шансов. Я вспоминаю своего соседа, прекрасного, доброго человека. После работы он прилег на диване, но так и не проснулся. Инфаркт миокарда случился первый раз. Соседу еще не было 50 лет.

Самые опасные недуги человека являются причиной внезапной смерти около 55 % россиян. Большая часть погибающих представители мужского пола. Считается, что преимущество слабого пола связано, прежде всего, с женскими половыми гормонами. Но время идет, образ жизни меняется. Появляется информация, что в Германии, например, по инфаркту женщины уже обогнали мужчин.

Мне трудно представить подобный трагический исход у эндогенно-дышащего человека. Потому, что дыхание на тренажере, особенно если оно осуществляется в эндогенном режиме, надежно защищает от инсульта и инфаркта. Такое дыхание нужно прежде всего людям, желающим спокойно и долго жить. Оно требуется при интенсивной трудовой деятельности, чтобы обеспечить успех и надежно защитить организм от внезапной катастрофы.

Сегодня поступает множество вопросов от людей, перенесших инсульт, инфаркт. Они хотят знать, на что можно рассчитывать при дыхании на тренажере и особенности при освоении этого дыхания. Практика показывает, что теперь медицина располагает действительно надежным и эффективным средством реабилитации после инфаркта и инсульта. Такой успех также прогнозируется на теоретическом уровне. Дыхание обеспечивает повышенный синтез биологически активных веществ, способствующих рассасыванию тромбов, гематом. Интенсифицируются энерго– и массообменные процессы в зонах повреждения. Резко активизируются клетки иммунной системы, которые играют главную роль в процессах репарации, реабилитации тканей. Достаточное энергообеспечение создает условия для синтеза ростовых факторов, необходимых, прежде всего, для восстановления сосудистого русла на пораженном участке ткани.

Наш опыт показывает, успех приходит независимо от времени случившегося. При свежих инсультах и инфарктах важно не упустить время, поскольку образующиеся тромбы, гематомы лучше рассасываются, чем застарелые. В этих случаях дыхание проводится в комплексе, вместе с укрепляющими медикаментозными средствами и под наблюдением врача. В первый день следует заниматься два раза по 5 минут с перерывом 30 минут. Затем ежедневно увеличивать время на полминуты. С достижением 8 минут перейти на одноразовое 10-минутное занятие и далее, как рекомендовано в примере для гипертонии.

Если ко времени знакомства с тренажером пациент уже прошел реабилитацию и имеет хорошее самочувствие, можно начинать заниматься с 10–15 минут, а далее по той же схеме.

Занятия необходимо организовывать преимущественно в вечернее время, лучше с 21 до 22 часов. Такое время наиболее оптимально, не только с позиций эффективности реабилитации. В ночное время повышаются коагуляционные свойства крови (кровь густеет), происходят другие ее изменения, провоцирующие катастрофические процессы. Поэтому дыхание "на ночь" имеет важнейшее профилактическое значение. Главный совет для тех, кто хочет долго жить: "Дышите на ночь и натощак". Выполнение этого правила важнее любых рекомендаций относительно питания, питья, прогулок, всевозможных чисток, других способов здорового образа жизни. Дыхание на ночь заменит лучшие средства, с помощью которых Вы надеетесь сохранить здоровье.